Súp đầu tiên cho chăm sóc sức khỏe vào mùa thu

Sau khi bắt đầu mùa thu, mọi người chú ý nhiều hơn đến việc chăm sóc sức khỏe của chính họ, bởi vì nhiều bệnh sẽ tái phát sau mùa thu, được gọi là “mùa thu đầy đủ”. Về chế độ ăn kiêng, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm làm ẩm phổi, chẳng hạn như ăn củ cải, cà chua, đậu phụ, rễ sen và mật ong thường làm sạch nhiệt, thúc đẩy nước bọt và nuôi dưỡng âm dương. Cố gắng không ăn hoặc ăn ít thực phẩm cay, nóng và nhờn.

khuyến nghị súp đầu tiên để bảo quản sức khỏe vào đầu mùa thu “súp Baiyin”. Các phương pháp cụ thể như sau:

Thành phần: Lượng củ cải trắng thích hợp, Tremella, Duck Soup.

Phương pháp: Cắt củ cải thành các mảnh vụn, chia Treya thành một nửa, đặt nó vào súp vịt nhẹ và hầm nó trên lửa nhỏ, cẩn thận không mất quá nhiều thời gian.

Mẹo: Súp này không nên ăn theo cách tương tự như nhân sâm. Những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và thức ăn lạnh nên được ăn ít hơn.

Giới thiệu chuyên gia: Củ cải trắng chứa dầu mù tạt, amylase và sợi thô, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường sự thèm ăn, tăng tốc vận động đường tiêu hóa, giảm ho và giảm đờm. Y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng nó có vị cay và ngọt, có bản chất mát mẻ, đi vào kinh tuyến phổi và dạ dày, và là một sản phẩm tốt cho liệu pháp ăn kiêng. Nó có thể điều trị hoặc hỗ trợ trong việc điều trị nhiều loại bệnh. “Bản tóm tắt của Mater Medica” gọi nó là “lợi thế nhất trong số các loại rau”. Tremella còn được gọi là nấm trắng, tai tuyết, tremella, v.v … Nó có bản chất nhẹ, một hương vị ngọt ngào, nhẹ nhàng và không độc hại. Nó có các chức năng làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng khí công và làm dịu tâm trí, củng cố trái tim và củng cố não bộ, v.v. Súp vịt nuôi dưỡng âm dương và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột. Lao Ya Tang cũng phù hợp với suy dinh dưỡng, và được tiêu thụ bởi những người mắc bệnh sau sinh, đổ mồ hôi đêm, phát xạ về đêm, phụ nữ có ít kinh nguyệt, khô họng và khát; Nó cũng có một số giá trị điều trị trong chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư và những người bị xạ trị và hóa trị, bệnh tiểu đường, xơ gan và cổ trướng, bệnh lao và viêm thận mãn tính. Sự kết hợp của ba người có thể làm giảm hiệu quả sự khó chịu sau mùa thu như “khô mùa thu”, và là một bổ sung tốt để thanh lọc và nuôi dưỡng.