Phải làm gì nếu bạn bị đau đầu và chóng mặt khi trở về Nantian

Danh mục bài viết

1. Phải làm gì nếu bạn bị đau đầu và chóng mặt khi bạn trở về miền Nam? 2. Làm thế nào để ngăn ngừa độ ẩm và loại bỏ độ ẩm khi bạn trở về phía nam? 3. Ăn gì khi bạn trở về miền Nam?

Phải làm gì nếu bạn bị đau đầu và chóng mặt khi bạn trở về phía nam? 1. Phải làm gì nếu bạn bị đau đầu và chóng mặt khi bạn trở về phía nam? : Uống poria hạt dẻ

[Chuẩn bị thành phần] 15 gram poria, 30 gram thịt hạt dẻ và 100 gram gạo.

Quy trình sản xuất】 Rửa poria cocos và ngâm chúng trong nước, và nấu chúng cùng với thịt hạt dẻ và gạo vào cháo.

Hiệu ứng dinh dưỡng】 Poria Cocos có chức năng loại bỏ độ ẩm trong cơ thể và tăng cường lá lách và dạ dày. Nó được kết hợp với nước và hạt Qi của cháo gạo và kèm theo hạt dẻ. Nó có thể tăng cường hiệu quả của việc tăng cường lá lách và hút ẩm, giảm chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, trầm cảm, đầy hơi dạ dày và đau dạ dày do thời tiết ẩm ướt, và cũng có thể điều chỉnh chức năng của lá lách và dạ dày và tăng cường sự thèm ăn.

2. Những bệnh nào sẽ được kích hoạt khi trở về miền Nam? 2.1. Đường hô hấp: Cảm lạnh và dị ứng cao. Thời tiết đôi khi lạnh vào mùa đông, đôi khi nóng vào mùa hè; Đôi khi khô, đôi khi ẩm ướt trong mây; Đôi khi cao và đôi khi thấp, điều này rất không ổn định. Những thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm, độ ẩm, mây và áp suất không khí do sự thay đổi đột ngột theo hướng gió vào đầu mùa xuân thường không điều chỉnh các chức năng sinh lý của cơ thể con người, thường dẫn đến các bệnh hô hấp.

2.2. Khớp xương: Người già gió độ ẩm

Một số công dân đã bị viêm khớp trong một thời gian dài, đặc biệt là người già, có hiệu quả hơn khi “trở về miền Nam” so với dự báo thời tiết. 90% bệnh nhân viêm khớp rất nhạy cảm với biến đổi khí hậu. Sự gia tăng độ ẩm trong không khí có thể gây ra sưng khớp và đau, và gây ra hoặc làm nặng thêm các bệnh khớp ban đầu.

3. Những điều cần lưu ý khi trở về phía nam

Vào những ngày “trở về phía nam”, nhiệt độ đột nhiên tăng, nhưng sàn trong nhà vẫn lạnh và ẩm. Do đó, khi trở về phía nam vào đầu mùa xuân, bạn không nên vội thay đổi quần áo mỏng và đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm cho khớp của bạn. Đồng thời, nhiệt độ và độ ẩm của “trở về phía nam” rất có lợi cho sự tăng trưởng và sinh sản của vi khuẩn. Thực phẩm và quần áo dễ bị nấm mốc, làm tăng khả năng nhiễm trùng ở người với các bệnh tiêu hóa và bệnh da khác nhau. Do đó, cần chú ý đặc biệt đến vệ sinh trong chế độ ăn uống, và quần áo nên được sấy khô hoặc ủi kịp thời, và không nên mặc quần áo mùi và ẩm.

Cách ngăn chặn độ ẩm hút thuốc khi trở về phía nam

1. Ngăn chặn độ ẩm xâm chiếm căn phòng và hút ẩm

không mở cửa sổ phía nam khi có ánh nắng vào buổi trưa. Đóng cửa trước và cửa sổ trước, ngăn chặn và xử lý chúng trước, và ngăn chặn sự xâm nhập của không khí ấm và ẩm ngoài trời. Một số người nghĩ rằng mặt trời đang chiếu sáng vào buổi trưa và bạn có thể mở cửa sổ để thông gió. Phương pháp này không thể làm giảm độ ẩm. Buổi trưa là nhiệt độ ngoài trời cao nhất và chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời là lớn nhất. Thông gió tại thời điểm này đôi khi có thể gây ra căn phòngSự ngưng tụ hơi nước trên mặt đất bên trong và các bức tường thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Mang cửa phòng tắm trong tầm tay của bạn để ngăn nước lan sang các bộ phận khác của căn phòng. Sau khi nấu ăn hoặc tắm, hãy nhớ mang theo cửa bếp và cửa nhà vệ sinh và bật quạt xả để giảm độ ẩm vào phòng khách.

2. Làm thế nào để ngăn ngừa độ ẩm từ quần áo

2.1. Sử dụng carbon hoạt hóa. Không tổ chức quần áo vào những ngày mưa để tránh hơi ẩm xâm chiếm tủ quần áo; Đi đến siêu thị để mua các hộp hấp thụ độ ẩm, than hoạt tính, v.v. và đặt chúng vào tủ quần áo, và nhớ đóng cửa tủ quần áo.

2.2. Đun nóng nước và quần áo khô. Trước khi sử dụng máy giặt vào quần áo khô, hãy thêm một ít nước nóng vào xô sấy để giúp độ ẩm trong quần áo bay hơi, nhưng cần lưu ý rằng nhiệt độ của nước nóng không nên quá cao.

2.3. Sử dụng trà xanh, túi hấp thụ ẩm, v.v … Túi hút ẩm ít ảnh hưởng đến việc chống ẩm trên một khu vực rộng lớn, nhưng chúng vẫn có thể đóng một vai trò chống ẩm nhất định trong việc đưa chúng vào tủ quần áo. Bạn cũng có thể mua một số trà xanh giá rẻ và đặt nó vào tủ quần áo, cũng có thể hấp thụ độ ẩm và loại bỏ mùi.

Ăn gì khi quay trở lại miền Nam

1. Cá chép Crucian

Cá chép Crucian có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và phù hợp với thiếu lá lách và ít thức ăn, yếu, tiểu đường và uống rượu, sưng và khó đi tiểu. Cá chép Crucian có thể tăng cường lá lách và làm giảm độ ẩm, và chứa protein động vật phong phú, rất hữu ích cho lá lách và bất hòa dạ dày. Nó hiệu quả hơn khi ăn với các thành phần khác như hạt COIX có thể tăng cường lá lách và độ ẩm.

2. Geonia lên men

lên men Geonia là một thực phẩm có đặc tính nuôi dưỡng mạnh mẽ. Nó có thể củng cố lá lách và loại bỏ độ ẩm, tăng cường thận và ngừng tiêu chảy, và có những lợi thế của nuôi dưỡng nhưng không sắc nét, ngăn ngừa khô và không nhờn. Trong bảo quản sức khỏe của Su Dongpo, nó được nhấn mạnh là ăn hạt dẻ nước. Hạt dẻ nước tươi hoặc khô có thể được nhai ngay sau khi ngâm trong nước, hoặc nấu cùng với hạt sen, poria và khoai mỡ vào thuốc sắc sishen. Nó có ảnh hưởng của việc tăng cường lá lách, loại bỏ độ ẩm và nuôi dưỡng thận, và phù hợp cho hầu hết mọi người uống.

3. đậu lăng trắng

Khuyến nghị đầu tiên là đậu lăng trắng lớn được gọi là “Đậu tuổi thọ”. Nó có các chức năng làm hài hòa độ ẩm của dạ dày, tăng cường lá lách và thúc đẩy tiêu chảy, và ngăn chặn tiêu chảy. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị tiêu chảy thiếu lá lách, buồn nôn và nôn, mất sự thèm ăn, và đỏ và bệnh bạch cầu. Ảnh hưởng của đậu lăng trắng làm săn chắc lá lách và hút ẩm là cực kỳ lý tưởng, nhưng chúng không dễ nấu. Chúng có thể được ép trong nồi áp suất. Ngâm chúng trước và dễ dàng hơn để làm mềm chúng.