Danh mục bài viết
Cách ăn nhân sâm màu đỏ vào mùa đông
1. Nhân sâm màu đỏ có thể được kết hợp với nhân sâm Mỹ vào mùa thu và mùa đông
Về các chức năng chăm sóc sức khỏe, nhân sâm màu đỏ có tác dụng bổ sung sức sống, máu nuôi dưỡng, chống oxy hóa, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch. Về các chức năng y học, nó có thể loại bỏ độ ẩm và điều trị thiếu Qi và các triệu chứng lạnh, như đổ mồ hôi quá mức, chảy máu dạ dày, căng ngực, đau thắt ngực, bệnh tim mạch vành, tim mạch và các bệnh khác; Ví dụ, năng lượng Yang không đủ, sợ lạnh trong mùa đông, lão hóa sớm ở người già và rối loạn nội tiết ở phụ nữ, v.v.
2. Cách sử dụng nhân sâm màu đỏ vào mùa đông đòi hỏi hướng dẫn y tế. Đối với các chức năng chăm sóc sức khỏe, đối với những người có hiến pháp lạnh cần bổ sung QI hoặc những người cần bổ sung sau phẫu thuật, phương pháp thực hiện thông thường là sử dụng 5G nhân sâm màu đỏ và 5G nhân sâm Mỹ, tỷ lệ 1: 1 làm phương pháp chăm sóc sức khỏe thông thường.
3. Uống trà vào mùa đông với nhân sâm màu đỏ
lát 2-3 lát lát nhân sâm nhân đỏ với nước nóng của con người trong 20 phút và uống thay vì trà. Bạn có thể quét lại 2-3 lần và uống thường xuyên cho đến khi màu nước trở nên nhẹ hơn và chỉ trở nên nhẹ hơn. Các lát ngâm có thể được ăn trực tiếp.
4. Nấu cháo vào mùa đông và ăn ngon. Hủy bỏ dư lượng và lấy nước ép. Thêm gạo và nước một cách thích hợp. Nấu nó vào cháo mỏng. Khi trời nóng, thêm mật ong hoặc đường thích hợp để lấy nó và nhai nó.
5. Chai gà đen vào mùa đông và ăn nó tốt. Lấy một con gà xương đen. Sau khi loại bỏ mái tóc linh tinh, cắt 5-10 gram nhân sâm đỏ vào bụng gà, khâu bụng và cho vào một món thịt hầm, thêm nước và gia vị, hầm nó trong một lửa nhỏ cho đến khi thịt chín và súp dày. Ăn thịt gà và uống súp, và ăn nhân sâm. Nó phù hợp cho những người mắc bệnh lâu dài, thiếu hụt thể chất, QI và thiếu máu và yếu sau sinh.
Ăn gì vào mùa đông
1. Ăn nhiều thực phẩm để giữ ấm. Lấy 100 gram thịt cừu tươi, 100 gram gạo japonica và một lượng muối, hành lá và gừng thích hợp. Rửa và cắt thịt cừu, cắt hành lá và gừng thành từng miếng và đặt sang một bên. Rửa gạo japonica, đặt vào nồi với thịt cừu và gia vị, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi nó trên lửa lớn, sau đó đun sôi nó trên lửa nhỏ để làm cháo. Cháo này có các chức năng nuôi dưỡng khí và máu, làm ấm lá lách và dạ dày, thêm tinh chất và bổ sung tủy. Nó phù hợp cho những người không có đủ năng lượng Yang, thiếu khí và máu, và đau nhức của thắt lưng và đầu gối.
2. Tăng sản xuấtCác chất dinh dưỡng nóng bao gồm ô liu và thịt nạc hầm lê
15 gram ô liu, 50 gram lê, 100 gram thịt nạc và 1 kẹo ngày. Rửa thịt nạc, đun sôi nước sôi và cắt nó thành từng miếng, rửa lê và cắt nó, sau đó đặt nó vào một cái nồi hầm với ô liu rửa sạch và hẹn hò kẹo và thêm 250 ml nước và đun nhỏ lửa trong hai giờ. Món ăn này tốt cho cổ họng và thúc đẩy nước bọt, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô.
3. Bổ sung methionine bằng nước gừng và sữa ngọt. Lấy 150-200 ml sữa tươi, thêm một muỗng nước gừng và một ít đường, cho vào một thùng chứa và hấp nó trong nước trong mười lăm phút. Đồ uống này có tác dụng trục xuất lạnh và nuôi dưỡng dạ dày. Nếu bạn uống một cốc mỗi ngày, không khí lạnh trong tay và chân bạn sẽ dần mất đi.
Taboos ăn kiêng vào mùa đông
1. Ăn khoai lang đốm đen vào mùa đông sẽ gây ngộ độc
khoai lang với da đốm nâu hoặc đen bị nhiễm vi khuẩn đốm đen. Các độc tố được bài tiết bởi vi khuẩn đốm đen chứa ketone khoai lang và rượu ketone khoai lang, làm cho khoai lang cứng và đắng, và không cực kỳ độc hại đối với gan người. Độc tố này được đun sôi, hấp và rang trong nước, và hoạt động sinh học của nó không thể bị phá hủy. Do đó, ăn khoai lang thô hoặc nấu chín với các đốm đen có thể gây ngộ độc.
2. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống cho sữa vào mùa đông
Uống một cốc sữa ấm vào mùa đông có thể làm ấm dạ dày của bạn và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn khi ngủ. Khi nói đến sữa, có vẻ như sô cô la không thể bị lãng quên, nhưng việc uống sữa và ăn sô cô la là không khoa học và ăn sô cô la cùng một lúc. Bởi vì sữa rất giàu canxi và protein, và sô cô la có chứa axit oxalic. Khi sữa và sô cô la được ăn cùng nhau, canxi trong sữa có thể dễ dàng tạo thành kết tủa không hòa tan trong nước với axit oxalic trong sô cô la.
3. Ăn nồi nóng vào mùa đông rất dễ bị bệnh. Nóng nồi là một trong những người ngon yêu thích trong mùa đông, nhưng có rất nhiều điều cấm kị trong chế độ ăn uống khi ăn nồi nóng. Nếu bạn hơi không đúng cách, bạn có thể gặp khó khăn về đường tiêu hóa hoặc thậm chí ngộ độc. Khi ăn Mutton Hotpot, không nên chỉ cần chú ý đến “sự dịu dàng” của thịt. Nhiều người nghĩ rằng những lát thịt cừu được nấu trong nồi nóng chỉ có hương vị tốt, nhưng làm như vậy rất dễ dàng để có được trichinidia. Khi ăn nồi, thường có nhiều người và phòng nhỏ, nhiệt độ trong nhà cao, không khí không lưu thông, căn phòng thiếu oxy và than củi không bị đốt cháy, sẽ tạo ra một lượng lớn carbon monoxide, dễ gây ngộ độc.
Để lại một phản hồi