Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa đông để làm đẹp và nuôi dưỡng da
1. Ăn những gì trong vẻ đẹp và chăm sóc cho các ngày đỏ của da
thường được sử dụng các loại thuốc trong các tác nhân thuốc bổ y học cổ truyền Trung Quốc. Họ có các chức năng tăng cường lá lách, tiếp thêm sinh lực, tạo ra máu và nuôi dưỡng da của các cơ quan. Nó đã được xác định rằng hàm lượng vitamin trong ngày đỏ là cao nhất trong số tất cả các loại trái cây, và nó được gọi là “thuốc vitamin sống”. Nghiên cứu y học đã chứng minh rằng vitamin C có thể ức chế quá trình oxy hóa dopaquinone trong da, làm giảm sự hình thành melanin và ngăn ngừa sắc tố. Một trong những chức năng quan trọng của vitamin A là kích hoạt và điều chỉnh sự phát triển của các tế bào biểu bì và chống lại keratosis. Do đó, việc bổ sung vitamin A có thể giúp cải thiện các đặc điểm hàng rào nước của da. Ví dụ, sử dụng đồng thời vitamin E có thể trì hoãn và đảo ngược lão hóa da. Vitamin E được gọi là “thanh niên”, có tác dụng của việc loại bỏ chất chống oxy hóa và tự do, và thúc đẩy lưu thông máu trong các mô da.
2. Ăn gì để làm đẹp và nuôi dưỡng da vào mùa đông? Nó được gọi là vẻ đẹp của y học sắc đẹp của phụ nữ. Tiêu thụ mật ong thường xuyên có thể khiến mọi người “như hoa đào”. Vào mùa đông, da khô, mất nước và nhờn và mật ong chứa các chất hoạt động sinh học phong phú khác nhau, có thể cải thiện dinh dưỡng của da và giữ cho da mỏng manh và mịn màng. Cụ thể, mật ong chứa 47 nguyên tố vi lượng, chẳng hạn như kẽm, sắt, canxi, magiê, kali, v.v., cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Do đó, nó không chỉ giành được sự ưu ái của người dân phương Đông, mà còn trở nên phổ biến ở phương Tây.
3. Ăn gì để làm đẹp và nuôi dưỡng da vào mùa đông? Cà rốt, còn được gọi là chồi tre ngọt và “nhân sâm đất”, có tác dụng đổ mồ hôi nhẹ và liên tục, kích thích sự trao đổi chất của da, tăng cường lưu thông máu và làm cho da tinh tế, mịn màng và màu hồng. Các nhà khoa học Mỹ tin rằng ăn hai hoặc ba củ cà rốt mỗi ngày có thể làm giảm 10-20%cholesterol, giúp ngăn ngừa bệnh tim và khối u.
Mặc dù cà rốt không được biết đến lắm, nhưng chúng thực sự tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp và da. Bạn có thể ăn nhiều cà rốt hơn.
Tôi nên ăn trái cây nào cho sắc đẹp và sắc đẹp? Họ được coi là sản phẩm làm đẹp của nhiều người yêu làm đẹp. Táo chứa 0,3% protein, 0,4% chất béo, chất xơ thô 0,9%, các khoáng chất khác nhau, rượu thơm, v.v … Lượng độ ẩm lớn và các yếu tố ẩm khác nhau mà nó chứa có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế màu đen trong da.Sự bình tĩnh của táo chay có thể làm giảm tàn nhang và nenhma trên khuôn mặt. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.
kiwi được gọi là vua của trái cây
kiwi còn được gọi là kiwifruit. Hàm lượng vitamin C trung bình trên mỗi kiwifruit cao tới 95,7 mg, và nó được gọi là vua của trái cây. Vitamin C và vitamin E chứa trong đó không chỉ làn da đẹp mà còn có tác dụng chống oxy hóa, làm trắng da một cách hiệu quả, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá trong khi tăng cường khả năng chống lão hóa của da. Ngoài ra, Kiwifruit cũng chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan. Hàm lượng chất xơ trung bình của kiwifruit trên mỗi catty là 2,6 gram, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate trong cơ thể con người, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, trái cây Kiwi rất giàu khoáng chất và có thể tạo thành một màng mỏng trên bề mặt tóc. Nó không chỉ bảo vệ tóc khỏi ô nhiễm không khí bẩn, mà còn làm cho mái tóc bóng hơn và ẩm hơn. Nếu bạn có thể kiên trì uống một ly nước ép kiwi mỗi ngày, nó sẽ rất có lợi cho sự phát triển của tóc.
Công thức trị liệu chế độ ăn uống làm đẹp và làm đẹp
1. Súp lươn
50g mỗi con lươn lươn và trứng, 5g mỗi dải gluten, thịt gà vụn, nước tương, dầu mè, 3g mỗi loại muối mịn, giấm 2g, 1g mỗi loại hạt tiêu, mỗi loại súp gà Phương pháp chuẩn bị: Đặt súp gà và súp lươn vào nồi, đun sôi và thêm thịt gà xé lươn, dải gluten, nước tương, muối, giấm, hành lá và gừng. Sau khi đun sôi, thêm hạt tiêu, MSG và dầu mè. Ăn với bữa ăn.
Nó có chức năng thư giãn cơ và thúc đẩy lưu thông máu và làm ẩm da.
2. Dậu Huaishan
120g Huai Yam, 1 con gà mái già, 3 lát gừng, 10g rượu vang vàng, 3g muối. Phương pháp chuẩn bị: Sau khi giết chết con gà mái sống, loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng, rửa, kiểm soát khô và cắt thành từng mảnh. Cho một nửa miếng thịt gà vào một chậu sứ, sau đó đặt thuốc Huaishan, sau đó đặt nửa còn lại của các miếng gà lên trên, đổ rượu vang, thêm lát gừng và muối, và hấp nhiệt cao trong 3 giờ cho đến khi gà giòn và thối rữa. Uống súp khi bụng đói trước bữa ăn, 1 bát nhỏ mỗi lần, hai lần một ngày. gà Neijin có thể được ăn với các bữa ăn nhúng trong nước tương. Yam cũng có thể được ăn, hoặc loại bỏ sau khi nhai.
Nó có các chức năng thiếu phổi nuôi dưỡng, mang lại lợi ích cho năm cơ quan nội tạng, tăng cường cơ bắp và xương, làm ẩm da và làm đẹp khuôn mặt.
3. Vây cá mập trắng được làm trắng
Shuifa Clean Shark Fins 400g, 10 Rice Sea, 20ml rượu nấu ăn, 100ml sữa tươi, 2g muối, 10g tinh bột, ve lốc, và vụn gừng, và một lượng súp gà và MSG thích hợp. Phương pháp chuẩn bị: Đặt gạo biển vào súp gà và đun sôi để làm súp tươi; Đổ 20g dầu mè vào một nồi khác, làm nóng nó lên và thêm hành lá và gừng cắt nhỏ, xào và đổ vào súp và sữa tươi, sau đó thêm vây cá mập, sau đó thêm bột ngọt và muối, đun nhỏ lửa trong 30 phút, đổ dầu tinh bột và mè trước khi rời nồi. Ăn với bữa ăn.
Nó có tác dụng nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng thận và tinh chất, giữ ẩm cho da và làm đẹp.
Để lại một phản hồi