Ngủ là một sự kiện lớn có thể thúc đẩy cuộc sống của các cặp vợ chồng. Nắm vững các kỹ năng tình dục tốt không chỉ làm cho mọi người tận hưởng niềm vui và nâng cao cảm xúc, mà còn làm tăng tuổi thọ và chống lão hóa. Vậy lợi ích của việc quan hệ tình dục với nam và nữ là gì? Các kỹ thuật cho nam giới và phụ nữ quan hệ với nhau là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó, hãy để tìm hiểu thêm về nó.
Những lợi ích của việc quan hệ tình dục với nam và nữ là gì?
1. Giảm hiệu quả sự xuất hiện của bệnh tim và nhồi máu cơ tim
Những người có đời sống tình dục hài hòa có nguy cơ mắc bệnh tim ít nhất 10% so với những người bị bất hòa trong đời sống tình dục. Tình yêu có thể làm cho xương chậu, chân tay, khớp, cơ bắp và cột sống hoạt động mạnh hơn, thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường chức năng tim và khả năng phổi. Tuy nhiên, cũng có báo cáo rằng một số người chết đột ngột trong tình yêu vì nhồi máu cơ tim đột ngột. Do đó, nếu cơ thể đã tìm thấy các dấu hiệu của bệnh tim, bạn nên tránh các chuyển động quá mức khi tình yêu.
“Nếu bạn không muốn bị đau tim, thì bạn có thể quan hệ tình dục.” Tiến sĩ Lisa Turner cho biết, giáo sư cực khoái đầu tiên và có lẽ là cuối cùng trong lịch sử Anh. Một nghiên cứu ở Israel cho thấy những phụ nữ dễ bị bệnh tim có xu hướng cực khoái ít hơn.
2. Cơ hội đột quỵ mỗi tuần một lần được giảm một nửa
Tình dục mỗi tuần một lần có thể giúp duy trì mức độ hormone và duy trì sức khỏe tim và não. Nghiên cứu mới nhất của Nhật Bản cho thấy đàn ông yêu nhau mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ xuống 50%. Tình yêu thường xuyên giúp tăng mức độ endorphin trong não và giúp giảm căng thẳng.
3. Quy tắc tình yêu trì hoãn lão hóa
Tình yêu là một bài tập tốt, có thể cải thiện sức sống của hệ thống tuần hoàn và cơ bắp và trì hoãn quá trình lão hóa. Một tình yêu có thể đốt cháy lượng calo chứa trong một cốc rượu vang đỏ hoặc hai bánh quy trong 1 giờ. Nghiên cứu cũng cho thấy phụ nữ trung niên yêu thích mỗi tuần một lần và mức độ estrogen của họ trong cơ thể bảo vệ xương cao gấp đôi so với những người phụ nữ khác.
Thay đổi tư thế tình yêu có thể giúp tăng tình yêu vui vẻ và tăng bài tập tình yêu. Ví dụ, thay đổi vị trí thấp hơn nữ thành vị trí trên của phụ nữ có thể làm tăng nhịp tim khi bạn yêu.
4. Hãy đón nhận cuộc sống của bạn trong 7 năm mỗi ngày
Nắm bắt một đối tác không chỉ có lợi cho tình yêu, mà còn giúp giải phóng nhiều “hormone thân mật” hơn – oxytocin. Một nghiên cứu cho thấy oxytocin làm tăng đáng kể cơ hội tuổi thọ. Cuộc khảo sát cũng cho thấy các cặp vợ chồng ôm nhau hơn hai lần một ngày sống trung bình bảy năm so với các cặp vợ chồng không bao giờ ôm nhau. Do đó, tốt nhất là ôm nhau một lúc trước và sau khi yêu.
5. Phụ nữ thường đạt cực khoái sẽ sống được 8 năm
Để đạt cực khoái cùng nhau là sự theo đuổi chung của các cặp vợ chồng và cũng là một trong những tiêu chí để đo lường chất lượng của tình yêu. Mối quan hệ giữa cực khoái và sức khỏe luôn là một chủ đề quan tâm đến các nhà tình dục học. Một cực khoái dữ dội tương đương với một liều bình tĩnh, giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể và tâm trí, đồng thời tăng 20%tế bào chống viêm trong cơ thể.
Cực khoái thường xuyên có thể tăng gấp ba cơ hội của một người đàn ông sống lâu hơn và tăng tuổi thọ của một người phụ nữ lên 8 năm. Ngoài ra, phụ nữ có 1-2 cực khoái mỗi tuần và khả năng bệnh tim của họ giảm 30%.
6. Nó có lợi cho việc loại bỏ chứng mất ngủ ở phụ nữ
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng phụ nữ có nhiều khả năng bị mất ngủ hơn nam giới, điều này có thể bị ảnh hưởng bởi đời sống tình dục bất hòa. Phụ nữ có một quá trình bắt đầu dài hơn và thời gian “nền tảng” dài hơn. Ngay cả khi họ đạt đến một điểm cao, sự tuyệt chủng vẫn chậm. Do đó, phụ nữ khó có thể đạt được sự hoàn hảo trong cảm xúc tình dục hơn nam giới và đời sống tình dục không hoàn hảo là một lý do quan trọng cho chứng mất ngủ của phụ nữ.
Sau khi quan hệ tình dục hài hòa, cơ thể lo lắng và phấn khích bắt đầu thư giãn, và các cơ bắp được kéo dài trong sự mệt mỏi sau khi được thỏa mãn, và sự buồn ngủ tự nhiên đến. Và bạn càng hạnh phúc trong tình dục, sau đó càng dễ ngủ.
7. Cải thiện khả năng kháng bệnh của hệ thống miễn dịch
Cuộc sống văn minh hiện đại, điều hòa không khí, vận chuyển xe hơi, ô nhiễm không khí, thiếu tập thể dục, v.v., làm cho hệ thống miễn dịch của mọi người dễ vỡ hơn trước và áp lực công việc khổng lồ làm giảm chức năng miễn dịch của con người. Đời sống tình dục có thể làm cho các tuyến thượng thận tiết ra đều và giữ cho hệ thống miễn dịch ở trạng thái tốt hơn, điều này trái với đau khổ bừa bãi (bị thiếu hụt miễn dịch).
Cực khoái có thể làm giảm khả năng bị cảm lạnh và cúm. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một đến hai giới một tuần có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
8. Tăng bài tiết hormone
Đàn ông tiết ra một hormone gọi là deoxyroneone mỗi ngày, và đàn ông cũng cần phải bổ sung loại androgen này thường xuyên vì chỉ theo cách này, đàn ông mới có thể duy trì đặc điểm của họ. Trong tình yêu, đặc biệt là trước khi đạt cực khoái và xuất tinh, hormone có thể được giải phóng tự nhiên trong cơ thể cao hơn 3-5 lần so với bình thường. Do đó, ở phương Tây, nhiều người đàn ông không cần dùng thuốc để bổ sung hormone, nhưng hy vọng rằng cơ thể có thể tự nhiên giải phóng các hormone như vậy với nam tính. Đối với phụ nữ, estrogen có thể giữ phụ nữ lưu thông máu tốt. Đối với những phụ nữ yêu phụ nữ thường xuyên, mức độ estrogen cao hơn nhiều so với phụ nữ thỉnh thoảng có quan hệ tình dục.
9. Giảm sự xuất hiện của các bệnh về da và thúc đẩy vẻ đẹp
Lưu thông máu da kém có thể dẫn đến các bệnh về da như mụn trứng cá và mụn trứng cá. Ngoài chế độ ăn uống phải được kiểm soát bằng đường, chất béo và lượng protein cao, tình yêu vừa phải sẽ tăng tốc lưu thông máu, trao đổi chất cân bằng, làm cho da mịn màng và tinh tế, và đóng vai trò trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh về da. Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh ở Scotland cho Châu Âu và Hoa KỳMột nghiên cứu theo dõi kéo dài một thập kỷ trên 500 người (từ 18 đến 102 tuổi) đã phát hiện ra rằng 25% diện mạo của mọi người đến từ di truyền và 75% đến từ hành vi, và hành vi bao gồm ba yếu tố: tập thể dục, hoạt động tâm lý và tình yêu. Có thể nói rằng tình yêu thường xuyên có thể khiến mọi người trông đẹp hơn, nhưng cách khác không nhất thiết phải đúng.
Khoảng 75% phụ nữ sẽ xuất hiện rạng rỡ sau khi đạt cực khoái, đó là một tình huống thực tế. “Cực khoái kích thích hệ thống thần kinh giao cảm, khiến máu chảy vào da, khiến da mở ra các mạch máu và làm cho da trông mới được làm mới. Đồng thời, cực khoái cũng có thể kích thích giải phóng khử nước (DHEA, một loại hormone steroid chống lão hóa). Các chuyên gia y tế giải thích.
10. Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt không được mời mỗi tháng đã gây rắc rối cho nhiều phụ nữ. Điều này là do máu chảy vào xương chậu tăng trong vòng 5 đến 7 ngày trước khi kinh nguyệt, có thể gây sưng và chuột rút, dẫn đến suy yếu bụng hoặc đau bụng: những triệu chứng khó chịu này sẽ làm giảm nguồn cung cấp máu, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, căng thẳng tinh thần.
Thông qua chuyển động co cơ trong quá trình tát, máu có thể được tăng tốc để chảy ra khỏi vùng chậu và đi vào tổng lưu thông máu, do đó làm giảm áp lực vùng chậu; Nó cũng có thể khôi phục nguồn cung cấp máu cho não trong chừng mực, do đó làm giảm các triệu chứng khó chịu ở bụng và tinh thần.
11. Bảo vệ tuyến tiền liệt
Xuất tinh thường xuyên của những người đàn ông trưởng thành có thể giúp làm sạch chất lỏng tuyến tiền liệt tích lũy ở tuyến tiền liệt. Mỗi lần bạn xuất tinh, 1/5 là tinh trùng và 4/5 là tinh dịch, bao gồm một lượng lớn chất lỏng tuyến tiền liệt. Nếu bạn không xuất tinh trong một thời gian dài, chất lỏng tuyến tiền liệt cũ sẽ tích tụ trong tuyến tiền liệt.
Nhưng cần lưu ý rằng tình yêu không nên quá nhiều, bởi vì các khoảng thời gian thường xuyên gây ra tắc nghẽn mãn tính ở Zoonuchi, dẫn đến phì đại hoặc sưng tuyến tiền liệt, dễ bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính.
12. Làm cho cơ bắp của nam giới phát triển hơn
Đàn ông đều muốn có vai rộng và bắp tay dày. Có vẻ như có những thứ này có thể chinh phục phụ nữ tốt hơn. Trên thực tế, chúng ta có thể xem xét nó từ một quan điểm khác và thực hiện các bài tập tình dục hài hòa hơn, và cũng có “cơ thể” và tập thể dục cơ bắp mạnh mẽ.
Phun có thể làm tăng bài tiết testosterone ở nam giới, tăng trọng lượng của nam giới, trở thành cơ bắp phát triển hơn, cải thiện chức năng tạo máu tủy xương và giảm tích lũy mỡ cơ thể, làm cho đàn ông trở nên mạnh mẽ bên trong và bên ngoài.
13. Chất lỏng giúp loại bỏ vi khuẩn hỗn hợp khỏi Zooyuedao
Các thí nghiệm đã chứng minh rằng có một chất kháng khuẩn trong tinh dịch – tế bào chất, có thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh như Staphylococcus, streptococci, pneumococci và các vi khuẩn gây bệnh khác. Mặc dù có những thành phần trong tinh dịch tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, nhưng bạn không thể nghĩ rằng bạn không cần phải đi đến bệnh nếu bạn bị bệnh.Rốt cuộc, điều trị bệnh viện, thành phần diệt khuẩn này là rất ít, điều này không đủ để chống lại cuộc tấn công của cơ thể bằng vi khuẩn gây bệnh. Nó bị hiểu lầm khi sử dụng tình yêu thường xuyên như một loại thuốc kháng sinh.
14. Tác dụng giảm và ức chế
Đàn ông tăng cường khả năng sinh sản của họ. Khi họ thân mật, phụ nữ quan tâm nhiều nhất. Họ có thể giúp bảo vệ tâm trí trẻ của họ. Hầu hết những người đàn ông có ham muốn mạnh mẽ thường cho thấy năng lượng, trí nhớ và sức mạnh ý chí mạnh mẽ, điều này cũng cho thấy rằng đời sống tình dục phù hợp có ảnh hưởng nhất định đến chăm sóc sức khỏe não bộ.
Tình dục phù hợp có thể giúp ngăn ngừa lão hóa não và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, và có trí nhớ mạnh mẽ. Tuy nhiên, điều này chỉ có thể nằm trong phạm vi “thích hợp”. Nếu nó quá thường xuyên, tình yêu sẽ chỉ gây ra thiệt hại cho não.
15. Nó có lợi cho việc giảm bớt căng thẳng về tinh thần
Một số người đàn ông sẽ cố ý hoặc vô ý chọn sử dụng tình dục để giảm căng thẳng về tinh thần. Tình dục phù hợp thực sự có thể làm giảm áp lực của đàn ông và thúc đẩy sự hài hòa trong cuộc sống của các cặp vợ chồng. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, đây là tác dụng của sự cân bằng âm và dương. Khi áp lực tâm lý khiến mọi người lo lắng, tình yêu có hiệu ứng thư giãn bất ngờ. Tình yêu có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của con người và làm cho mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, cần phải sử dụng “tình dục” để giảm căng thẳng. Chỉ khi “tình dục” thích hợp mới có thể thúc đẩy sức khỏe và thúc đẩy cảm xúc.
Các kỹ thuật cho nam giới và phụ nữ quan hệ với nhau là gì?
1. Chọn tư thế tập thể dục đúng
Trong thời gian quan hệ tình dục, trong hầu hết các trường hợp, đàn ông tập thể dục. Vị trí được sử dụng phổ biến nhất là vị trí cao cấp của nam giới, và một hoặc cả hai có thể ngồi. Chân nữ có thể lấy bất kỳ tư thế nào, chẳng hạn như đùi trải rộng ra, hướng lên và ngược, và đùi có thể đưa vào không khí. Nguyên tắc là làm cho việc kích thích âm vật ít khó khăn hơn bằng cách di chuyển dương vật, và phụ nữ nên được tự do di chuyển cơ thể của chính họ.
2. Phụ nữ tự do tập thể dục
Tư thế tích cực của phụ nữ nên là phương pháp hiệu quả nhất, có thể cho phép phụ nữ có được tự do di chuyển hoàn toàn để tìm kiếm sự hài lòng. Vị trí này cũng sẽ cho phép phụ nữ siết chặt chân lại với nhau, hoặc họ có thể điều chỉnh phạm vi vào để chạm vào xương mu nam theo cách phù hợp với chính người phụ nữ.
Ngoài ra, bụng của phụ nữ có thể được đặt bên dưới, đây là một phương pháp hiệu quả cho nhiều phụ nữ. Một người phụ nữ nằm úp mặt xuống giường và một người đàn ông đi vào từ phía sau, cho phép một người phụ nữ cọ xát vào danh sách theo cách cô ấy quen, và người đàn ông phía trên cô ấy cũng thêm niềm vui với cô ấy.
3. Phương pháp chà xát xương mu hoặc âm đạo
Phương pháp ma sát này rất giống với ưu thế nữ, nhưng có thể được sử dụng ở bất kỳ vị trí nào. Áp lực mài liên quan đến việc nhập cảnh hoàn toàn, chỉ để lại một ít dương vật trong giao hợp âm đạo, hoặc hoàn toàn xâm nhập, thay vì di chuyển, trong khi xoay và xoắn cơ thểDo đó, bộ phận sinh dục của đàn ông và phụ nữ sẽ được dán chặt lại với nhau và cọ xát với nhau, đặc biệt là labia và âm đạo của phụ nữ sẽ rất thoải mái để chà xát.
4. Chuyển động ma sát cụ thể
Người đàn ông lấy thắt lưng làm đường trung tâm và dương vật của anh ta đi theo một hướng xiên. Sự kết hợp của chuyển động lặp đi lặp lại là chuyển động xiên. Bài tập này sẽ không chỉ kích thích các glans đào xung quanh lỗ mở âm đạo, mà còn gây ra những thay đổi tinh tế trong thành âm đạo, do đó kích thích hiệu ứng tổng thể của âm đạo. Chuyển động quay là một chuyển động hình dạng được vẽ bởi eo. Dương vật vẽ một chuyển động tròn trong âm đạo. Bởi vì lỗ mở âm đạo được sử dụng làm điểm tựa, dương vật khuấy động toàn bộ thành âm đạo trong âm đạo, có thể mang lại niềm vui mạnh mẽ cho phụ nữ.
Trong trạng thái kết hợp sâu, ma sát giữa xương mu và xương mu là một chuyển động nén. Vòng eo quay và di chuyển nhẹ nhàng qua lại để kích thích âm vật, nhưng bởi vì chính những người đàn ông có ít kích thích hơn, nó phù hợp để trộn dài hạn.
5. Tăng cường tập thể dục
Làm tình thực sự là một nghệ thuật. Đây là nghệ thuật của hai người. Cũng giống như trượt băng đôi, tập trung vào hợp tác. Thực hành đã chứng minh rằng nếu phụ nữ giỏi hướng dẫn, đàn ông có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục và phụ nữ có thể có đủ sự hài lòng tình dục. Do đó, đối với những người đàn ông không thể quan hệ tình dục, những người luôn bị xuất tinh sớm và không mắc bệnh thể chất, tìm một người phụ nữ có kinh nghiệm để tư vấn.
Tình dục thực sự là một kiến thức rộng lớn và sâu sắc. Đàn ông và phụ nữ có thể sử dụng rất nhiều kỹ năng trong đời sống tình dục của họ để làm cho lang thang hạnh phúc hơn. Màn dạo đầu có sự cám dỗ lãng mạn của màn dạo đầu, và quá trình tình dục có thể thay đổi các kỹ năng khác nhau và nó thú vị hơn. Các kỹ năng tình dục nói trên có thể giúp đàn ông và phụ nữ dễ dàng thỏa mãn hơn!
Để lại một phản hồi