Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Mùa hè nóng và mọi người đều thích ở trong phòng máy lạnh cả ngày. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nhiệt độ điều hòa không khí quá thấp hoặc ở trong phòng máy lạnh quá lâu có thể dễ dàng gây thiệt hại cho năng lượng Yang. Một người phụ nữ năng lượng Yang Yang yếu hơn một người đàn ông, vì vậy khả năng thiếu hụt Yang là lớn hơn. Hãy cùng xem xét về các kinh tuyến của Yang Yang trong y học cổ truyền Trung Quốc.
Nếu bạn là một người phụ nữ phải mặc nhiều quần áo trong phòng máy lạnh, sợ cái lạnh và xương, và dễ bị tiêu chảy, luôn luôn bị quầng thâm, và thậm chí bắt đầu có dấu hiệu rụng tóc, bạn có thể phải cẩn thận với “thiếu hụt”. Thiếu Yang có thể dẫn đến loãng xương, phù, đau bụng kinh và các vấn đề khác. Nếu tử cung yếu và lạnh, cũng có thể có nguy cơ vô sinh. Do đó, nếu bạn được chẩn đoán bị thiếu Yang, nên làm điều hòa sớm.
Nguyên tắc chế độ ăn uống “Thiếu kang”
1. Ăn ít hoặc không thực phẩm thô, lạnh hoặc đông lạnh
Đồ uống bao gồm đồ uống đá, nước ép đá và kem.
Trái cây và rau quả bao gồm chuối, dưa hấu, trái cây rồng, lê, mía, mangosteen, loquat, bầu đắng, loofah, dưa chuột, cần tây, chồi tre, móng ngựa, v.v.
Những người khác bao gồm mung đậu , trà xanh, rong biển, tảo bẹ, ốc sên, v.v.
Nếu bạn muốn ăn, hãy cẩn thận ăn nó với số lượng nhỏ, thứ hai và thứ ba, thêm Tangerine Peel , jujube , hoặc gừng và pepper .
Để lại một phản hồi