Danh mục bài viết
duy trì da của phụ nữ vào mùa xuân
1. Công việc làm sạch nên được thực hiện vào mùa xuân
lò xo tai, nhiệt độ bắt đầu tăng, da bắt đầu có một vòng chuyển hóa mới và sự tiết dầu bắt đầu mạnh. Nếu bạn không cẩn thận, nó có thể khiến lỗ chân lông bị chặn và sau đó gây ra mụn trứng cá khó chịu. Do đó, cần phải chú ý đến việc làm sạch. Làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào buổi sáng và buổi tối. Bạn có thể chăm sóc sâu sắc 2 tuần một lần để loại bỏ keratin da lão hóa và để da bên trong thâm nhập.
2. Vào mùa xuân, phụ nữ nên chú ý đến chăm sóc bên trong và bên ngoài.
Ngoài “chăm sóc”, chăm sóc da cũng nên “chăm sóc bên trong” và chú ý đến chăm sóc bên trong và bên ngoài. Bạn nên uống nhiều nước hơn trong thời gian bình thường để đảm bảo rằng bạn hấp thụ đủ nước mỗi ngày và làm cho làn da của bạn giữ ẩm cả ngày; Ngoài ra, bạn cũng nên đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, để da của bạn có thể sửa chữa nó vào ban đêm trong gió và mặt trời, và ngủ và nuôi dưỡng làn da của bạn; Bạn cũng phải chú ý đến dinh dưỡng cân bằng, lượng thành phần có lợi hơn như vitamin và protein, và ăn nhiều trái cây tươi, trứng, thịt lợn, cá và các loại thực phẩm khác để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và tăng cường chức năng da.
3. Phụ nữ nên hydrat hóa nhiều hơn vào mùa xuân. Do đó, da cũng dễ bị khô và mất nước vào mùa xuân, làm cho da thô. Do đó, tốt nhất là thay thế các sản phẩm chăm sóc da bằng một sản phẩm hydrat hóa dễ dàng hấp thụ và tăng cường dưỡng ẩm hơn. Áp dụng mặt nạ hydrat hóa hai đến ba lần một tuần, uống nhiều nước hơn và bổ sung độ ẩm cơ thể từ bên trong ra bên ngoài, để da có thể giữ nước.
4. Vào mùa xuân, phụ nữ nên tẩy tế bào chết một cách thích hợp
Việc tẩy da chết thích hợp nhất là tốt nhất một đến một đến hai tuần. Tẩy da chết quá thường xuyên, lớp bảo vệ của da sẽ yếu đi, và da sẽ trở nên mỏng manh và nhạy cảm, và trong trường hợp nghiêm trọng thậm chí có thể xuất hiện máu đỏ. Hơn nữa, không sử dụng khăn được sử dụng khi rửa mặt vào mùa xuân, nếu không nó có thể làm hỏng lớp biểu bì khi lau mặt. Gió vào mùa xuân tương đối mạnh, có thể dễ dàng khiến da trở nên gồ ghề.
5. Phụ nữ nên xoa bóp nhiều hơn để chăm sóc da vào mùa xuân
Sau khi bước vào mùa xuân, bạn có thể thực hiện massage nâng khuôn mặt nhiều hơn khi bạn có thời gian và cũng tắm hơi. Điều này có thể thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy chuyển hóa da, giúp tăng cường độ đàn hồi của da, ngăn ngừa nếp nhăn và nếp nhăn hiện có cũng có thể được làm sáng.
Ăn gì cho phụ nữ trong chăm sóc da mùa xuân
1. Phô mai
phô mai được làm bằng sữa và rất giàu protein và lipid. Trong quá trình chín của phô mai, một số vi sinh vật có thể tổng hợp một số vitamin B, vì vậy hầu hết các loại phô mai đều giàu vitamin B12. Ngoài ra, phô mai có thể tăng cường khả năng chống lại các bệnh của cơ thể, tăng tốc quá trình trao đổi chất và tăng sức sống, rất có lợi cho sức khỏe của mắt và da.
2. Đậu phộng
Đậu phộng có chứa vitamin B3 và hàm lượng của mỗi 100 gram là 17.000 microgam. Nó là một nguồn thực vật Vitamin B3 rất có hàm lượng cao. Ngoài ra, đậu phộng cũng chứa vitamin E và kẽm, đóng một vai trò nhất định trong việc chống lão hóa và giữ ẩm cho da.
3. Cá hồi
Các axit béo ω-3 không bão hòa tiêu thụ trong cá hồi có thể giúp da khóa độ ẩm và đạt được các hiệu ứng giữ ẩm. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có thể ngăn ngừa sự lão hóa và nếp nhăn trên da một cách hiệu quả. Cá hồi không chỉ cho phép bạn bổ sung vitamin D để làm sáng màu da của bạn, mà còn làm cho làn da của bạn ẩm và không có dấu vết.
Công thức chăm sóc da của phụ nữ mùa xuân
1. Súp ngô gỗ óc chó: Làm đẹp và củng cố ngực của bạn.
Phương pháp chuẩn bị: Lấy một lượng nước dùng thích hợp, thêm đường đá và ngô, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ, rắc hạt nhân và hạt thông, sau đó ăn.
2. Peanut và Sesame Paste: Chống lão hóa.
Phương pháp sản xuất: Đầu tiên, chiên hạt đậu phộng trong dầu, xào hạt mè đen, sau đó đặt chúng lại với nhau trong máy nghiền, nghiền nát chúng thành bột và lưu trữ trong một lọ thủy tinh kín. Khi bạn muốn ăn, hãy đặt nó vào một cái muỗng sạch và rửa sạch bằng nước sôi.
3. Yam Gan gà rán với chồi tre xanh: Cải thiện màu da.
Phương pháp chuẩn bị: Gọt vỏ đầu tiên, rửa và cắt thành dải. Rửa gan gà bằng nước sạch và cắt nó thành lát. Sau đó làm mờ các nguyên liệu thô như khoai mỡ, chồi tre xanh, gan gà và các thành phần khác trong nước sôi. Cuối cùng, thêm một ít dầu nấu trong nồi, thêm một lượng nước dùng thích hợp, nêm và thêm tất cả các thành phần, xào trong vài phút, sau đó đặc lại rồi ăn.
Để lại một phản hồi