Danh mục bài viết
Lợi ích của việc ăn Mugwort vào mùa xuân
1. Những lợi ích của việc ăn Mugwort vào mùa xuân
morphyra, ban đầu không được người dân thành thị chú ý, thực sự có rất nhiều kho báu. Bằng cách nhìn vào sách y tế, bạn có thể biết rằng Mugwort có tác dụng loại bỏ độ ẩm, xua tan lạnh, giảm viêm và tác dụng chống dị ứng; Lá Mugwort được sấy khô và nghiền thành “Velvet tan chảy”, có thể được tạo thành các que Moxa để làm moxibustion; Chọn một số trong Lễ hội Thuyền rồng có thể ngăn ngừa tất cả các bệnh và xua đuổi rắn và côn trùng. Không chỉ sử dụng bên ngoài, mà còn điều trị thực phẩm tốt và dinh dưỡng. Vào mùa xuân, lá Mugwort mọc lên, chọn lá mềm và nấu một ít rau diếp sức khỏe cho các thành viên trong gia đình ăn. Nó cũng có thể đạt được mục đích nuôi dưỡng dạ dày, loại bỏ độ ẩm và khử trùng.
Bây giờ là thời điểm tốt nhất để ăn lá Mugwort. Ăn lá Mugwort vào mùa xuân tốt hơn nhân sâm.
2. Cách ăn lá Mugwort vào mùa xuân
2.1. Hen Mugwort Súp
Chuẩn bị: 1 Hen cũ, 15 gram Mugwort. Rửa gà mái cũ, cắt nó thành miếng, nấu súp với Mugwort và ăn nó trong 2 đến 3 lần. Uống 2 đến 3 liều liên tiếp trong máu kinh nguyệt.
Hiệu quả: bổ sung Qi và máu, củng cố lá lách và làm dịu trái tim; Thích hợp để sử dụng trong tình trạng thiếu cơ thể và không thể hấp thụ máu, gây ra quá nhiều trong tháng, hoảng loạn, không thể ngủ và đau lạnh ở bụng dưới.
2.2. Mugwort súp ngọt
Chuẩn bị: 15 gram Mugwort, 20 gram đường trắng, đun sôi súp và uống nó.
Hiệu quả: Các kinh tuyến gây cáu kỉnh, nước tiểu có màu đỏ và cháy, miệng khô và đắng, miệng giống như nước lạnh, phân khô và khó để thoát nước, lưỡi có màu đỏ và vàng, và xung yếu. Nó là tốt để làm sạch nhiệt và ẩm ướt, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu.
2.3. Bánh Mugwort
Chuẩn bị: Biến 5 Mugwort thành bột nhão, và sau đó làm bánh thịt cừu với bột bột từ gạo nếp. Hương vị có một mùi hương Mugwort rất thơm và một lượng nhỏ vị đắng của Mugwort, để lại một mùi hương sau khi ăn.
Hiệu ứng: Nó có chức năng làm cho sự xuất hiện đẹp. Đó là một loại phải ăn cho phụ nữ Hakka để sinh con. Nó cũng có thể chữa lạnh.
2.4. Mugwort Donkeye Phương pháp khen ngợi: 20 gram gelatin Donkeye, 10 gram gỗ giun khô và 1 muỗng đường màu vàng. Đầu tiên giải mã Mugwort khô trong 3 bát nước và đun sôi trong 20 phút, và đổ nước ép thuốc. Mash gelatin che giấu con lừa, thêm nó dưới dạng nước ép và nấu cho đến khi nó được hòa tan hoàn toàn (thì thầm trong khi nấu), thêm đường màu vàng và trộn đều. Trong máu kinh nguyệt, khối lượng kinh nguyệt được thực hiện trong một thời gian dài. 2 lần một ngày.
Hiệu quả: Mugwort làm ấm kinh nguyệt và ngừng chảy máu, xua tan lạnh và làm giảm đau, và phù hợp với điều hòa đau kinh nguyệt và đau lạnh ở bụng.
3. Thực phẩm nào là tốt để ăn vào mùa xuân?P>
3.1. Chụp tre mùa xuân
Khi ăn mùa xuân, chúng ta phải đề cập đến các chồi tre mùa xuân. Chồi tre mùa xuân rất sắc nét, mềm và ngon, và có thể được nhai với hương thơm và vị ngọt. Chúng được gọi là “thực phẩm chay đầu tiên”. Nếu những người ăn thịt bị coi thường, ăn chồi tre thì ngược lại.
3.2. Rose
“Phản ứng với không khí mùa xuân là cách duy trì sức khỏe.” Trọng tâm của “ăn mùa xuân” không chỉ là “ăn”, mà “uống” cũng quan trọng không kém. Trà đầu tiên vào mùa xuân là cả hoa và trà – đó là hoa hồng quen thuộc.
3.3. Cherry
Mọi người đều nói rằng “ngủ vào mùa xuân và mùa thu đã cạn kiệt và mùa hè đã cạn kiệt.” Bây giờ là mùa cho mùa xuân và buồn ngủ. May mắn thay, anh đào hồng đã bắt đầu được ra mắt với số lượng lớn. Hương vị chua và ngọt và các thành phần dinh dưỡng phong phú không gì khác hơn là một loại thuốc tốt để làm mới tâm trí và làm giảm cơn buồn ngủ mùa xuân.
3.4. Những ngày lớn màu đỏ
Bác sĩ Trung Quốc cổ đại nổi tiếng Suniao từng nói: “Vào mùa xuân, bạn nên tiết kiệm vị chua và tăng vị ngọt để nuôi dưỡng tính khí của bạn.” Điều này có nghĩa là bạn nên ăn ít chua và ngọt hơn vào mùa xuân.
Cách duy trì sức khỏe trong mùa xuân
1. thịt cừu
Đối với bệnh nhân thiếu hụt âm dương và hỏa hoạn quá mức, cũng như bệnh nhân bị sốt và bệnh truyền nhiễm, ăn thịt cừu vào mùa xuân dễ bị tức giận. Do đó, khi ăn thịt cừu, bạn phải phù hợp với một số thực phẩm lạnh như Mưa mùa đông và loofah.
2. Thịt lợn
Ăn thịt lợn vào mùa xuân có thể gây ra các bệnh cũ như ho, hen suyễn, viêm phế quản mãn tính, đau nửa đầu và các triệu chứng khác, cũng như chóng mặt, căng ngực, sưng chân tay và sưng khác.
3. Leek
Nếu cơ thể bị thiếu hụt âm, nhiệt hoặc vết loét và bệnh mắt, ăn tỏi tây sẽ làm nặng thêm tình trạng và khiến mọi người chóng mặt và tối.
4. Người Trung Quốc
Những người bị nổi mề đay, erysipelas, bệnh chàm, đột quỵ, co giật và các bệnh khác có thể dễ dàng gây ra các bệnh cũ.
Nguyên tắc về sức khỏe mùa xuân
1. Về cuộc sống hàng ngày vào mùa xuân
Mặc dù khí hậu vào mùa xuân rất tốt, những thay đổi khí hậu trong mùa xuân cũng rất lớn. Nếu trời lạnh và ấm áp, khả năng chống lại cái ác lạnh của cơ thể sẽ giảm. Do đó, vào mùa xuân, chúng ta không nên cởi quần áo dày quá sớm, đặc biệt là đối với người già và yếu đuối, và chúng ta không nên giảm quần áo cùng một lúc.
2. Các khía cạnh chế độ ăn uống của sức khỏe mùa xuân
Vào mùa xuân, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có nhiều thực phẩm ấm áp và nuôi dưỡng năng lượng và ăn ít thực phẩm chua. Bởi vì gan kiểm soát mùa xuân, trong số năm hương vị, hương vị chua xâm nhập vào gan và có tác dụng làm se, không có lợi cho việc tạo ra năng lượng Yang. Do đó, vào mùa xuân, bạn phải chú ý đến điều hòa chế độ ăn uống, và ăn ngọt và ít chua hơn.
3. Về mặt các bài tập sức khỏe mùa xuân
Nhiệt độ trong các cuộc phục hồi mùa xuân tương đối nhanh, vì vậy chúng ta nên tham gia vào các hoạt động ngoài trời hơn vào thời điểm này, điều này có thể tăng tốc độ lưu thông của máu người và giúp thúc đẩy lưu thông Qi và máu.
Để lại một phản hồi