Tập trung chăm sóc sức khỏe mùa thu: 6 bệnh chính nên được ngăn chặn trước

【Giới thiệu 】 Tôi nên chú ý gì trong việc bảo tồn sức khỏe mùa thu? Thời tiết vào mùa thu đang thay đổi, và thật dễ dàng để gây ra các bệnh khác nhau nếu bạn không cẩn thận. Vì vậy, căn bệnh nào nên được ngăn chặn nhiều nhất trong mùa thu? Hãy cùng xem với Biên tập viên tiếp theo.

1. Ngăn ngừa bệnh phổi

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Qi khô vào đầu mùa thu đang phát triển mạnh, và sự ẩm ướt không lắng xuống, và cái ác khô được kết hợp, có thể dễ dàng làm hỏng QI phổi và có thể dễ dàng gây ra nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm phế quản cấp tính, v.v. Nó có thể được sử dụng để đun sôi 30g Ophiopogon japonicus và 15g hoa cúc và uống nó trong nước thay vì trà. Nó có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và loại bỏ sự khó chịu, và nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng. Đó là một thức uống tốt cho sức khỏe để ngăn ngừa và điều trị khô mùa thu vào mùa thu.

2. Ngăn ngừa ngực Aphthorax

Aphrodisiac ngực tương tự như nhồi máu cơ tim trong y học hiện đại. Do sự co lại của không khí lạnh, khi sức đề kháng ngoại vi của các mạch máu tăng lên, huyết áp vào mùa thu sẽ tăng dần, đây là “kẻ giết người” tiềm năng nhất đối với bệnh nhân mắc bệnh bạch cầu ngực. Ngoài tập thể dục vừa phải như đi bộ và chạy, uống một cốc nước luộc vào buổi sáng để pha loãng máu; Nhận được đào tạo chống lạnh đều có thể đóng một vai trò phòng ngừa tốt. Bạn cũng có thể uống đồ uống kích hoạt máu và gây tê: 15g Wolfberry và 20g Hawthorn. Đầu tiên, đun sôi diều hâu với nước sôi trong 2 đến 5 phút, sau đó pha Wolfberry với nước diều hâu sôi như một thức uống trà.

3. Ngăn ngừa tổn thương da

Vào mùa thu, sự bay hơi của độ ẩm cho da sẽ tăng tốc, và làn da bị phơi nhiễm sẽ trở nên gồ ghề do thiếu nước và trở nên ít đàn hồi hơn. Trong trường hợp nghiêm trọng, vết nứt sẽ xảy ra. Do đó, không nên sử dụng các sản phẩm kiềm cao trong tắm. Hãy chú ý đến việc chăm sóc da hàng ngày, ăn nhiều thực phẩm như loach, shad, vịt trắng, đậu phộng, đậu phộng, đậu phộng, lê, ngày đỏ, hạt sen, nho, mía, vừng, quả óc chó, mật ong, lê, lê và các loại thực phẩm khác để làm đẹp hơn da và làm đẹp.