Ăn gì trong mùa Jingzhe là tốt nhất

The Jingzhe là thuật ngữ năng lượng mặt trời mùa xuân trong số hai mươi bốn thuật ngữ mặt trời. Tại thời điểm này, mọi người chú ý nhiều hơn đến việc bảo quản sức khỏe và sẽ tìm kiếm một số thực phẩm bổ dưỡng hơn. Vậy tôi nên ăn gì trong mùa Jingzhe? Biên tập viên sẽ giới thiệu nó với bạn.

1. Lycium Barbarum

Lycium Barbarum có thể bảo vệ tế bào gan, cải thiện chức năng gan và có tác dụng nhất định trong điều trị viêm gan mãn tính. Có nhiều cách để ăn ngày đỏ và Wolfberry. Các chuyên gia cho rằng ngày đỏ, gạo Wolfberry và japonica có thể được nấu cùng nhau để không chỉ nuôi dưỡng gan, mà còn điều chỉnh đường tiêu hóa, phù hợp nhất để điều trị sau kỳ nghỉ.

2. yam

yam có thể ngăn Qi gan làm hỏng lá lách vào mùa xuân; Nó có thể nuôi dưỡng thận và tinh chất, và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

3. mía

Mùa xuân là thời điểm tốt để ăn mía sau mùa đông. Bởi vì trong khi làm ẩm phổi, nó cũng có thể chiến đấu chống lại thời tiết khô ráo và gió vào mùa xuân. Nhưng nếu bạn ăn mía, hãy chú ý đến vệ sinh công cộng.

4. Pot Crumb

cái vụn nồi ở đây không phải là loại vụn nồi được bán trên thị trường, mà là lớp để lại ở dưới cùng của nồi sau khi hấp gạo. Trong thời kỳ Jingzhe, ăn vụn nồi không chỉ cải thiện thị lực, mà còn nuôi dưỡng dạ dày và có tác dụng nuôi dưỡng rất mạnh.

5. Leek

tỏi tây là những thứ sản xuất yang, và trong jingzhe, nghĩa là vào đầu mùa xuân, ăn tỏi tây là một bổ sung tuyệt vời. Mặc dù chúng là những loại rau nhỏ, nhưng tác dụng của chúng rất mạnh. Đặc biệt được đề nghị cho những người đàn ông bị rối loạn chức năng tình dục để ăn chúng, điều này tốt hơn.

6. Thịt lợn nạc

Đối với những người đặc biệt thích ăn thịt, tốt hơn là ăn thịt lợn nạc. Thịt lợn là thức ăn chính trong cuộc sống hàng ngày. Nó có tác dụng của sự thiếu hụt nuôi dưỡng và tăng cường cơ thể, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, và làm phong phú làn da. Bản chất của nó ngọt ngào, mặn và nhẹ, và rất giàu protein và chất béo, carbohydrate, canxi, phốt pho, sắt và các thành phần khác. Bất cứ ai yếu sau khi bị bệnh, bị thiếu máu sau sinh, và có khuôn mặt màu vàng và trở nên mỏng có thể được sử dụng như một sản phẩm dinh dưỡng và bổ dưỡng.

7. Củ cải nước

Là một loại rau lành mạnh và bổ dưỡng, củ cải nước có thể được gọi là “siêu thực phẩm” trên bàn ăn vào mùa xuân và mùa hè. Giá trị dinh dưỡng của nó là cao nhất vào đầu mùa hè. Theo “một số thời điểm địa phương”, củ cải nước có thể làm giảm hiệu quả các lần ho và các hợp chất thực vật mà nó chứa có tác dụng chống ung thư.