Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa thu và mùa đông để làm ẩm cổ họng và làm ẩm phổi
1. Đậu phụ là một loại thực phẩm nuôi dưỡng nhiệt và làm ẩm phổi
đậu phụ là một loại thực phẩm nuôi dưỡng nhiệt và làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi. Ăn nó thường xuyên có thể nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, làm sạch nhiệt và làm ẩm độ khô, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và làm sạch dạ dày và ruột. Nó phù hợp hơn cho những người có hiến pháp nóng, hôi miệng, khát, các bệnh tiêu hóa đường tiêu hóa không rõ ràng và điều chỉnh cơ thể. Y học đã xác nhận rằng ngoài việc tăng dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sự thèm ăn, đậu phụ cũng rất có lợi cho sự phát triển và phát triển của răng và xương, và có thể tăng lên trong chức năng tạo máu.
2. Thịt vịt nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi
Thịt vịt nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, và thường được gọi là sản phẩm nuôi dưỡng tốt nhất trong thịt vào mùa thu vàng. Thịt vịt có giá trị dinh dưỡng cao và phù hợp để nuôi dưỡng. So với các loại thịt khác, thịt vịt rất mát trong tự nhiên và có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và phổi, giảm ho và làm giảm đờm. Hàm lượng protein của nó cao hơn khoảng 20% so với thịt lợn và thịt bò và thịt cừu. Tiêu thụ thường xuyên có thể tăng cường thể lực và cải thiện khả năng miễn dịch. Hơn nữa, thịt vịt có hàm lượng chất béo thấp và chất béo không bão hòa dễ dàng được tiêu hóa bởi cơ thể con người, có thể làm giảm cholesterol và bảo vệ tim. Lấy khoai mỡ vào mùa thu có tác dụng của việc có lợi cho phổi và giảm ho, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày.
3. Củ cải trắng làm sạch phổi và làm ẩm cổ họng. Củ cải trắng thường được sử dụng trong liệu pháp chế độ ăn kiêng y học truyền thống Trung Quốc. Nó có tác dụng tốt hơn trong việc ăn nước ép thô và tốt hơn. Củ cải trắng có ảnh hưởng của việc mang lại lợi ích cho dạ dày, khí công và tiêu hóa thực phẩm. Nó có thể thúc đẩy bài tiết mật và giúp tiêu hóa chất béo. Dầu mù tạt và chất xơ trong đó có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp xả chất thải trong cơ thể. Do đó, làm súp với củ cải trắng với xương sườn thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, máy kéo của lợn, v.v. Không chỉ có thể nuôi dưỡng khí công và làm giảm Qi.
4. Tremella làm giảm thận và làm ẩm ruột
Tremella được gọi là “tổ chim nghèo”. Mặc dù tổ chim đang bổ dưỡng, nhưng nó đắt tiền. Tuy nhiên, Tremella tương tự như tổ của Bird về màu sắc, hương vị và hiệu ứng, và giá cả rẻ. Tremella có tác dụng tăng cường tinh chất, nuôi dưỡng thận, làm ẩm ruột, nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng khí công, chữa lành máu, tăng cường tim, tăng cường cơ thể, nuôi dưỡng não, làm mới tâm trí, làm đẹp, làm trẻ hóa da và kéo dài cuộc sống.
5. Figs loại bỏ lửa và loại bỏ sự buồn tẻ
Ngoài thực phẩm thô, chúng cũng có thể được chế biến thành trái cây khô, trái cây đóng hộp, thực phẩm đóng hộp, v.v. Khi cổ họng của bạn bị sưng và đau, uống một ít sẽ làm giảm cơn đau và hồi phục nhanh chóng. Khi nhiệt và khàn của phổi là gây ra, hãy lấy đường đá vào quả sung decoct, có thể loại bỏ lửa và loại bỏ sự buồn tẻ.
6. lily giữ ẩm cho phổi và làm dịu cơn khát
lily có vị ngọt và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó trở lại kinh tuyến tim và phổi,Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và làm dịu cơn khát, làm giảm ho và chảy máu, và thúc đẩy sự thèm ăn và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho các triệu chứng như thiếu hụt âm dương và ho dài hạn, đánh trống ngực, mất ngủ, ước mơ và trance.
7. Chuối nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Chuối lạnh trong tự nhiên. Theo nguyên tắc “nóng là lạnh”, nó phù hợp nhất với những người bị khô và nhiệt. Hương vị mềm và nếp của nó không kích thích đường tiêu hóa và cũng có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, chuối chứa các chất ức chế enzyme chuyển đổi angiotensin, có thể ức chế sự gia tăng huyết áp.
Trà nào để uống vào mùa thu và mùa đông giữ ẩm cho cổ họng và giữ ẩm cho phổi
1. Trà cam thảo thô giữ ẩm cho cổ họng và giữ ẩm cho phổi
có tác dụng làm sạch nhiệt, giải độc, loại bỏ ho và giảm đau. Cam thảo được sử dụng thô, và tác dụng của nó của việc làm sạch nhiệt, giải độc, giảm đau, giữ ẩm cho phổi và giảm ho sẽ nổi bật hơn. Nó đặc biệt phù hợp với bệnh nhân viêm họng với viêm họng, ho, đau họng. Nó có thể được giải mã một mình hoặc được sử dụng cùng với Platycodon để tăng tác động của việc thúc đẩy đờm phổi, thúc đẩy cổ họng và giảm đau.
2. Pang Dahai TEE làm ẩm cổ họng và làm ẩm phổi
có tác dụng làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, thúc đẩy cổ họng và giải độc, làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Nó có thể làm giảm các triệu chứng như đau họng, ngứa họng và khe hở gây ra bởi quá mức phổi và sức nóng dạ dày, và có tác dụng rõ ràng. Bạn có thể lấy 1-3 miếng biển béo ngâm trong nước sôi, hoặc uống nó với hoa cúc, trái tim sen sen và mận đen.
3. Trà kim ngân làm ẩm cho cổ họng và phổi. Nó có tác dụng mạnh mẽ trong việc làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát máu và thúc đẩy cổ họng. Nó có tác dụng điều trị rõ ràng đối với đỏ, sưng, nhiệt và đau ở cổ họng. Bạn có thể thêm đồ uống đường đá hoặc mật ong khi thích hợp, hoặc sử dụng hoa cúc và lá tre để thay thế đồ uống trà.
4. Luhan Fruit Tea làm ẩm cổ họng và làm ẩm phổi
Hương vị ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có thể làm sạch phổi và loại bỏ đờm, làm dịu cơn khát và làm ẩm cổ họng. Lấy 1 quả arhat, cắt nó và ủ nó thường xuyên trong nước sôi để làm giảm độ khô và khó chịu của cổ họng.
Tôi nên uống súp gì vào mùa thu và mùa đông để làm ẩm cổ họng và phổi
1. Hạt coix, súp thơm rễ của súp để làm ẩm cổ họng và phổi của tôi
300 gram rễ sen, 100 gram đậu mung và hạt coix mỗi hạt. Muối hoặc đường trong chừng mực.
Rửa sạch gốc sen, bóc vỏ và cắt thành các mảnh vụn; Rửa đậu và hạt Coix riêng biệt, ngâm chúng trong nước sạch trong 2 giờ rưỡi. Đặt nồi lên nhiệt, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và thêm các mảnh vụn của Lotus, đậu mung và hạt Coix. Nấu cho đến khi các thành phần được nấu chín và chuyển sang nhiệt độ thấp. Tiếp tục nấu trong 20 phút. Cuối cùng, thêm muối hoặc đường cho đến khi nó ngon.
2. Làm ẩm phổi và làm ẩm cổ họng và phổi. 500 gram lê tuyết, lượng tremella và Jujube thích hợp. Trong chừng mực lượng đường đá.
Rửa sạch lê, vỏ và lõi, và cắt thành từng mảnh; Ngâm trefolia trong nước ấm cho đến khi tóc được cắt, loại bỏ thân cây và rửa sạch, xé những bông hoa nhỏ; Hủy bỏ các lõi của jujube và rửa, và đặt sang một bên. Đặt nồi lên nhiệt, thêm một lượng nước thích hợp, thêm miếng lê, tai trắng và jujubes, đun sôi trên lửa cao và chuyển sang nhiệt độ thấp trong 45 phút, và cuối cùng thêm đường đá và nấu cho đến khi nó ngon.
Để lại một phản hồi