Vào mùa xuân, cơ thể con người sẽ rơi vào buồn ngủ, bởi vì thời tiết chuyển từ lạnh sang ấm, và sự thiếu hụt lách của cơ thể con người gây ra sự buồn ngủ của mùa xuân. Ngoài ra, nếu bạn không thích tập thể dục vào mùa xuân, bạn sẽ tự nhiên trải qua tình trạng thiếu lách và thiếu thận, thiếu năng lượng, không đủ cung cấp máu và mất sức sống, sẽ dẫn đến buồn ngủ suốt cả ngày. Do đó, để giúp bé cải thiện tinh thần vào mùa xuân, bạn nên làm một ít súp để nuôi dưỡng lá lách.
1. Lotus Seed Lily Soup có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí. Thích hợp cho tiêu dùng hàng ngày của trẻ em.
Sử dụng 15 gram hạt sen, 15 gram hoa huệ khô, 1 trứng và một lượng đường thích hợp. Loại bỏ lõi của hạt sen, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cho đến khi thịt sen sen bị thối, sau đó thêm trứng và đường. Trứng đã sẵn sàng để ăn sau khi chúng được nấu chín.
2. Nanxing Runfei Dyoction
Có thể nuôi dưỡng Qi phổi, làm ẩm phổi, giải quyết đờm và giảm ho. Nó phù hợp để uống ở trẻ em bị thời tiết khô hoặc phổi yếu và dễ bị ho. Nó cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh và nuôi dưỡng cơ thể trong thời gian phục hồi của viêm phổi. Sử dụng 12 gram quả mơ phía nam, 9 gram quả mơ phía bắc, 4 ngày kẹo và 200 gram phổi lợn. Gọt vỏ quả mơ phía nam và quả mơ phía bắc, rửa phổi của lợn và cắt chúng thành những miếng nhỏ, xào kỹ trong một nồi sắt với một ít dầu nấu, thêm một lượng nước sôi thích hợp, cho vào một món thịt hầm với các loại kẹo, đun sôi trong 1-2 giờ, sau đó ăn.
3. Súp xương cá
Uống súp xương cá cho trẻ em tăng cường canxi, làm sạch độ ẩm và loại bỏ độ ẩm. Chuẩn bị các vật liệu đầu tiên: Xương cá lớn, chọn phần giữa vào đuôi và cắt chúng thành từng mảnh. Cà rốt + đậu nành + tai tuyết.
Phương pháp: Chiên xương cá một chút với nồi, gọt vỏ và cắt cà rốt và xào nhẹ, sau đó thêm nước. Sau khi lăn trong mười phút, đổi sang súp và thêm đậu nành và tai tuyết. Uống trực tiếp súp, hoặc sử dụng nó để nấu mì và cháo.
4. Daben Soup
Uống súp Daben có thể tăng cường canxi, tăng cường lách và tăng cường sự thèm ăn. Thành phần: Xương thịt lợn (tốt nhất là sử dụng xương bã mía, sẽ được hiểu bởi những người bán thịt lợn.
Thực hành: Điều thuận tiện nhất là sử dụng gạch điện tử để giữ nó trong một thời gian dài. Tốt nhất là mua thêm các nguyên liệu cùng một lúc, đun sôi một nồi dày hơn, và sau đó mua một vài hộp cao su nhỏ để đóng gói chúng lại với nhau, đặt chúng vào tủ lạnh để làm lạnh chúng thành cục băng, sau đó sử dụng chúng mỗi ngày trước khi lấy chúng ra và làm tan chúng, vì vậy bạn không cần phải nấu chúng mỗi ngày.
Để lại một phản hồi