Danh mục bài viết
Các loại trái cây phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân
1. Các loại trái cây phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân: dứa
dứa chứa các chất “dứa prionase”. Nó có thể phân hủy protein, hòa tan fibrin và cục máu đông bị chặn trong các mô, cải thiện lưu thông máu cục bộ và loại bỏ viêm và phù nề trong cơ thể. Dứa chứa đường, muối và enzyme, có thể cải thiện một cách thích hợp tình trạng của bệnh nhân viêm thận và tăng huyết áp.
2. Trái cây phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân: xoài
xoài là một loại trái cây nhiệt đới, giàu vitamin A, cao tới 3,8%, gấp 1 lần so với mơ và hàm lượng vitamin C cũng lớn hơn cam và dâu tây. Đường, protein, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác trong xoài đều cần thiết cho cơ thể con người. Chất rắn hòa tan xoài là 14%-24,8%, hàm lượng đường là 11%-19%, protein là 0,65%-1,31%và carotene là 2281-6304 microgam trên 100 gram thịt và nó chứa nhiều yếu tố theo dõi cần thiết cho cơ thể con người.
3. Trái cây thích hợp nhất để ăn vào mùa xuân: Mangosteen
Mangosteen rất giàu protein và lipid, và là một loại trái cây rất tốt. Nó có tác dụng chăm sóc tốt đối với bệnh nhân bị yếu cơ thể, suy dinh dưỡng và sau bệnh. Chất rắn hòa tan trong Mangosteen là 16,8% và axit citric là 0,63% và chứa vitamin B1, B2, C4 và khoáng chất. Nó có thể làm giảm khô, mát và làm giảm nhiệt. Do đó, Mangosteen không chỉ ngon, mà còn làm giảm lửa.
4. Trái cây phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân: lê
lê là lựa chọn đầu tiên trong số các loại trái cây mùa đông và mùa xuân. Chúng chứa axit malic, axit citric, đường nho, fructose, canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin. Lê có các chức năng như giữ ẩm cho cổ họng, làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng dạ dày và các chức năng khác. Chúng phù hợp nhất cho bệnh nhân sốt và nhiệt bên trong mùa đông và mùa xuân. Nó đặc biệt phù hợp để giảm ho nhiệt phổi, nhiệt gió ở trẻ em, khô họng và đau họng, phân khô và các triệu chứng khác.
5. Trái cây phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân: Cherry
được gọi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân” và hiện đang được trồng ở nhiều vùng khác nhau của đất nước tôi. Trái cây anh đào có thịt dày, ngon và ngon ngọt, màu sáng và dinh dưỡng phong phú. Hàm lượng sắt của nó đặc biệt nổi bật, hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Anh đào ấm áp trong tự nhiên và hơi chua trong hương vị. Họ có những tác động của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, điều chỉnh giữa và mang lại lợi ích cho da, tăng cường lá lách và mở ra sự thèm ăn. Ăn anh đào vào mùa xuân có thể gây ra mồ hôi, tiếp thêm khí năng, xua tan gió và phát ban tỏa ra. Cần lưu ý rằng anh đào thuộc về lửa và không nên ăn quá nhiều. Nếu cơ thể thiếu hụt âm và quá mức, bạn nên tránh ăn hoặc ăn ít hơn.Đồ ăn. Nếu bạn không thể ăn anh đào, dâu tây cũng là một lựa chọn tốt.
Trà nào tốt cho việc uống vào mùa xuân
1. Trà hoa hồng
Hiệu quả: Rose hơi ấm trong tự nhiên và rất giàu vitamin. Nó có tác dụng làm giảm gan và điều chỉnh khí công, thúc đẩy lưu thông máu và điều chỉnh kinh nguyệt, và cân bằng nội tiết. Nó có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực. Nó phù hợp để uống vào mùa xuân. Ngoài ra, trà hoa hồng cũng có thể làm đẹp da, giúp cải thiện độ khô và loại bỏ các đốm đen trên da.
Phương pháp đặt: Lấy 6 đến 10 hoa hồng khô và đặt chúng vào một tách trà, đổ vào nước nóng và bạn có thể uống nó. Bạn cũng có thể thêm hai ngày đỏ để thêm một chút hương thơm ngọt ngào và nuôi dưỡng khí và máu.
2. Tangerine Peel gừng trà
Hiệu ứng: Các chức năng chăm sóc sức khỏe làm dịu cơn khát và nóng, làm giảm ho và đờm, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm. Đặc biệt phù hợp cho những người mắc chứng chán ăn và ho.
Phương pháp giả: 20 gram vỏ quýt khô, 10 gram lát gừng, 5 gram cam thảo và 5 gram trà. Lấy các thành phần này, thêm nước sôi để ủ, loại bỏ dư lượng và uống.
3. Chrysanthemum Lycium Tea
Hiệu quả: Chrysanthemum có tác dụng nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân. Chrysanthemum và Wolfberry Tea có thể giải độc và tập thể dục, làm giảm gió và nhiệt rõ ràng, và có tác dụng kháng và loại bỏ đối với các hóa chất hoặc chất phóng xạ có hại tích lũy trong cơ thể. Nó cũng có tác dụng làm đẹp của việc giữ ẩm cho da, thúc đẩy Qi và máu, và chăm sóc tóc.
Phương pháp ngâm: 3 hoa cúc, 7 viên thuốc Wolfberry. Brew chrysanthemums và Wolfberry trong nước sôi, và uống nó khi súp trà trở nên tối hơn.
hải sản tốt nhất để ăn vào mùa xuân là gì?
1. Cá chép CRUSCIAN
Cá chép Crucian là một chất bổ sung thực phẩm tốt vào mùa xuân. Cá chép Crucian được đặc trưng bởi các chất dinh dưỡng toàn diện, hàm lượng đường cao, ít chất béo, giàu protein, nhiều vitamin, các nguyên tố vi lượng và axit amin thiết yếu cho cơ thể con người, do đó, nó có vị tươi và mềm và không béo ngậy. Ăn cá chép Crucian thường xuyên không chỉ có thể tập thể dục, mà còn giúp giảm huyết áp và lipid máu, và kéo dài tuổi thọ. Ăn cá chép Crucian của các bà mẹ không chỉ có thể làm tăng dinh dưỡng, mà còn thúc đẩy hiệu quả sự cho con bú.
2. hàu
hàu, còn được gọi là “sữa ở biển”. Đó là một sản phẩm làm đẹp hiếm. Nó rất giàu protein và kẽm mà cơ thể con người thiếu. Ăn hàu có thể ngăn ngừa da khô, thúc đẩy chuyển hóa da và phá vỡ melanin.
3. Cá tóc
Cá tóc rất giàu các yếu tố khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể con người, và là một thực phẩm nuôi dưỡng lý tưởng cho người già, trẻ em và phụ nữ mang thai. Nó đặc biệt phù hợp với những người khó thở, bệnh tật lâu dài, yếu về thể chất, thiếu máu, chóng mặt, ít thức ăn, suy dinh dưỡng và da khô. Thịt tóc có chất béo và có ít gai và hương vị ngon, rất phù hợp cho trẻ em và những người sợ xương cá.
4. Squid
mực không chỉ giàu protein, canxi, phốt pho, sắt, cũng như các nguyên tố vi lượng như canxi, selen, iốt, mangan, v.v., mà còn giàu axit béo không bão hòa như DHA và EPA, cộng với thịtMột lượng lớn taurine có thể làm giảm hiệu quả cholesterol tích lũy trong thành mạch máu, và có tác dụng điều trị tốt trong việc ngăn chặn sự hình thành xơ cứng mạch máu và sỏi mật. Nó cũng có thể bổ sung năng lượng não và ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và gan như tăng lipid máu, tăng cholesterol máu, xơ cứng động mạch, vv nên ăn một cách thận trọng. Mực có trong tự nhiên và những người có lá lách yếu và dạ dày cũng nên ăn ít hơn. Squid là một sản phẩm tóc, và những người mắc bệnh chàm, nổi mề đay và các bệnh khác không nên ăn nó.
Để lại một phản hồi