Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa đông để có nhiệt
1. Ăn gì vào mùa đông để có được nhiệt
yam . Một lượng lớn protein chất nhầy trong khoai mỡ không chỉ có thể ngăn chặn sự kết tủa của chất béo tim mạch và mạch máu não, mà cả y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó có tác dụng làm sạch tim và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng. Những người dễ bị nóng vào mùa đông có thể chọn ăn nhiều cháo yam, súp yam, v.v. Mặc dù hương vị của nó không đặc biệt tốt, nhưng nếu nó có thể được thực hiện với hạt sen , nhưng nó có thể đạt được hiệu quả tốt trong việc loại bỏ lửa gan.
Ngoài ra, đối với người cao tuổi, ăn nhiều lily cháo cho trẻ em cũng có thể làm giảm các bệnh về đường hô hấp và có lợi hơn để điều chỉnh khí công. Bitty Melon , dưa đắng là đại diện của thực phẩm lạnh. Mặc dù nó cực kỳ cay đắng, nhưng nó là một đơn thuốc tốt để thanh lọc lửa và là lựa chọn tốt nhất để làm sạch nhiệt và giải độc. Dưa chuột và nước ép dưa chuột không chỉ làm đẹp da, mà còn loại bỏ lửa gan, đặc biệt là đối với loét miệng gây ra bởi lửa gan quá mức.
2. Lý do để có được một đám cháy vào mùa đông
Đầu tiên, thời tiết mùa đông lạnh và khô và môi trường trong nhà nóng sẽ làm cho hiệu ứng tinh chế niêm mạc khí quản trở nên tồi tệ hơn, điều này sẽ trực tiếp gây khô trong khoang mũi, cổ họng, v.v., và ảnh hưởng đến sự cân bằng và ổn định của quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu bạn không chú ý đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung nước, dễ dàng trở nên mất cân bằng trong âm dương, dẫn đến “đánh lửa”. Thứ hai, mọi người thích ăn thịt bò và thịt cừu để giữ ấm vào mùa đông, chẳng hạn như nồi nóng, thịt nướng, thịt cừu nóng, v.v., đều là những món ngon mùa đông rất phổ biến. Tuy nhiên, thịt bò và thịt cừu tương đối ấm áp. Thêm các thành phần cay như hành tây, gừng, tỏi và hạt tiêu, cũng như các loại thuốc bổ như quế, gừng, wolfberry và angelica, có thể nói là “sấy và khô”.
3. Vào mùa đông, khi cơ thể con người bị viêm, cần phải phân biệt “độ trung thực và thực tế” rõ ràng
Đầu tiên, có những triệu chứng kích thích. Khi bạn có một cơ thể nóng bỏng, đôi môi nứt nẻ và tâm trạng bồn chồn, mọi người đều biết rằng bạn đang tức giận. Thứ hai, các triệu chứng được chia thành thiếu hụt và dư thừa. “Sự xâm lược” có thể được chia thành “thiếu” và “thực”. Xin hãy nhắc nhở bạn bè rằng nếu một cá nhân có triệu chứng gây hấn, anh ta không thể đánh giá bằng kinh nghiệm của chính mình. Anh ta nên coi đó là điều hiển nhiên và “dập tắt đám cháy” sau khi phân biệt sự thiếu hụt và dư thừa.
Trà nào là tốt nhất để uống khi bạn đang bốc cháy vào mùa đông
1. Uống trà đen cũng có tác dụng độc đáo trong việc ngăn ngừa loãng xương và giảm tỷ lệ mắc ung thư da, khiến khán giả của trà đen rộng hơn. Vì trà đen là một loạiTrà lên men yếu trong kích thích và đặc biệt phù hợp với những người có dạ dày và cơ thể yếu. Bác sĩ Liu Yang từ Khoa Sức khỏe, Bệnh viện Oriental liên kết với Đại học Y khoa Trung Quốc Bắc Kinh, nhắc nhở rằng tốt nhất là kiểm soát lượng trà từ 3 đến 5 gram khi uống trà đen. Hãy cẩn thận để uống đồ uống nóng. Tốt nhất là uống chúng bây giờ và ngâm chúng ngay lập tức. Nếu chúng được lưu trữ trong một thời gian dài, dinh dưỡng và hương vị của họ sẽ giảm. Tìm trà xanh để được giúp đỡ khi nhận được nhiệt. Thời tiết khô ráo vào mùa đông, và mọi người thích ăn thực phẩm béo và cay.
2. Trà xanh là một loại trà chưa lên men. Nó lạnh trong tự nhiên và có thể làm sạch nhiệt. Do đó, nó có thể loại bỏ tốt nhất lửa, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ đờm. Nó cũng có tác dụng tăng tốc chữa lành cho loét dạ dày nhẹ, và có thể làm giảm lipid máu và ngăn ngừa xơ cứng mạch máu. Do đó, những người dễ bị viêm, thường thích hút thuốc và uống rượu, và những người béo (thường có hiến pháp nhiệt thực sự), phù hợp hơn để uống trà xanh; Trong khi những người bị dạ dày và ruột không phù hợp để uống trà xanh. Nếu bạn bị khô miệng và lưỡi, xin vui lòng giúp đỡ. Trà Oolong là một loại trà bán lên men, giữa trà xanh và đen, và có màu nâu xanh, vì vậy nó cũng được đặt tên là “trà xanh”.
Tại sao bạn có thể uống trà hoa cúc khi bạn tức giận vào mùa đông?
1. Vào mùa đông, do giảm tập thể dục và hao mòn ấm, tình trạng viêm tăng lên. Đối mặt với sự gia tăng rõ ràng trong sự tức giận của cơ thể, nhiều người nghĩ rằng uống trà hoa cúc để giảm lửa. Trà hoa cúc có tác dụng giảm lửa, nhưng trong mùa đông lạnh này, trà hoa cúc không phù hợp để giảm lửa. Ngược lại, uống quá nhiều trà hoa cúc vào mùa đông sẽ gây hại liên tục cho cơ thể. Trên thực tế, uống quá nhiều trà hoa cúc có thể làm nặng thêm cảm lạnh, bởi vì lạnh vào mùa đông chủ yếu là do lạnh, và uống trà hoa cúc với bản chất lạnh chắc chắn sẽ “thêm sự xúc phạm vào tuyết”.
2. Uống trà nên được chia thành các mùa. Trà hoa cúc là một thức uống trà vào mùa hè và không phù hợp cho việc uống rượu lâu dài vào mùa đông. Bởi vì hoa cúc có trong tự nhiên và nhiệt độ trong mùa đông thấp, cơ thể con người nên tập trung vào việc giữ ấm và nuôi dưỡng trà. Trà đen được khuyến nghị nhất có thể giúp xua đuổi cái lạnh. Một số người sợ lạnh hơn vào mùa đông, và thường có bàn tay và bàn chân lạnh, có nước tiểu, lưỡi đỏ và dễ bị cảm lạnh, tiêu chảy, v.v … Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng loại người này là “Hiến pháp thiếu hụt Yang”, và đặc biệt không phù hợp để uống trà chrysanthemum.
Để lại một phản hồi