Vào mùa này khi Trái đất đầy mùa xuân và sức sống, mọi người chào đón “Ngày Phụ nữ Lao động Quốc tế ngày 8 tháng 3” với sự dịu dàng và niềm vui. Trong lễ hội đặc biệt này, có một số chậu chăm sóc sức khỏe phù hợp hơn để uống. Vì vậy, bạn có biết loại cháo nào là tốt cho Ngày của phụ nữ không?
1. Cháo bí ngô Millet
Cách làm: 150 gram kê và 300 gram bí ngô. Gọt vỏ và thái hạt lựu, rửa kê, ngâm nó trong nồi cơm điện trong 1 giờ, sau đó nấu cho đến khi nó mềm và thối.
Hiệu quả: “Compendium of Mater Medica” nói rằng kê “điều trị buồn nôn và cô đơn nhiệt, nấu cháo và ăn, nuôi dưỡng Dantian, bổ sung thiếu hụt và mở dạ dày và ruột.” Y học cổ truyền Trung Quốc cũng nói rằng kê được “hài hòa với dạ dày và ấm áp ở giữa”, và tin rằng kê có vị ngọt và mặn, và có tác dụng làm sạch nhiệt và dập tắt cơn khát, tăng cường dạ dày và loại bỏ độ ẩm, và kéo dài dạ dày và phục hồi giấc ngủ. Nó phù hợp hơn cho những người có nhiệt bên trong và những người có lá lách và dạ dày yếu.
2. Ngày đỏ và cháo đậu phộng
Chuẩn bị: Thêm ngày đỏ và khoai mỡ để ướp trong 30 phút. Đặt hạt đậu phộng và thân vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và nấu trên lửa lớn cho đến khi cháo gạo dày, sau đó thêm ngày đỏ thái hạt lựu, khoai tây chiên và lượng đường trắng thích hợp, và nấu trên lửa nhỏ trong 10 phút và sau đó ăn.
Hiệu quả: Ngày đỏ và đậu phộng là tốt cho Qi và máu và hỗ trợ tiêu hóa. Cải thiện khả năng miễn dịch của con người, ngăn ngừa và điều trị loãng xương và thiếu máu, và làm mềm các mạch máu. Trong giai đoạn cao nhất của sự tăng trưởng và phát triển của thanh thiếu niên, thực phẩm Jujube ăn được thiếu canxi có hiệu quả.
3. gan lợn Cháo trứng
Chuẩn bị: Rửa gan lợn, cắt thành dải mỏng, cho gan lợn và gạo vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và nấu. Đánh cháo nấu chín với trứng, thêm muối và gừng để nếm, nấu một lúc.
Hiệu quả: làm giảm gan và cải thiện thị lực.
4. Phương pháp Lily Lily Phương pháp: Rửa gạo japonica; Rửa sạch hoa huệ và hạnh nhân, ngâm hoa huệ trong nước ấm và đặt sang một bên. Đặt gạo japonica, hoa loa kèn và hạnh nhân vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đặt nó lên nhiệt và đun sôi nó, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ, đợi cho đến khi gạo japonica và hoa loa kèn giòn và súp gạo bị dính, thêm đường đá và nấu nó, sau đó ăn nó.
Hiệu quả: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hoa loa kèn có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí; Hạnh nhân có tác dụng làm giảm ho và làm ẩm phổi và giảm cholesterol.
5. Thịt Longyan Thực hành: 15 gram thịt longan, 15 ngày đỏ và 50 ~ 100 gram gạo japonica. Thêm thịt longan, ngày đỏ và gạo để đun sôi cháo, thêm một ít đường nâu và mùa.
Hiệu quả: Cháo này có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, củng cố lá lách và bổ sung máu. Nó phù hợp cho thiếu máu sau sinh, đánh trống ngực và mất ngủ, và những người có hiến pháp yếu.
Để lại một phản hồi