Ăn trái cây nào trong mùa đông để giảm cân

Danh mục bài viết

1. Những gì trái cây để ăn vào mùa đông để mất mặt

2. Phương pháp ăn kiêng để mất khuôn mặt trong mùa đông

3. Cách thực hiện các bài tập làm mờ mặt vào mùa đông

Những loại trái cây nào để ăn trong mùa đông để mất mặt

1. Ăn dứa có thể tạo ra các enzyme làm mờ mặt trong dứa khá mạnh và có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa protein thịt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc ăn khi bụng đói sẽ gây thương tích cho thành dạ dày, vì vậy tôi có thể ăn nó sau bữa ăn.

2. Ăn chuối có thể làm mỏng khuôn mặt của bạn

chuối có chứa chất xơ thực phẩm phong phú, vitamin A, kali, v.v., có tác dụng giữ ẩm cho ruột và thuốc lợi tiểu. Chúng có thể giúp tôi giải độc và nuôi dưỡng làn da của tôi và cải thiện làn da khô.

3. Ăn chanh có thể làm mỏng khuôn mặt của bạn

axit citric có trong chanh có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa calo và loại bỏ sự mệt mỏi. Ngoài việc thúc đẩy thu thập thông tin đường tiêu hóa, nó cũng có tác dụng làm trắng.

4. Ăn cà chua có thể thon nhẹ vào mặt bạn. Cà chua chứa lycopene, chất xơ và các thành phần pectin. Chúng có lượng calo rất thấp, và cũng có thể làm giảm lượng calo của cơ thể và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa. Ngoài việc có tác dụng giảm béo, không nên đánh giá thấp ảnh hưởng của việc giảm béo.

5. Ăn đu đủ có thể làm mỏng khuôn mặt của bạn.

6. Ăn táo có thể thon nhẹ vào khuôn mặt của bạn

Đó là thứ mạnh mẽ nhất để mất thịt trên khuôn mặt của bạn. Điều này được quy cho các chất ma thuật có trong táo gọi là pectin và kali. Kali có thể loại bỏ nước dư ra khỏi mặt và sau đó từ từ hòa tan chất béo tích lũy. Ngoài việc táo rất giàu kali, chuối và trái cây làm mờ mặt cũng rất giàu kali. Ăn một số thực phẩm này có thể đạt được hiệu ứng giảm giá khuôn mặt tốt. Ngoài ra, pectin cũng có thể giúp cơ thể giải độc và giảm hấp thụ calo, do đó ngăn ngừa sự tích tụ chất béo.

7. Ăn bưởi có thể khiến bạn giảm cân. So với các bộ phận khác của cơ thể, khuôn mặt dễ tích tụ chất béo hơn. Bởi vì ngay cả khi cơ thể không tập thể dục nhiều, nó sẽ giảm chất béo khi đi bộ và khuôn mặt là khác nhau. Ngay cả khi các bài tập cơ thể, các cơ mặt sẽ vẫn đứng yên, vì vậy thật dễ dàng để tích lũy nếu nó không được tiêu thụ. Những người chịu đựng sâu có thể ăn nhiều bưởi hơn. Bưởi có lượng calo cực thấp và chứa các chất có tính axit có lợi cho việc thúc đẩy tiêu hóa và tăng tốc độ trao đổi chất; Vitamin C phong phú có trong đó cũng có thể làm trắng da.

Khuôn mặt mỏng trong mùa đôngPhương pháp chế độ ăn uống

Trên thực tế, nhiều người khuôn mặt không thực sự béo, chúng chỉ là phù. Đối với những con cú đêm, bạn phải nhớ uống nhiều nước hơn vào ban đêm để chúng không làm hút thuốc cổ họng của bạn. Tuy nhiên, khi bạn uống quá nhiều nước vào giữa đêm, bạn sẽ ngủ khi bạn mệt mỏi. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, khuôn mặt và mắt của bạn sẽ trở thành phù nề do sưng. Sau khi trải qua những cơn đau này, cuối cùng, biên tập viên đã tìm thấy một cách tốt để thêm một số “vật liệu” vào nước và thoát nước cùng một lúc. Anh ta không còn phải lo lắng về việc trở thành một khuôn mặt bánh lớn, anh ta cũng không phải đặt bộ não của mình để suy nghĩ về cách trở thành khuôn mặt awl.

1. Cà phê đen

Cà phê đen rất giàu caffeine, không chỉ giúp làm mới tinh thần, mà còn có tác dụng giảm chất béo và nước chảy. Tuy nhiên, nó phải là cà phê đen nguyên chất mà không có đường hoặc đối tác. Nếu đường hoặc đối tác được thêm vào, nó sẽ trở thành một kẻ giết người làm chất béo. Chỉ là nó sợ làm tổn thương dạ dày. Biên tập viên thường uống nửa cốc sữa tách kem.

2. Trà xanh

Nhiều cô gái không thích uống trà rất nhiều, nhưng những gì tôi đề nghị ở đây là nó. Cho dù đó là chất chống oxy hóa, bức xạ hay thoát nước, ảnh hưởng của trà xanh khiến cho biên tập viên thường phải đối mặt với máy tính không thể từ chối. Cần lưu ý rằng biên tập viên không bao giờ uống trà xanh được ủ trong túi trà và đồ uống trà với đường và hương vị.

3. Trà hạt Coix

Đóng góp quan trọng nhất trong “Trận chiến trên mặt” là làm thon nhẹ vào khuôn mặt của bạn, mất chất béo … toàn năng! Hạt Coix là một loại enzyme phân hủy protein giàu ngũ cốc, có thể làm mềm keratin của da. Nếu bạn uống trà hạt Coix thường xuyên, da khô cũng sẽ cải thiện.

Cách thực hiện các bài tập làm mờ mặt vào mùa đông

1. Sau khi áp dụng kem massage, kéo chất béo theo chiều dọc trên một phần xương má và kéo nó ra ngoài. Sau đó từ từ di chuyển vị trí xuống mũi. Một hành động là khoảng 5 giây, và kéo dài trong 1 phút.

2. Đặt tay lên má, tập trung vào việc làm mịn các nếp nhăn trong nếp gấp mũi (nếp nhăn trên cánh mũi) và kéo da theo chiều ngang. Đẩy lòng bàn tay từ trong ra ngoài, và khoảng 2-3 giây cho đến khi đường viền bên ngoài được phác thảo. Lặp lại trong 1 phút.

3. Sau khi áp dụng kem massage, nhẹ nhàng chà da bằng đầu ngón tay đối diện bên trong. Đẩy xương má lên và thực hiện massage ma sát. Thực hiện một chuyển động từ từ trong 1 phút.

4. Cuối cùng, dọc theo hốc mắt, vỗ vào xương má bằng đầu ngón tay của bạn. Khi bạn đến các ngôi đền, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái. Sau khi massage, áp dụng đều với kem dưỡng da hỗn hợp để hoàn thành.

Lời khuyên về sức khỏe: Không bao giờ uống thuốc lợi tiểu khi giảm béo khuôn mặt của bạn. Nhiều người nổi tiếng không ngần ngại dùng thuốc lợi tiểu để mất khuôn mặt để có mặt trên máy ảnh. Có một số loại thuốc lợi tiểu dưới đây, chủ yếu bằng cách điều chỉnh sự bài tiết của nước và chất điện giải trong cơ thể con người để giảm độ ẩm cơ thể. Uống thuốc lợi tiểu có thể là nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh thận. Đừng mù quáng theo xu hướng.