Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa đông
1. Thực phẩm nào để ăn vào mùa đông
1.1. Củ cải
Qi mịn và tăng cường dạ dày, và đối với những người bị trầm cảm trong Qi và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Củ cải xanh là hiệu ứng trị liệu tốt nhất, tiếp theo là da đỏ và trái tim trắng, trong khi cà rốt không hiệu quả. Tốt nhất là ăn nó thô. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về dạ dày, bạn có thể ăn nó dưới dạng súp củ cải.
1.2. Bia
Một số người thích uống khi họ tức giận, điều này có nhiều khả năng gây ra bệnh. Bởi vì rượu vang và thực phẩm cũng có thể giúp nhiệt, nó có thể dễ dàng gây ra tăng huyết áp đột ngột (thực phẩm huyết áp). Nhưng chỉ có bia không có tác dụng phụ này, nhưng cũng có thể làm giảm QI và kích thích sự thèm ăn và thay đổi sự tức giận. Uống nó trong chừng mực sẽ có lợi.
1.3. Rose
Đặt một vài hoa hồng khi làm trà có tác dụng của việc cứu trợ khí công. Những người không quen với việc uống trà có thể ủ hoa hồng một mình, hoặc đặt những bông hồng thơm vào bình trong phòng. Hít thở hương thơm của những bông hoa có thể làm dịu hơi thở và làm dịu tâm trí.
1.4. Rễ Lotus
Rễ Lotus có thể thông gió, củng cố lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, và cũng là một sản phẩm tốt để làm mịn màng. Đun sôi trong nước hoặc rễ sen luộc với cháo là hiệu ứng trị liệu tốt nhất.
1.5. Fennel
trái cây thì là được sử dụng cho mục đích thuốc và được gọi là cun , và có thể ăn được trong lá mềm. Cả hạt và lá đều có tác dụng cứu trợ khí công. Sử dụng lá để làm trám rau hoặc xào có thể làm mịn khí và tăng cường dạ dày và giảm đau, và có tác dụng tốt đối với sự xáo trộn ngực và bụng và đau do khí hậu gây ra.
2. Các biện pháp khắc phục dân gian để giảm lửa vào mùa đông
2.1. Nước cà rốt
Ngay cả khi bạn sử dụng cà rốt để đun sôi nước trên lửa nhỏ, bạn cũng có thể thêm 1-3 ngày để nấu cùng nhau. Sử dụng nước sôi để làm bột sữa hoặc bột gạo, thêm một ít mật ong; Nó cũng có thể được uống trực tiếp. Củ cải có tác dụng thúc đẩy QI, mở rộng ruột, thúc đẩy chuyển động ruột, tăng cường dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.Cà rốt rất giàu carotene để ngăn ngừa thiếu vitamin A; Trẻ lớn hơn được khuyến khích ăn nhiều củ cải hơn, đường và giấm, củ cải cắt nhỏ, đó là một món ngon tuyệt vời vào mùa thu, “Nhân sâm cạnh tranh củ cải tháng 10!”. Nếu không có cà rốt, bạn cũng có thể chọn củ cải trắng và củ cải xanh.
2.2. Nước ép Persimmon chín
hồng có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm đờm và làm mềm độ cứng. Ăn uống tươi thô có hiệu quả đối với các triệu chứng như thiếu bệnh lao và nhiệt, ho và hemoptysis. Quả hồng nấu chín đỏ và mềm có thể điều trị sốt, khát, khô miệng và môi thối rữa của trẻ sơ sinh, nóng trong tim và bệnh lỵ nóng. Tuy nhiên, bạn không được ăn hồng chưa chín và không nên ăn thực phẩm protein với nhau để tránh đá dạ dày.
2.3. Citrus tươi
cam quýt là mát mẻ và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và làm giảm đờm. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu và chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt. Nước cam có thể được uống và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự khó chịu và giảm ho.
2.4. Nước nho rất giàu chất dinh dưỡng, ngọt và chua, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng khí công và máu, tạo ra chất lỏng cơ thể và thúc đẩy đi tiểu. Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng âm dương và làm giảm sự khó chịu. Nghiền nước trái cây và thêm mật ong vào decoct, và lấy nó bằng nước sôi để chữa bệnh khó chịu, nóng và khát. Nó có tác dụng điều chỉnh các dây thần kinh và khôi phục sự mệt mỏi. Nội dung của sắt và đường trong nho khô tương đối tăng, cho phép những đứa trẻ có thể nhai nho khô để ăn, đây là một loại thuốc bổ tốt cho trẻ em yếu đuối và thiếu máu.
3. Trái cây làm giảm lửa vào mùa đông
3.1. Cam có vị ngọt và thiên nhiên nhẹ, và có tác dụng làm dịu gan, thúc đẩy Qi và giảm đau. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị khí của Jueyin ứ đọng và lạnh, cũng như xả sữa kém ở phụ nữ và đỏ, sưng, cứng, đau và đau ở ngực.
3.2. Loquat
hồi sinh Qi phổi, làm giảm đờm và làm giảm ho (ho nhiệt), hài hòa dạ dày và giảm Qi, và có tác dụng làm mát, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát. Những người bị táo bón, điều trị đau và viêm phế quản không nên ăn nó.
3.3. Persimmon
nó có vị ngọt và làm se, và có chất lạnh. Nó làm ẩm phổi và làm giảm ho, làm sạch nhiệt, tạo ra chất lỏng và làm giảm đờm và làm mềm độ cứng, tăng cường lá lách, làm giảm ruột, điều trị ho, ngừng chảy máu và có hiệu quả trong tăng huyết áp và xuất huyết. Ăn quá nhiều sẽ gây ra đá hồng.
triệu chứng của lửa
1. Triệu chứng của lửa tim: Có hai loại triệu chứng: thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, khó chịu, v.v .; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng loét miệng lặp đi lặp lại, miệng khô, nước tiểu ngắn và đỏ, khó chịu, vv
2. Các triệu chứng của lửa phổi: ho khô mà không có đờm hoặc ít đờm và dính, nóng bỏng và đổ mồ hôi đêm, bàn tay và bàn chân nóng bỏng, mất ngủ, và lưỡi đỏ.
3. Các triệu chứng của lửa dạ dày: Có hai loại: thiếu hụt và dư thừa. Lửa thiếu hụt được biểu hiện dưới dạng ho nhẹ, chế độ ăn ít, táo bón, suy yếu bụng, lưỡi đỏ và ít lớp phủ; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng khó chịu ở bụng trên, miệng khô và miệng đắng, và phân khô và cứng.
4. Triệu chứng chữa cháy ganCác triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, ù tai, mắt khô, miệng đắng, hôi miệng, sưng và xương sườn đau.
5. Các triệu chứng của lửa thận: chóng mặt, ù tai và điếc, đau nhức và mềm mại của eo và cột sống, những cơn nóng và đổ mồ hôi đêm, và sự cáu kỉnh trong năm trái tim.
Các cách sai để giảm lửa
1. Ăn uống quá mức: Ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn và sảng khoái vào mùa hè để thích nghi với khả năng tiêu hóa của bạn vào mùa hè. Ăn quá nhiều thực phẩm sẽ làm tăng gánh nặng trên hệ thống tiêu hóa, làm cho chức năng tiêu hóa tồi tệ hơn.
2. Ăn quá nhiều ớt: vào mùa hè, dương vật nổi bên ngoài và chất lỏng âm không đủ, trong khi thực phẩm cay và nóng sẽ chỉ giúp làm nóng và giảm âm dương. Do đó, tốt hơn là ăn ít hơn hoặc thậm chí không ăn ớt vào mùa hè.
3. Ăn thức ăn lạnh quá mức: Khi cơ thể khát nước, đồ uống và trái cây lạnh khiến mọi người yêu thích nó, nhưng thật không may, những thứ này không thể ăn quá nhiều, đặc biệt là khi có đột quỵ nhiệt. Những thực phẩm lạnh này có khả năng gây ra thiệt hại cho lá lách và dạ dày của bạn.
4. Bảo vệ chống nắng quá mức: Mặc dù không nên có quá nhiều ánh sáng mặt trời vào mùa hè, nhưng vitamin D trong cơ thể con người vẫn cần ánh sáng mặt trời để giúp tổng hợp. Do đó, không có tác hại trong việc đắm mình dưới ánh mặt trời đúng cách. Tất nhiên, điều này đòi hỏi kem chống nắng để hỗ trợ nó. Khi chọn các sản phẩm chống nắng, không phải là yếu tố chống nắng càng cao thì càng tốt, hoặc bạn càng áp dụng nó thì càng tốt.
Để lại một phản hồi