[Giới thiệu] Như đã nói, “Ăn củ cải vào mùa đông và ăn gừng vào mùa hè.” Tôi tin rằng nhiều người bạn đã nghe câu này. Câu này cũng chứng minh đầy đủ rằng bạn nên ăn củ cải vào mùa đông. Vì vậy, làm thế nào bạn nên ăn củ cải vào mùa đông để đúng và khỏe mạnh? Hãy cùng nhau xem xét với các biên tập viên.
Thêm một số củ cải khi ăn nồi nóng
Khi ăn nồi nóng, vì có nhiều thực phẩm, có nhiều loại thịt. Do đó, thêm một số củ cải vào cơ sở súp không chỉ làm cho cơ sở súp nồi nóng có hương vị ngon hơn, mà còn tránh khó tiêu. Củ cải có tác dụng tốt trong việc giảm Qi và loại bỏ sự đình trệ. Ng củ cải đầy nước sốt trong cơ sở súp nồi nóng trở thành một “thuốc” ngon miệng.
Cái gọi là loại bỏ sự trì trệ là loại bỏ sự đình trệ trong chế độ ăn uống, chỉ đơn giản là để giúp tiêu hóa. Khi ăn quá nhiều, hoặc khi ăn thịt, có các triệu chứng như đau bụng và đầy hơi, v.v., don vội vàng tìm thuốc, và thử nó sau khi uống một vài củ cải.
Chất cánh răng AIDS tiêu hóa và cũng giải quyết đờm
Sự đình trệ trong chế độ ăn uống thường được biểu hiện dưới dạng đau bụng, suy yếu phân và rắm hôi thối. Những người có những vấn đề này thường ăn củ cải, có thể giúp tiêu hóa. Sau khi ăn củ cải, nhiều người sẽ thường xuyên xì hơi, đó là tác dụng của tia sáng. Cái gọi là đường tiêu hóa là tăng cường nhu động của đường tiêu hóa và khí thải từ hậu môn, điều này cũng có thể làm giảm sự khó chịu như đầy hơi dạ dày và sự căng cơ bụng do đầy hơi. Đồng thời, vì củ cải có thể tăng cường nhu động đường tiêu hóa, nó cũng có tác dụng nhất định đối với táo bón chức năng. Có những hồ sơ trong “Compendium of Matera” của Li Shizhen.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng củ cải cũng có chứa amylase có thể hỗ trợ tiêu hóa, cũng như vitamin và khoáng chất B như kali và magiê có thể thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa, có thể đóng vai trò trong thuốc nhuận tràng, làm giảm lipid và ngăn ngừa sỏi sỏi và các bệnh khác.
Để lại một phản hồi