Những trái cây nào là tốt để ăn trong mùa xuân Equinox

Khi mọi người nói về Equinox vernal, họ sẽ thở dài khi đến mùa xuân. Vào thời điểm này, thực phẩm không thể thiếu nhất đối với người dân là trái cây và rau quả, nhưng mọi người không biết loại trái cây nào để ăn. Vì vậy, bạn có biết những loại trái cây là tốt cho việc ăn trong vernal Equinox? Bài viết này sẽ giới thiệu họ một cách chi tiết.

1. Dâu tây

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng dâu tây có tác dụng loại bỏ lửa, giải độc và làm sạch nhiệt. Lửa gan của mọi người thường dữ dội hơn vào mùa xuân và ăn một số quả dâu tây có thể đóng vai trò ức chế. Dâu tây được ăn tốt nhất sau bữa ăn vì chúng chứa nhiều pectin và cellulose, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa và cải thiện táo bón. Chúng phù hợp cho các triệu chứng như thiếu hụt sự thèm ăn, suy yếu bụng sau bữa ăn, táo bón và các bệnh khác.

2. Dứa

Mùa xuân đang đến thị trường. Dứa chứa hầu hết các vitamin cần thiết cho cơ thể con người, 16 khoáng chất tự nhiên và có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ một cách hiệu quả. Bí quyết để giảm trọng lượng dứa là nó có nước ép phong phú và có thể phá vỡ chất béo một cách hiệu quả. Do đó, bạn cũng có thể ăn một ít dứa mỗi ngày như trái cây sau bữa ăn, hoặc sử dụng dứa tươi và trái cây yêu thích của bạn để vắt vào nước ép dứa và uống.

3. Orange

Trong số nhiều loại trái cây, trái cây có tính axit có nhiều vitamin C. Dinh dưỡng ngày nay đã nhất trí ca ngợi vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa. Thời tiết khô vào mùa xuân. Ăn cam vào mùa xuân có thể bổ sung hiệu quả độ ẩm và vitamin C và trì hoãn lão hóa. Cam cũng có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, làm dịu gan và điều chỉnh khí công, thúc đẩy sữa, tiêu hóa thực phẩm và thúc đẩy sự thèm ăn, và có tác dụng bổ tốt.

4. Mulberries

Thời tiết vào mùa xuân đang thay đổi và mọi người có xu hướng mất cảm giác thèm ăn. Vào thời điểm này, dâu trưởng thành là loại thuốc tốt nhất để nuôi dưỡng mùa xuân. Mulberries có hương vị chua ngọt, và chứa các chất dinh dưỡng như tannin, axit béo, axit malic, v.v., không chỉ có thể tăng cường lá lách và dạ dày, tăng cường sự thèm ăn, và thúc đẩy tiêu hóa, mà còn thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, bổ sung máu và hút máu.

5. Anh đào, được gọi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân”, cũng phải ăn trái cây vào mùa xuân. Anh đào không chỉ dày, ngon và ngon ngọt, mà còn giàu chất dinh dưỡng. Hàm lượng sắt của họ gấp hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo. Ăn nhiều anh đào vào mùa xuân có thể củng cố lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, và cũng gây ra mồ hôi, xua tan gió và phát ban. Bởi vì anh đào thuộc về lửa, họ không nên ăn quá nhiều. Những người bị thiếu hụt âm thanh và lửa quá mức nên ăn ít hơn hoặc tránh ăn.