Ngày xửa ngày xưa, chứng ù tai chỉ là một căn bệnh già nua trong mắt mọi người, nhưng với những thay đổi trong lối sống, ngày càng có nhiều công nhân cổ trắng bắt đầu bị ù tai. Những lý do tại sao tai của họ lão hóa trước là gì? Làm thế nào để đối mặt với sự lão hóa sớm này? Các chuyên gia về sức khỏe và có thẩm quyền làm việc cùng nhau để giải quyết vấn đề của họ.
Nguyên nhân: Sốt vào mùa thu có thể dễ dàng gây ra chứng ù tai nghiêm trọng
Mùa thu là một mùa khô hơn trong năm. Theo Sun Shuchen, giám đốc Khoa Tai mũi họng tại Bệnh viện Quảng Đông, loại mùa thu khô này rất có khả năng gây viêm trong cơ thể, trong khi nhiệt độ bên trong mạnh có thể dễ dàng gây ra các triệu chứng khó chịu như chứng ù tai. Đặc biệt là trong số nhiều công nhân cổ trắng có cuộc sống bất thường, tức giận và ù tai đã trở thành các triệu chứng sức khỏe phụ phổ biến.
Sun Shuchen tin rằng những lý do chính khiến hầu hết các công nhân cổ trắng trẻ tuổi gặp phải chứng ù tai trước hết là căng thẳng về cảm xúc, lo lắng và giấc ngủ kém do áp lực làm việc lớn hơn; thứ hai, nhịp sống bất thường, như thức khuya và làm thêm giờ, gây ra rối loạn thể xác; Thứ ba, những người lao động cổ trắng đã quen với việc ngồi trong một thời gian dài, thiếu tập thể dục nghiêm trọng và thiếu chế độ ăn kiêng, dẫn đến thừa cân và gây ra rối loạn nội tiết. Ngoài ra, tăng huyết áp, liên quan chặt chẽ đến béo phì, cũng là một trong những lý do gây chứng ù tai.
Mặc dù ù tai không gây nguy hiểm trực tiếp đến cuộc sống, chứng ù tai dài hạn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Sun Shuchen nhắc nhở những người lao động cổ trắng rằng nếu có chứng ù tai liên tục và không truyền tải, hoặc nếu có chứng ù tai thoáng qua liên tục, họ nên tìm cách điều trị y tế kịp thời.
Phòng ngừa: Cố gắng uống ít cà phê và rượu
Bởi vì chứng ù tai cổ trắng có liên quan chặt chẽ đến cảm xúc, để ngăn chặn sự xuất hiện của chứng ù tai, bạn phải chú ý đến việc điều chỉnh trạng thái tâm lý của bạn và giải phóng áp lực công việc bằng cách thu thập với bạn bè, v.v.; Về chế độ ăn kiêng, hãy cố gắng uống ít cà phê và rượu để tránh sự nguy hiểm tiềm ẩn của sự phấn khích trung tâm, đồng thời, bạn cũng nên chú ý nói chuyện càng nhiều càng tốt trong chế độ ăn uống mùa thu để tránh tích tụ lửa nội bộ. Đồng thời, ăn ít dầu mỡ và đồ ngọt; Cố gắng đảm bảo một lối sống thường xuyên, và tránh thường xuyên thức khuya và gây viêm và ù tai; Tiêu thụ nhiều vitamin B hơn có thể ngăn ngừa chứng ù tai một cách hiệu quả.
Để lại một phản hồi