【Giới thiệu 】 Phải làm gì nếu bạn ngủ trưa vào mùa hè? Mùa hè nóng bỏng là điều dễ dàng nhất để làm cho chúng ta buồn ngủ và ngủ trưa, đặc biệt là vào buổi chiều. Nhiều người đang làm việc với mí mắt nặng, không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả mà còn có thể phạm sai lầm. Vậy chúng ta nên làm gì nếu ngủ trưa vào mùa hè? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
1. Nhấn nắm đấm để giải phóng sự mệt mỏi
Nắm chặt nắm đấm của bạn, đặt chúng theo đường chéo sau tai bạn, gần hộp sọ ở giữa cổ, nhắm mắt lại, ngả đầu, cảm thấy rằng nắm đấm của bạn hỗ trợ sức mạnh của đầu bạn, và bạn sẽ cảm thấy thư giãn và có thể giải phóng sự mệt mỏi của bạn.
2. Ngón tay để xua đuổi sự mệt mỏi
(1) Khi bạn bị chóng mặt, nhẹ nhàng vỗ nhẹ (gõ) đầu bằng đầu ngón tay của bạn, đó là một cách tốt để làm mới tâm trí của bạn. Đầu tiên nhấn vào đỉnh đầu, sau đó chia phía sau đầu thành hai khu vực và vỗ nhẹ vào nó. Không có kỹ thuật cụ thể cho việc này, nhưng lực lượng nên nhẹ nhàng, nếu không bạn sẽ trở nên chóng mặt khi bạn gõ.
(2) Thymus hình tam giác vàng có thể được vẽ từ dưới cổ đến núm vú. Bạn có thể chạm vào khối này bằng ngón tay để giảm bớt sự trầm cảm của sự căng ngực và trầm cảm, với một ngực rộng và mịn màng và tràn đầy năng lượng.
Để lại một phản hồi