Danh mục bài viết
Những gì trẻ ăn vào mùa xuân
1. Những gì trẻ ăn vào mùa xuân
1.1. Thực phẩm có nhiều canxi: loại thực phẩm này chủ yếu bao gồm đậu và các sản phẩm đậu nành, súp xương, sữa và các sản phẩm sữa, cá, tôm, mè, v.v … Nói chung, trẻ em trên 2 tuổi có thể uống sữa chua thay thế. Cha mẹ có thể sử dụng da tôm, rong biển, trứng, vv để làm súp, hoặc làm chất độn hoành thánh. Nó không chỉ ngon, nó còn có thể giúp em bé bổ sung canxi.
1.2. Bổ sung axit béo thiết yếu: axit béo không bão hòa là các thành phần y học Trung Quốc tạo nên não, chẳng hạn như các chất này phải được tiêu thụ thông qua thực phẩm. Mùa xuân cũng là một giai đoạn phát triển não nhanh, vì vậy trẻ sơ sinh nên được cho nhiều quả óc chó, mè, thịt thỏ, dầu trà, dầu ô liu, hải sản, vỏ tươi, v.v.
1.3. Cung cấp protein chất lượng cao: Em bé phát triển rất nhanh trong các cơ quan và mô, vì vậy nó cũng đòi hỏi một lượng lớn protein chất lượng cao. Ngoài ra còn có thực phẩm protein chất lượng cao bao gồm trứng khác nhau, cá tươi và tôm, các loại thịt động vật khác nhau, các sản phẩm đậu nành, ngũ cốc thô, v.v … Đặc biệt, đậu rộng không chỉ chứa protein chất lượng cao, mà còn chứa axit amin thúc đẩy sự phát triển của não. Do đó, chúng cũng là thức ăn cho trẻ sơ sinh chọn ăn vào mùa xuân.
2. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa xuân?
2.1. Ngủ đủ giấc. Trẻ em nên duy trì giấc ngủ đầy đủ. Trẻ em không được phép chơi theo ý muốn, vì sự mệt mỏi trong quá khứ của trẻ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Thiếu giấc ngủ sẽ gây ra giảm khả năng miễn dịch và sẽ dễ dàng bị cảm lạnh và bị bệnh.
2.2. Thông gió nhiều hơn trong phòng. Mùa xuân là thời kỳ có tỷ lệ mắc bệnh cúm. Bạn phải luôn luôn giữ thông gió trong nhà. Khi thời tiết nắng và ấm, bạn phải thường mở cửa sổ để thay đổi không khí. Bằng cách này, việc giữ lưu thông không khí trong phòng sẽ làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và giảm sự xuất hiện của cảm lạnh và các bệnh khác.
2.3. Tránh tiếp xúc với mầm bệnh. Khi bạn bè hoặc gia đình xung quanh bạn bị cảm lạnh, đừng để con bạn tiếp xúc với chúng, bởi vì trẻ em thường không có sức đề kháng cao và dễ dàng bị nhiễm bệnh. Nếu cần thiết, bạn có thể đeo mặt nạ ở nhà, sẽ tốt hơn nhiều.
3. Trẻ nên làm gì nếu chúng bị cảm lạnh vào mùa xuân?
3.1. Chọn thuốc lạnh cho trẻ em.
Khi dùng thuốc lạnh cho trẻ em, hãy chọn thuốc lạnh dành riêng cho trẻ em. Có ba phương pháp: Nhìn vào tên của thuốc và chọn sản phẩmĐối với các loại thuốc đặc biệt của trẻ em với từ “trẻ em” trong tên sản phẩm, bạn không thể phân biệt các loại thuốc đặc biệt của trẻ em bằng cách xác định xem có mẫu phim hoạt hình trên bao bì sản phẩm hay không; Thứ hai, nhìn vào các hướng dẫn, các hướng dẫn cho thuốc của trẻ em thường phân chia các liều một cách chi tiết theo các chỉ số về độ tuổi hoặc cân nặng khác nhau của trẻ, và sẽ không có từ mơ hồ như “nửa mất”. Các thương hiệu ba công nhận được công nhận và công nhận là các thương hiệu chuyên sản xuất thuốc trẻ em. Các sản phẩm của các thương hiệu này đã được mua và kiểm tra trong một thời gian dài, và chất lượng là yên tâm.
Lưu ý: Không bao giờ sử dụng thuốc trưởng thành để cắt giảm một nửa.
3.2. Liều lượng được thực hiện nghiêm ngặt theo hướng dẫn hoặc hướng dẫn của bác sĩ. Không thêm nó theo ý muốn theo cảm xúc cá nhân và không dùng nhiều loại thuốc lạnh cùng một lúc để đảm bảo an toàn.
3.3. Khi thuốc được giải tỏa, bạn nên gửi nó đến bệnh viện kịp thời.
Nếu thuốc chưa được giải tỏa, bạn nên gửi nó đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
Cách làm cho trẻ lớn lên vào mùa xuân
1. Tập thể dục thường xuyên
Chúng ta đều biết rằng tập thể dục là động lực cho sự tăng trưởng và phát triển, đặc biệt là đối với trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển. Mùa xuân đặc biệt phù hợp cho tập thể dục ngoài trời. Tập thể dục có thể thúc đẩy sự phát triển của xương và cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên. Nhiệt độ vừa phải, không lạnh hay nóng, vì vậy bạn thường có thể đưa con ra ngoài cho các bài tập thể chất khác nhau vào mùa xuân.
2. Dinh dưỡng cân bằng
lượng dinh dưỡng của trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển cũng là chìa khóa. Vào mùa xuân, trẻ em có thể ăn nhiều sản phẩm đậu nành hơn, sản phẩm sữa, cá nạc, v.v., và chúng cũng nên ăn nhiều rau và trái cây tươi, ăn ít đồ ngọt và uống nhiều nước hơn, có lợi cho việc giải độc, và uống nước ngay cả khi chúng không khát.
3. Tắm nhiều ánh nắng mặt trời
Có rất nhiều doanh nghiệp ở khắp mọi nơi vào mùa xuân. Bạn có thể để con bạn đi ra ngoài dưới ánh mặt trời. Hơn nữa, mặt trời vào mùa xuân ấm áp và không quá nóng. Tắm nhiều mặt trời là tốt cho mọi người và có thể bổ sung canxi. Trẻ em sẽ đắm mình dưới ánh mặt trời thường xuyên để ngăn ngừa còi xương và cũng có thể giúp hấp thụ canxi.
Nguyên nhân gây dị ứng ở trẻ em vào mùa xuân
1. Mở cửa sổ trong mùa phấn hoa
Tốt nhất là đóng cửa và cửa sổ trong mùa phấn hoa, sau đó sử dụng chế độ bộ lọc điều hòa để thông gió cho căn phòng. Ngoài ra, sử dụng máy điều hòa không khí trong khi lái xe cũng có thể giảm 30%lượng biểu tượng của phấn hoa.
2. Sử dụng giường xuống
Các sản phẩm xuống càng dài, chúng càng có khả năng gây dị ứng. Tốt nhất là những người bị dị ứng không sử dụng duvets, xuống gối và các vật tư khác. Gối polyester có sẵn.
3. Đồ chơi nhồi bông sang trọng
Đồ chơi nhồi bông sang trọng có xu hướng thu thập bụi và là một chất gây dị ứng phổ biến. Nếu ai đó ở nhà bị dị ứng, các đồ chơi nên được bỏ đi hoặc xử lý.
4. Bỏ qua việc làm sạch không khí
Sử dụng chất tẩy rửa và bộ lọc không khí là một biện pháp hiệu quả để loại bỏ các chất gây dị ứng trong nhà như phấn hoa trong nhà, gàu động vật, bụi, v.v.
5. Don lồng rửa mặt khi bạn đi ra ngoài và đi
hoaNhững người bị dị ứng bột là tốt nhất để rửa mặt trước sau khi đi ra ngoài, hoặc rửa mũi bằng nước muối nhẹ, có thể giúp rửa sạch dị ứng ở mũi và giảm hoặc làm giảm các triệu chứng dị ứng.
6. Bỏ qua các triệu chứng dị ứng
Người lớn không bị dị ứng trong nhiều năm cũng có thể trở thành dị ứng với vật nuôi hoặc phấn hoa. Nếu kháng sinh được sử dụng mỗi mùa xuân do viêm xoang, nó có thể là dị ứng phấn hoa. Việc sử dụng thường xuyên kháng sinh không chỉ là vô dụng, mà còn dẫn đến dị ứng thuốc.
Để lại một phản hồi