Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân là gì

Danh mục bài viết

1. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng trong mùa xuân

2. Nguyên nhân của các vấn đề về cổ họng trong mùa xuân

3. Thói quen tốt để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân

Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân

1. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân là gì: Lycium Barbarum Cháo

Thành phần: glycyrrhiza 15 gram, gạo gram 150 gram.

Phương pháp: Rửa gạo nếp và Wolfberry riêng biệt, thêm nước và để trong 30 phút, và nấu trên lửa nhỏ để làm cháo. Lấy 1 bát mỗi ngày. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm cổ họng, và phù hợp cho bệnh nhân viêm thanh quản mãn tính và cổ họng khô.

2. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân: Thành phần uống củ cải mía: Nửa chén nước mía và nước củ cải, 100 gram hoa huệ.

Phương pháp: Nấu nó cho đến khi nó được nấu chín và trộn trong hai loại nước ép để sử dụng sau. Lấy 1 cốc mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và giảm lửa, và phù hợp với những người bị mệt mỏi và viêm thanh quản mãn tính, lửa yếu, cổ họng khô, mặt đỏ, bàn tay nóng, bàn chân và đế.

3. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân: Sesame và Porridge Sugar

Thành phần: 50 gram mè, 100 gram gạo japonica, lượng đường nâu thích hợp.

Phương pháp: Fry hạt mè trước và nghiền chúng thành bột mịn. Nấu cháo với gạo japonica. Khi cháo cho đến khi nó dính, khuấy trong mè và đường nâu và nấu một thời gian trước khi phục vụ. Cháo này có mùi thơm và ngon miệng, và phù hợp cho thiếu gan và thận, chóng mặt, mắt, ho phổi khô và các triệu chứng khác.

4. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân: rương nước

Nghiên cứu dược lý hiện đại đã phát hiện ra rằng hạt dẻ nước rất giàu chất dinh dưỡng, chứa protein, đường, cũng như một loại thuốc giảm đờm.

Phương pháp cụ thể: Bạn có thể rửa, gọt vỏ hạt dẻ nước ngọt, đun sôi chúng trong nước và ăn chúng trực tiếp, hai lần một ngày và ăn 5-6 mỗi lần.

5. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bảo vệ cổ họng vào mùa xuân là gì: Pang Dahai

Các đặc tính dược phẩm rất ngọt và nhẹ. Lấy 1-2 viên trong cốc và ngâm chúng trong nước sôi. Trong một khoảnh khắc, Pang Dahai sẽ ngâm mình trong nước, giống như một hình dạng ra hoa, và bạn có thể lấy nó. Hương vị của nó hơi đắng nhưng không phải là chất làm se, và nó có một cảm giác mát mẻ. Nó có thể được uống như trà. Nhưng hãy cẩn thận: Chất béo và Dahai là một loại thuốc Trung Quốc có tính chất mát mẻ, và những người có hiến pháp yếu và lạnh không nên lấy nó trong một thời gian dài.

Nguyên nhân của các vấn đề về họng lò xo

1. Những thói quen xấu như hút thuốc

Nhiều người thích hút thuốc và hút thuốc không chỉ gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất, mà còn có thể dễ dàng gây ra nhiệt và lửa phổi. Muốn tránhĐể tránh viêm họng vào mùa xuân, bạn cần giảm lượng hút thuốc mỗi ngày hoặc bỏ hút thuốc trực tiếp. Thứ hai, bạn nên chú ý đến những thói quen xấu khác, chẳng hạn như uống rượu, v.v., để nói hoàn toàn lời tạm biệt với vấn đề viêm họng.

2. Các thói quen hàng ngày bất thường

Khi áp lực của cuộc sống hiện đại dần dần, nhiều người trẻ ngày càng quen với việc thức khuya. Tuy nhiên, thức khuya cũng là một trong những lý do chính cho lửa phổi. Cơ thể thường không được nghỉ ngơi bình thường và thường xuyên, điều này cũng có thể gây ra sự nhầm lẫn trong đồng hồ sinh học của cơ thể con người, từ đó gây viêm họng.

3. Ăn thực phẩm quá cay và nhờn vào mùa xuân cũng có thể gây ra vấn đề đánh lửa họng. Ví dụ: Thực phẩm cay, thịt cừu, vv có thể dễ dàng gây cháy phổi. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều gừng và tỏi cũng sẽ khiến năng lượng Yang của cơ thể quay trở lại, gây ra hiện tượng kích thích.

4. Biến động cảm xúc quá mạnh

Vào mùa xuân, đó là thời điểm mà năng lượng Yang được tạo ra. Do đó, những biến động cảm xúc quá mức, chẳng hạn như sự tức giận, lo lắng, v.v., có thể dễ dàng gây ra sự cân bằng âm và dương trong cơ thể con người, và sau đó năng lượng Yang bị đảo ngược. Nếu bạn muốn tránh viêm họng lò xo, tốt nhất là kiểm soát cảm xúc của bạn.

5. Uống quá ít nước mỗi ngày

Nhiều người uống rất ít nước mỗi ngày, điều này có thể dễ dàng gây viêm vào mùa xuân. Mùa xuân là một mùa khi nhiệt đang tăng lên. Nếu nước không được bổ sung theo thời gian, rất dễ dàng để làm cho sự cân bằng bên trong của cơ thể bị phá vỡ và sau đó gây viêm.

Thói quen tốt để bảo vệ cổ họng của bạn vào mùa xuân

1. Ăn nước muối nhẹ

Trộn một ít muối trong nước nóng và uống trước khi đi ngủ. Uống chậm khi uống để nước muối có thể chảy qua cổ họng của bạn. Một nồng độ nhất định của nước muối có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn và sẽ giúp ích trong việc làm giảm đau họng.

2. Bổ sung nước

Drinke nhiều nước hơn khi cổ họng của bạn bị viêm hoặc đỏ và sưng để làm cho cơ thể có đủ nước, do đó niêm mạc hô hấp sẽ giữ ẩm và niêm mạc ẩm sẽ có tác dụng ức chế tốt đối với vi khuẩn.

3. Uống trà

trà có vitamin và có đặc tính chống oxy hóa tốt. Nó có thể bổ sung nước trong khi uống trà và cũng có thể đóng vai trò chống viêm và kháng khuẩn trong cổ họng.

4. Nghỉ ngơi nhiều hơn

Những người bị đau họng trong lễ hội mùa xuân thường thức khuya và thiếu ngủ. Giấc ngủ không đầy đủ có thể áp đảo các cơ quan của cơ thể và gây ra vấn đề, vì vậy nó cũng rất có lợi cho cổ họng để nghỉ ngơi nhiều hơn vào ban đêm.

5. Rắc nước trong nhà vào ban đêm

Nếu bạn thức dậy mỗi sáng và cảm thấy khô ráo và không thoải mái, điều đó có nghĩa là không khí trong nhà quá khô vào ban đêm, và ngủ trong một đêm khiến niêm mạc hô hấp khô và gây đau. Vì vậy, nó cũng rất hữu ích để rắc một số nước trong nhà trước khi đi ngủ.