Ăn gì nếu bạn có đờm vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Ăn gì để ho vào mùa xuân với đờm

2. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống vào mùa xuân với đờm

3. Làm thế nào để ngăn ngừa ho vào mùa xuân với đờm

ăn gì để ho vào mùa xuân với đờm

1. Ăn gì để ho vào mùa xuân với đờm? Đường đá tổ chim cháo

10 gram tổ chim, 100 gram gạo, 50 gram đường đá. Rửa gạo và cho vào một cái nồi, thêm ba bát nước, đun sôi trên lửa lớn, và sau đó đun nhỏ lửa. Đặt tổ chim thuần khiết vào một cái nồi và đun sôi với gạo trong khoảng 1 giờ, thêm đường đá và hòa tan nó. Thích hợp cho: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, giảm ho và làm giảm đờm. Điều trị thiếu phổi và ho và ho lâu dài và hen suyễn để làm bị thương âm dương. Nó đặc biệt phù hợp cho trẻ em uống. Nó có vị ngọt và có tác dụng làm giảm đờm và giảm ho. Nó rất phổ biến ở trẻ em.

2. Ăn gì cho mùa xuân ho và đờm? Bố chim? 5 gram tổ chim (ngâm trong nước), 2 quả lê trắng, 10 gram Fritillaria Kebayashi và 5 gram đường đá. Đào lõi của quả lê trắng, đặt ba hương vị khác vào lê, che nó, buộc chặt vào một cái bát, hầm nó trong nước và ăn nó. Thích hợp cho: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, giảm ho và làm giảm đờm. Điều trị ho dgm, khó thở và mệt mỏi trong nhiều năm.

3. Ăn gì để ho vào mùa xuân? nhổ

1 củ cải, 5 hạt tiêu trắng, 3 lát gừng và 1 lát vỏ quýt. Thêm nước và đun sôi trong 30 phút, và uống súp hai lần một ngày. Nó chủ yếu phù hợp để giảm Qi và loại bỏ đờm và điều trị ho và đờm quá mức.

4. Ăn gì khi bạn bị đờm khi bạn bị ho vào mùa xuân? Luhan Fruit Luhan Fruit Luhan Fruit

puhan fruit puhan fruit

puhan fruit Quả quả puhan puhan quả quả puhan quả puhan Bọt và đặt sang một bên. Cắt ramen thành các miếng nhỏ, thêm hai lát phổi lợn, trái cây ramen, nước, gừng, muối và rượu vang cùng nhau, ăn phổi và uống súp. Nó có tác dụng làm sạch phổi và làm ẩm ruột và giải quyết đờm. Thích hợp cho trẻ em bị đờm và ho, táo bón và suy giảm cổ họng.

5. Ăn gì khi bạn có đờm vào mùa xuân? Được hầm với đường đá với lê Tứ Xuyên? Gọt vỏ lê thô, đào hạt nhân và đặt chúng vào đường đá và bột vỏ Tứ Xuyên, cho chúng vào một cái bát và hấp chúng trong nước trong 20 phút, ăn lê và uống súp. Nó có tác dụng làm giảm đờm và giảm ho và làm ẩm phổi. Nó phù hợp cho trẻ em bị ho lâu dài và đờm quá mức và không dễ bị ho.

ho Spring ho có đờm và những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống

1. Ho gây ra bởi gió và lạnh

Không ăn thô, lạnh và lạnh, bao gồm các loại đồ uống làm đá khác nhau, trái cây lạnh và trái cây của các đặc tính lạnh như dưa hấu, lê, chuối, kiwi, v.v., cũng như thực phẩm chua và làm se như giấm.. Ho gây ra bởi nhiệt gió tránh ăn thực phẩm chua và làm se, chẳng hạn như giấm, dưa cải bắp, lê chua, cam chua, nho chua, mận chua, chanh, diều hâu, hồng, quả lựu, ô liu và các loại trái cây khác; Tránh ăn các thực phẩm cay và nóng như hành tây, gừng, ớt, tỏi, tỏi tây, thì là, rau xanh và các loại rau khác, cũng như thịt longan, jujubes, hạt dẻ, hạt đào Pita, quả mơ và các loại trái cây khác.

3. Ho gây ra bởi đờm và tích tụ nhiệt trong phổi. Trong trường hợp này, tránh ăn thực phẩm cay, như hành lá, gừng, tỏi, thì là, ớt, hạt tiêu, quế, sô cô la, cà phê, bột ca cao, thuốc lá và rượu.

Cách ngăn chặn ho trong lò xo

1. Tăng cường tập thể dục và tăng cường khả năng miễn dịch. Vào mùa xuân, sự trao đổi chất của cơ thể con người bắt đầu trở nên mạnh mẽ, đó là thời điểm tốt để tập thể dục. Bạn nên tích cực tham gia tập thể dục và đi đến vùng ngoại ô và ngoài trời để hít thở không khí trong lành. Tập thể dục mỗi ngày để làm mịn khí và máu của cơ thể, kéo dài cơ bắp và xương, và tăng cường tình trạng thể chất. Khi tập thể dục, bạn phải chú ý đến biến đổi khí hậu, tránh sương mù buổi sáng, gió và cát và sắp xếp số lượng bài tập hợp lý theo nhu cầu thể chất của bạn để tránh các tác động bất lợi trên cơ thể.

2. Cuộc sống là thường xuyên. Điều rất quan trọng là sắp xếp công việc của bạn và nghỉ ngơi hợp lý và có đủ giấc ngủ để cải thiện sức đề kháng của bạn. Làm cho cuộc sống đều đặn và làm việc và nghỉ ngơi. Cho dù học tập hoặc các hoạt động khác gây ra sự mệt mỏi về thể chất quá mức, chắc chắn nó sẽ dẫn đến giảm khả năng kháng bệnh và dễ bị nhiễm virus.

3. Hãy chú ý đến các chi tiết về quần áo và thực phẩm. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, và trời vẫn lạnh. Nếu bạn giảm quần áo đột ngột, rất dễ dàng để giảm khả năng miễn dịch hô hấp của con người, làm cho mầm bệnh rất dễ xâm chiếm. Bạn phải tăng và giảm quần áo theo thời gian theo thay đổi thời tiết; Sắp xếp chế độ ăn uống của bạn một cách hợp lý, và không ăn quá cay hoặc nhờn trong chế độ ăn uống của bạn; Để giảm sự kích thích đến đường hô hấp, uống nhiều nước hơn và tiêu thụ đủ vitamin, và ăn nhiều thực phẩm giàu protein, đường và dấu vết chất lượng cao, như thịt nạc, trứng gia cầm, trái cây, v.v.