Cách làm súp mùa đông chí

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để làm súp mùa đông chí 1. Làm thế nào để làm súp mùa đông chí trong súp gà tai tuyết 2. Làm thế nào để làm súp mùa đông chí ở phía bắc súp partridge partridge 3. Làm thế nào để làm súp mùa đông chí trong món súp xương lợn rong biển 4. Phương pháp làm súp ngày đông là củ cải trắng và xương 2. Thực phẩm nào để ăn trong ngày đông chí để ngăn ngừa các bệnh 3. Ngày đông chí tuân theo ba nguyên tắc cơ bản

Phương pháp làm súp solstice mùa đông

1. Phương pháp làm món súp mùa đông là súp gà tai tuyết

Thành phần: nửa gà hoặc một, tùy thuộc vào số lượng người, một chút gừng; một hoặc hai tai tuyết, và sáu ngày kẹo.

Chuẩn bị: Cắt gà rửa và tai tuyết và hẹn hò kẹo vào nồi, cho vào sáu đến tám bát nước, đun sôi trong ba đến bốn giờ, và súp được hoàn thành.

Hiệu quả: Tai tuyết có thể làm ẩm dạ dày và ruột, hài hòa máu và ngừng chảy máu, và không chứa cholesterol. Chúng được làm bằng súp gà, nuôi dưỡng và dưỡng ẩm, và được kết hợp với những ngày kẹo để làm sạch và giữ ẩm. Nếu bạn thêm tai tuyết vào chim bồ câu hoặc chim cút, vịt, v.v., bạn sẽ có các hiệu ứng trên. Nếu bạn làm giống nhau, bạn sẽ làm theo mong muốn của bạn.

2. Phương pháp làm món súp mùa đông chí: Súp Partridge Bắc Partridge

Thành phần: một partridge, ba xu hạt nhân hạnh nhân phía bắc, hai xu thịt Yuan và ba xu Yuanzhi.

Chuẩn bị: Partridge có thể được cắt bằng cách bán cửa hàng chim, loại bỏ ruột, rửa, thêm ba loại vật liệu thuốc và nấu trong ba giờ. Cởi bỏ dư lượng dược liệu của Partridge và chỉ uống súp.

Hiệu quả: có lợi cho tâm trí, tăng cường thắt lưng và thận, làm ẩm phổi và làm sạch đờm, bổ sung sức mạnh não và sử dụng lâu dài làm cho mọi người thông minh và thông minh, nuôi dưỡng phổi và nuôi dưỡng Qi. Nó phù hợp nhất cho người lao động tâm thần, sinh viên và người già uống món súp này để nuôi dưỡng cơ thể.

3. Phương pháp làm súp mùa đông chí: súp xương lợn tảom

súp xương lợn tảo bẹ rất ngon và bổ dưỡng. Tảo bẹ chứa alginate màu nâu, axit rong biển, v.v., có thể làm giảm huyết áp và lipid máu và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trên hệ thống tim mạch và mạch máu não.

Phương pháp: Cắt sườn thành các miếng nhỏ, rửa chúng và đặt chúng vào một cái bát. Đun sôi nước trong nồi hầm và đặt xương sườn vào nước bầu trời để hầm trong khoảng một giờ. Làm sạch nút tảo bẹ. Đặt các nút thắt tảo bẹ trong nồi hầm, và đặt xương sườn lên bầu trời với nước và đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút. Rắc hẹ, rau mùi, vv khi ra khỏi nồi.

4. Phương pháp làm súp mùa đông là xương ống củ cải trắng

Có một câu nói trong chăm sóc sức khỏe y học cổ truyền Trung Quốc: “Ăn củ cải vào mùa đông và ăn gừng vào mùa hè.” Củ cải trắng có thể tiêu hóa thực phẩm, khí công mịn, có lợi cho dạ dày, chứa chất xơ ăn kiêng phong phú và thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa. Uống súp củ cải trắng vào mùa đông có tác dụng sức khỏe tuyệt vời.

Chuẩn bị: Gói củ cải trắng, rửa sạch, cắt nó thành các miếng lớn, rửa xương và cắt thành miếng. Đặt xi lanhĐặt xương hạt và củ cải trắng vào lớp lót bên trong, thêm lượng nước và gia vị thích hợp, đặt lớp lót bên trong vào nồi hầm với nước từ trên trời và hầm trong khoảng 3 giờ. Hàng hầm cho đến khi các thành phần được nấu chín và nếm.

Thực phẩm nào để ăn vào ngày đông chí để ngăn ngừa bệnh

1. Bạch đậu: Các tác động sức khỏe do mầm đậu mang đến cho cơ thể con người là để ngăn ngừa và điều trị ung thư đường ruột và viêm miệng, và cũng có thể cải thiện chức năng não của cơ thể con người. Bạch đậu có nguồn gốc từ đậu nành và đậu mung. Bởi vì nguyên liệu thô của chúng rất giàu chất dinh dưỡng, các loại đậu được thu được sau khi lên men cũng có tác dụng tốt về sức khỏe, và thậm chí có nhiều cellulose hơn đậu nành và đậu mung. Ngoài ra, do tác động của các enzyme, sự thoái hóa của axit phytic và kẽm, sắt và các chất khác được giải phóng bởi các loại rau dưa được sử dụng hoàn toàn bởi cơ thể con người, điều đáng khuyến nghị.

2. Wolfberry: Sau khi làm việc ngoài giờ và thức khuya, nhiều người sẽ cảm thấy khô miệng và lưỡi, và họ cảm thấy hơi nóng. Tại thời điểm này, bạn có thể ngâm 3-4 Wolfberry và Red Dates trong cốc thủy tinh và ngâm nó trong nước sôi. Nếu bạn có thể uống từng bước, nó có thể đạt được tác động của vẻ đẹp chống bệnh, chống nóng, điều trị bệnh tiểu đường, tăng cường dạ dày, táo bón, thiếu máu, v.v.

3. Apple: Táo là một loại trái cây phổ biến. Chúng nếm giòn và có một chút vị chua. Nó chứa vitamin, khoáng chất, đường, chất béo và các chất khác, đóng vai trò nhất định ở bạn bè với dạ dày lạnh và khả năng tiêu hóa yếu – nó có thể giúp tiêu hóa. Ngoài ra, vì sự chín của táo đòi hỏi rất nhiều ánh nắng mặt trời, nó có thể hấp thụ các tia từ mặt trời trong quá trình tăng trưởng của nó, cũng có tác dụng chống phóng xạ trên cơ thể con người.

Solstice mùa đông tuân theo ba nguyên tắc cơ bản

1. Cuộc sống hàng ngày: Khí hậu thay đổi lạnh hơn vào mùa đông, và năng lượng Yang của trời và đất bị che giấu. Nó phù hợp cho cơ thể con người. Mùa đông cũng là thời điểm tốt nhất để cơ thể con người nuôi dưỡng năng lượng của nó. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên đi ngủ sớm và dậy muộn. Những người đã quen tập thể dục buổi sáng nên chú ý đến thời gian tập thể dục buổi sáng. Thời gian tập thể dục buổi sáng không nên quá sớm để tránh gây ra các bệnh về đường hô hấp và mạch máu não hoặc làm cho bệnh ban đầu tái phát.

2. Bổ sung thuốc: Ở giai đoạn này, một số người thích dùng thuốc để bổ sung mùa đông. Ví dụ, một đơn thuốc dán. Rất nhiều loại thuốc ngọt và bổ dưỡng được thêm vào đơn thuốc thuốc mỡ, cảm thấy mịn màng và sảng khoái khi dùng, không chỉ có thể nuôi dưỡng và chữa bệnh. Điều trị bệnh khi bạn mắc bệnh và ngăn ngừa bệnh mà không có bệnh, vì vậy việc áp dụng kem thuốc bổ vào mùa đông đã trở thành thời trang ở một số nơi.

3. Bổ sung thực phẩm: Như đã nói, việc bổ sung thuốc còn tồi tệ hơn bổ sung thực phẩm. Nếu bạn có thể chọn thực phẩm vừa ngon vừa bổ dưỡng vào mùa đông, nó chắc chắn sẽ được mọi người chấp nhận. Trong số các loại thực phẩm phù hợp để nuôi dưỡng vào mùa đông, y học cổ truyền Trung Quốc được chia thành nhiều loại.