Sức khỏe ngày mới Năm nguyên tắc ăn kiêng Nguyên tắc lành mạnh

[Giới thiệu] Ngày đầu năm mới sắp ra mắt, những người sành ăn đã sẵn sàng để đi lại chưa? Tôi nghĩ rằng tôi có thể ăn trong ba ngày vào ngày đầu năm mới. Hôm nay, biên tập viên đã tóm tắt một vài nguyên tắc ăn kiêng trong ngày mới cho bạn. Tôi hy vọng rằng trong khi thưởng thức đồ ăn, bạn sẽ không thêm gánh nặng cho dạ dày của bạn.

Năm quy tắc cho ăn uống lành mạnh vào ngày đầu năm mới

1. Hãy cẩn thận rằng một số hạt dưa có chứa nhiều muối

Hạt dưa là một trong những món ăn nhẹ năm mới. Hạt dưa sốt đậu nành chiên, hạt hướng dương chiên, vv có nhiều muối và lượng calo cao hơn. Ở đây chúng tôi khuyên bạn nên thay thế chúng bằng hạt bí ngô chiên, tốt cho sức khỏe và có thể hạ thấp hạ huyết áp, nhưng bạn cũng nên ăn chúng trong chừng mực.

2. Cẩn thận tiết kiệm các món ăn còn lại

Khi ăn tối đoàn tụ, để có thặng dư hàng năm, một số gia đình sẽ giữ nhiều thức ăn qua đêm và sẽ không phải lo lắng về thực phẩm và đồ uống trong năm tới. Ngay cả khi không có khái niệm truyền thống này, một số gia đình luôn nấu những món ngon vào ngày này và có một bữa ăn

Thôi nào, luôn có nhiều thức ăn thừa. Làm thế nào để đối phó với những món ăn này?

Thật thuận tiện khi nhét thực phẩm bạn không thể hoàn thành và đặt nó vào tủ lạnh. Khi lưu trữ thức ăn thừa, không đặt chúng vào hộp hoặc nồi nhôm, vì tính chất hóa học của nhôm rất hoạt động và dễ bị oxy hóa trong không khí, dẫn đến một màng nhôm mỏng trên bề mặt. Phim alumina không hòa tan trong nước, nhưng có thể được hòa tan trong các dung dịch axit hoặc kiềm. Muối cũng có thể phá hủy alumina. Các món ăn hoặc súp được lưu trữ trong hộp đựng nhôm trong một thời gian dài, điều này sẽ gây ra thay đổi hóa học và tạo ra các hợp chất nhôm, sẽ có tác dụng phụ đối với cơ thể.

3. Hãy cẩn thận rằng thực phẩm trong thực phẩm đóng hộp bị hỏng

Phần trung tâm của lớp phủ dưới cùng có thể bình thường là hơi lõm. Khi áp suất CAN lớn hơn áp suất không khí, nắp dưới cùng sẽ nhô ra. Có một số lý do cho tình huống này:

1. Làm đầy quá đầy và ống xả là không đủ, khiến cho vật lý có thể bị lồi; 2. Thực phẩm trong CAS có độ axit cao, ăn mòn thành bên trong của sắt, tạo ra phản ứng hóa học để kết tủa hydro, khiến hydro bị sưng lên; 3. Việc khử trùng không nghiêm trọng trong quá trình sản xuất, khiến vi khuẩn phát triển trong CAN, phân hủy thực phẩm, tạo ra các loại khí như hydro và sulfur dioxide, khiến cho ăn mòn có thể bị nhô ra. Đây là tình huống nghiêm trọng nhất: thực phẩm xấu đi. Do đó, sau khi mở lon, nó có mùi chua và không ăn được.