[Giới thiệu] Mùa thu và mùa đông là thời gian dễ bị loãng xương, vì vậy điều đặc biệt quan trọng là bảo vệ xương của bạn trong mùa này. Tiếp theo, chúng ta hãy hiểu làm thế nào để ngăn ngừa loãng xương trong cuộc sống hàng ngày.
Dữ liệu
Đến năm 2020, 286 triệu người sẽ bị loãng xương
Khi nói đến loãng xương , nhiều người sẽ nghĩ rằng đây là một vấn đề mà chỉ người già mới có thể mắc phải, nhưng trên thực tế, loãng xương đang trở nên trẻ hơn và trẻ hơn. Điều này được hiểu rằng loãng xương là một bệnh xương có hệ thống đặc trưng bởi khối lượng xương giảm và sự suy giảm cấu trúc vi mô của xương, điều này sẽ dẫn đến tăng sự mong manh của xương và dễ bị gãy xương.
35 tuổi là bước ngoặt của sức khỏe xương
Do các thói quen sống không lành mạnh như hút thuốc và nghiện rượu, cũng như không tập thể dục và ít tập thể dục, tỷ lệ mắc bệnh loãng xương đã tăng lên đáng kể. Hiện tại, sức khỏe xương của người dân Trung Quốc là đáng lo ngại, nhưng công chúng không nhận thức được sự nguy hiểm của bệnh loãng xương. Dữ liệu cho thấy vào năm 2020, 286 triệu người ở Trung Quốc sẽ bị mật độ xương thấp hoặc loãng xương, và đến năm 2050, con số này sẽ tăng lên 533 triệu.
Các chuyên gia nói rằng 35 tuổi là bước ngoặt đối với sức khỏe của xương, với mất xương, mất xương và loãng xương tăng đáng kể.
triệu chứng
Đau
Các triệu chứng phổ biến nhất của loãng xương nguyên phát là phổ biến, bao gồm đau thắt lưng, chiếm 70% đến 80% bệnh nhân đau. Cơn đau lan dọc theo cột sống đến cả hai bên. Cơn đau nhẹ nhàng khi nằm ngửa hoặc ngồi. Khi bạn đứng thẳng, bạn bị kéo dài trở lại hoặc đứng trong một thời gian dài, và khi bạn đang ngồi trong một thời gian dài, nó sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn cúi xuống, ho và Bowelize. Nói chung, đau xương có thể xảy ra khi khối xương bị mất hơn 12%. Trong quá trình cao tuổi, đốt sống bị nén và biến dạng, cột sống bị uốn cong về phía trước, mệt mỏi cơ bắp và thậm chí là co thắt, gây đau. Gãy xương nén mới của cột sống ngực và thắt lưng cũng có thể gây đau cấp tính, và quá trình gai góc của phần tương ứng có thể bị đau và đau bộ gõ mạnh. Nếu dây thần kinh cột sống tương ứng bị nén, đau bức xạ ở chi, rối loạn chức năng cảm biến ở cả hai chi dưới, đau thần kinh liên sườn và đau sau khi bị đau thắt ngực.
Độ dài ngắn và quay lại
Mặt trước của đốt sống cột sống nặng, đặc biệt là thứ 11, đốt sống ngực thứ 12 và đốt sống thắt lưng thứ 3 có tải trọng lớn hơn, dễ bị nén và biến dạng, khiến cột sống nghiêng về phía trước và tạo thành một cú hích. Khi bạn già đi, bệnh loãng xương xấu đi và độ cong của gù lưng tăng lên. Các đốt sống của người cao tuổi nén các đốt sống khi loãng xương là loãng xương, và mỗi đốt sống rút ngắn khoảng 2 mm và chiều dài cơ thể được rút ngắn trung bình từ 3 đến 6 cm.
gãy
Đây là biến chứng phổ biến và nghiêm trọng nhất của bệnh loãng xương thoái hóa, và nó phổ biến nhất ở cột sống thắt lưng, hông và cổ tay.
không
Để lại một phản hồi