The Jingzhe, “một sấm sét kêu gọi con rồng trỗi dậy”, là vào mùa xuân. Đây được coi là thời điểm tốt để nuôi dưỡng gan trong thuốc của quê hương. Y học cổ truyền Trung Quốc kết hợp bốn mùa với năm cơ quan nội tạng và đưa ra câu nói “Mùa xuân thuộc về gan” và “Mùa xuân nên nuôi dưỡng gan”. Hãy cùng xem làm thế nào để xóa lửa gan trong mùa Jingzhe? 1. Ăn nhiều thực phẩm hơn để làm sạch lửa gan
tỏi: thuộc về họ hoa huệ, cay nồng, ấm áp trong tự nhiên và cay trong hương vị. Nó phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh gan để sử dụng nó một cách cẩn thận, bao gồm vitamin A, vitamin B1, vitamin C, v.v … Các chiết xuất có các mạch máu kháng khuẩn, kháng vi -rút và làm mềm.
shuizhu: còn được gọi là 萌萌, nó ngọt và phẳng, và chứa protein, chất béo, muối vô cơ, niacin, carotene, v.v., và có chức năng giải độc, làm sạch nhiệt và làm mát máu.
Lily: ôn hòa trong tự nhiên và ngọt trong hương vị, chứa protein, chất béo và colchicine demethylated. Nó có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực và bổ sung ở giữa, nuôi dưỡng phổi và giảm ho, và có thể làm dịu và làm dịu tâm trí. Colchicine có tác dụng gây xơ và xơ gan, và ăn hoa huệ thường xuyên có thể ngăn ngừa và điều trị xơ gan.
2. Điều chỉnh tâm trạng của bạn
Hãy để bản thân thư giãn và bám vào một tâm trí lạc quan và cởi mở, và đừng để tâm trạng kém của bạn tăng lên, để Qi gan của bạn có thể trơn tru. Thứ hai, khi bạn ở trong cuộc sống và nghỉ ngơi, bạn nên tránh thức khuya và ngủ kém, để tránh ảnh hưởng đến sự trơn tru của kinh tuyến gan.
3. Hãy chú ý đến những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống
Thông thường, ăn ít cay, tanh, quá nhiều và chua, thực phẩm chiên, cũng như thịt cừu, tôm, thịt béo, mận đen, v.v. để tránh thêm nhiên liệu vào lửa. Không nên ăn các gia vị như gừng, hạt tiêu, hạt tiêu và quế, cũng như các loại thuốc bổ như jujube, thịt chó, cua, gà đen, nhân sâm, longan, codonopsis pilosula, hươu nai, astragalus và các loại thuốc bổ khác. Bởi vì hầu hết các gia vị như hạt tiêu đều cay và nóng, thơm và thịt chó, gà đen, nhân sâm, v.v. cũng là những sản phẩm ấm và nóng, sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của lửa gan.
4. Massage Yanglingquan Point
Actoint này có tác dụng làm giảm lửa gan và là một huyệt trên kinh tuyến của túi mật. Massage nó có thể có tác dụng làm giảm gan và làm giảm túi mật. Phương pháp cụ thể để tìm Actoint là: uốn cong đầu gối 90 °, có hai phần nhô ra rõ ràng ở bên ngoài đầu gối, đầu xương chày là đầu nhỏ của đầu xương chày ở phía trên phía trước và đầu xương ở phía dưới phía sau. Hai điểm được kết nối để thực hiện một tam giác góc phải và điểm thứ ba là vị trí của điểm Yanglingquan. Chỉ cần massage mạnh trong 3 phút mỗi ngày.
Để lại một phản hồi