Danh mục bài viết
Những loại trái cây nào để ăn vào mùa xuân để giải độc
chuối: chuối là trái cây phổ biến, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng rất cao. Nếu bạn tức giận, việc ăn chuối là hoàn toàn đúng.
permacot : Persimmons có hiệu ứng giải độc rất mạnh. Những người bạn làm việc trong môi trường làm việc độc hại và có hại phải ăn chúng thường xuyên. Nó có thể nhanh chóng bài tiết độc tố từ cơ thể con người, và cũng có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa.
Lemon: Tác dụng của chanh đang làm trắng và giải độc. Hai hiệu ứng chính này làm cho Lemon trở thành lựa chọn đầu tiên cho phụ nữ ăn trái cây vào mùa xuân.
mận: mận tươi và được xử lý có tác dụng của đồ uống axit lactic hoạt động, có tác dụng “giúp đỡ và ức chế tác hại” lên ruột, giảm sự tích tụ độc tố đường ruột, duy trì sức khỏe đường ruột và cũng có thể giúp đào tạo.
2. Những loại trái cây để ăn vào mùa xuân để nuôi dưỡng vẻ đẹp
mía: mía rất giàu nguyên tố dấu vết và độ ẩm, đặc biệt là các thành phần sắt, và nhiều nhất trong số tất cả các loại trái cây, vì vậy mía cũng được gọi là “trái cây tăng cường máu”, có thể cải thiện hiệu quả.
lựu: lựu có tác dụng đáng kể trong chất chống oxy hóa. Nó cũng làm giảm cholesterol oxy hóa và trì hoãn lão hóa, cải thiện và giảm hiệu quả sự xuất hiện của lỗ chân lông lớn. Nó cũng có thể làm giảm nhiệt và đau nhức của mùa xuân.
Apricot: Apricot chứa các chất chống ung thư. Nó cũng rất phong phú trong một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người và có tác dụng làm ẩm phổi và giải quyết đờm.
litchi : Lychee có thể nuôi dưỡng thận, cải thiện chức năng gan, tăng tốc độ bài tiết của độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm cho da mịn màng và mềm mại, và tác dụng nuôi dưỡng da là rất rõ ràng.
3. Những trái cây để ăn vào mùa xuân để chăm sóc da
dứa: Như chúng ta đã biết, dứa là một loại trái cây làm sạch tốt và có tác dụng giải độc cao. Vào mùa hè khi thời tiết khô ráo, ăn nhiều dứa có lợi cho sự hấp thụ và độc tính hiệu quả của các thành phần cơ thể.Làm cạn kiệt thực vật.
lê: lê rất giàu đường và vitamin, có thể bảo vệ gan và giúp tiêu hóa. Ăn nhiều lê hơn cho ho khô. Lê có rất nhiều độ ẩm, cũng có thể làm mịn da và bổ sung độ ẩm. Đó là sự lựa chọn đầu tiên cho phụ nữ vào mùa hè.
anh đào : anh đào rất ngon và ngon ngọt, rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là nội dung của sắt rất nổi bật. Nó có tác dụng tăng cường lá lách và thèm ăn, điều chỉnh khí công và nuôi dưỡng da, và là một loại trái cây bắt buộc để bảo trì mùa hè.
Dâu tây: Dâu tây không chỉ có màu sáng mà còn có hương vị rất ngọt ngào. Nó giúp tiêu hóa thức ăn, làm mới hơi thở, làm ẩm cổ họng và nuôi dưỡng da. Đó là một loại thuốc làm đẹp không thể thiếu trong mùa hè.
Hình : Figs rất giàu chất dinh dưỡng như axit amin và axit hữu cơ, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, ngăn chặn tiêu chảy và thúc đẩy sữa. Nó không chỉ là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng phong phú, mà còn có tác dụng điều trị đáng kể đối với sữa khô ở phụ nữ mang thai.
Apple: Apple là một trong những loại trái cây nổi tiếng nhất. Ngoài việc chứa nhiều loại vitamin, táo còn chứa các nguyên tố vi lượng như magiê, có tác dụng phụ tốt trong việc giữ ẩm cho da và loại bỏ các đốm mặt.
Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn trái cây
1. Không ăn trái cây ngay sau bữa ăn
Khi chúng tôi hoàn thành bữa ăn, thức ăn sẽ không được tiêu hóa ngay lập tức. Phải mất khoảng một giờ để tiêu hóa hoàn toàn thức ăn trong dạ dày và ruột. Nếu chúng ta ăn trái cây ngay sau bữa ăn, nó sẽ khiến trái cây tích tụ trong dạ dày và ruột và gây gánh nặng cho dạ dày và ruột. Tốt hơn là ăn trái cây sau 1 giờ sau bữa ăn.
2. Không ăn trái cây khi bụng đói
Vì hầu hết các loại trái cây có chứa axit trái cây và có tính axit, nếu ăn ở dạ dày trống rỗng, nó sẽ tiết ra quá nhiều axit dạ dày trong dạ dày và gây tổn thương nhất định cho niêm mạc dạ dày.
3. Don Tiết ăn trái cây như thực phẩm
Nhiều người muốn giảm cân thích ăn trái cây như thực phẩm chủ yếu. Điều này là do trái cây chứa chất xơ thực phẩm, v.v., có thể làm tăng cảm giác đầy đủ, trong khi trái cây chứa lượng calo tương đối thấp. Nhưng chúng tôi biết rằng mặc dù trái cây chứa hầu như không có chất béo, chúng có chứa hàm lượng đường tương đối cao. Nếu bạn ăn quá nhiều, nó sẽ tăng lượng calo của bạn và gây tăng cân.
Những người phổ biến có trái cây
Một số loại trái cây không phù hợp với mọi người. Ví dụ, trái cây kiwi, dâu, dâu tây và các loại trái cây mang hạt khác có tác dụng thúc đẩy đại tiện và phù hợp hơn với những người bị táo bón. Nếu bạn dễ bị tiêu chảy, thì hãy ăn quá nhiều.
Các loại trái cây như dứa, kiwi, xoài, quả sung, v.v. có thể gây dị ứng và không dung nạp ở một vài người. Nếu bạn gặp phải những phản ứng khó chịu như sưng cổ họng, đau đầu và đau dạ dày sau khi ăn, bạn nên tránh ăn chúng.
hương vị chua trong các loại trái cây như Bayberry, mận và mận sẽ kích thích niêm mạc dạ dày cùng với axit dạ dày. Nó không phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh loét.
Để lại một phản hồi