Xiaojiu Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe: Xiaoman là một dấu hiệu của mùa hè. Uống thêm súp có thể giúp giảm nhiệt và ẩm ướt. Uống nhiều súp cũng rất quan trọng. Các món súp có tác dụng làm sạch nhiệt, nuôi dưỡng âm, loại bỏ độ ẩm, làm ấm dạ dày, và sự nóng lên và nuôi dưỡng cơ thể. Vì vậy, Xiaiman uống gì trong thời hạn sử dụng súp năng lượng mặt trời? Hãy cùng nhau xem xét.
Xiaoman nên uống súp nào trong thời gian năng lượng mặt trời?
1. Ví của Shepherd gừng súp đầu cá
Thành phần: đầu cá cá chép, 250 gram ví của người chăn cừu, một miếng gừng và một lượng muối và nước thích hợp.
Chuẩn bị: Chia đầu cá làm đôi, loại bỏ mang và rửa nó bằng nước sạch, chọn ví của người chăn và đặt sang một bên, cắt gừng thành những lát gừng dày hơn để sử dụng sau này; Cho một nửa nồi nước vào nồi và đun sôi, thêm đầu cá và lát gừng và tiếp tục nấu trên lửa cao trong 5 phút, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong khoảng 5-10 phút; Biến sang nhiệt cao một lần nữa, đặt ví của người chăn, tắt lửa sau khi ví của người chăn được nấu chín, thêm một lượng nhỏ muối và nêm nó và sau đó ăn.
Hiệu ứng: Thuật ngữ năng lượng mặt trời Xiaoman là không thể chịu đựng được về độ ẩm và nhiệt, ví và súp đầu cá của người chăn cừu làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Sử dụng ví của Shepherd có thể làm sạch nhiệt và ẩm ướt để phù hợp với đầu cá, có thể đạt được mục đích làm sạch nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu, ngon miệng và nóng lên.
2. Mưa đắng súp chín
Thành phần: 400 gram dưa mùa đông, 100 gram thịt vịt, 30 gram nhân sâm Hoàng tử, 10 gram kim ngân, muối, MSG, gừng và hành tây.
Phương pháp: Cắt thịt vịt, làm mờ nó bằng nước sôi, loại bỏ nó, bóc dưa mùa đông, rửa sạch và cắt nó thành những lát mỏng, và đặt sang một bên. Đặt nhân sâm Hoàng tử và Honeysuckle vào một cái nồi và thêm nước để đun sôi. Sau đó chọn ra cây kim ngân và giữ súp và nhân sâm Hoàng tử. Đặt thịt vịt, dưa mùa đông và gừng vào súp và nấu nó, thêm muối, bột ngọt và hành lá xắt nhỏ, sau đó phục vụ.
Hiệu quả: Thịt vịt có chất lạnh và ngọt trong hương vị, là một chất rõ ràng và bổ, và rất giàu protein. Mưa mùa đông làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm đờm và làm dịu cơn khát, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, và loại bỏ nhiệt và làm giảm sự khó chịu. Mưa và thịt vịt mùa đông rất thích hợp cho những người có nhiệt và nhiệt trong cơ thể vào mùa hè. Những người bị thiếu Yang và chân tay lạnh ăn một cách thận trọng.
3. Đất poria cocos đậu đôi thịt lợn nạc
Thành phần: 30 gram đất khoai mỡ, 50 gram đậu được loại bỏ ẩm, 30 gram đậu đỏ, 14 vỏ quýt, 300 gram thịt lợn nạc và 3 lát gừng.
Phương pháp: Ngâm và rửa khoai mỡ hoang dã, loại bỏ đậu ẩm và đậu đỏ, loại bỏ vỏ quýt; Rửa thịt lợn nạc, cắt thành miếng, cho vào nồi đất sét bằng gừng, thêm 2500 ml nước (khoảng 10 bát), đun sôi với nhiệt độ cao, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng một giờ rưỡi, và thêm một lượng muối thích hợp.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt, loại bỏ độ ẩm và giải độc. Nó cũng là một món súp sức khỏe cho các gia đình để loại bỏ sự ẩm ướt và tăng cường lá lách vào cuối mùa xuân, và phù hợp cho cả nam giới, phụ nữ, trẻ và già.
4. Mưa mùa đông và súp vịt cũ
Thành phần: 1000 gram dưa mùa đông, nửa con vịt, 150 gram thịt lợn nạc, 100 gram hạt Coix, 1/4 vỏ quýt, 3 lát gừng, lượng muối thích hợp.
Phương pháp: Rửa tất cả các thành phần, cắt dưa mùa đông thành các miếng dày bằng da và hạt; Ngâm hạt coix và vỏ quýt nhẹ; Hủy bỏ đuôi và vịt bẩn, và cắt chúng thành từng mảnh; Đặt tất cả các thành phần vào một chậu đất sét với nhau, thêm khoảng 3.000 ml nước, đun sôi cho món hầm và đun sôi trong 1 giờ rưỡi, thêm muối và ăn.
Hiệu quả: Mưa mùa đông làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, vịt nước nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng khí công, và bổ sung qi, và nuôi dưỡng vỏ bánh tanger củng cố lách và làm giảm độ ẩm, và vỏ tanger điều chỉnh khí thải. Nó được kết hợp thành một món súp, rất ngon.
5. Súp Melon cá chép
Thành phần: 500 gram cá chép, 600 gram dưa và lượng muối thích hợp.
Chuẩn bị: Gọt vỏ đầu tiên và rửa dưa và cắt chúng thành các mảnh dày, loại bỏ vảy và các cơ quan nội tạng của cá chép Crucian, và rửa chúng; Đun sôi nước với nước, đặt các miếng dưa sau khi nước được đun sôi và đun nhỏ lửa trên lửa lớn; Bắt đầu chảo dầu, cho cá chép vào nồi và chiên cho đến khi hơi vàng và sau đó đổ vào súp dưa, đậy nắp, nấu trên lửa cao trong 20 phút, sau đó chuyển sang nhiệt thấp và đun sôi trong khoảng nửa giờ, tắt lửa và thêm muối.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng lá lách và loại bỏ độ ẩm, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng.
Để lại một phản hồi