Tôi nên chú ý đến điều gì nếu tôi muốn có một cuộc chiến dạ dày và chế độ ăn uống tốt vào mùa thu

yanshengtang Giới thiệu: Tôi nên chú ý đến điều gì khi tôi muốn có một cuộc chiến dạ dày tốt vào mùa thu? Nói chung, khi tôi bị đau dạ dày, nếu các triệu chứng không khác với bình thường, tôi có thể dùng một số loại thuốc thường được sử dụng để ức chế bài tiết axit dạ dày. Nếu tôi dùng nó trong 1 tuần đến 10 ngày mà không cần cải thiện hoặc nếu các triệu chứng xấu đi, tôi nên đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời để tránh trì hoãn tình trạng này. Mùa thu là một mùa của các vấn đề dạ dày thường xuyên, và điều quan trọng là phải chiến đấu với “trận chiến bảo vệ dạ dày” vào mùa thu.

<p style = "Text-align: trái"

Đường tiêu hóa rất nhạy cảm với sự kích thích của lạnh. Nếu bảo vệ không đúng, nó sẽ gây ra các bệnh tiêu hóa hoặc làm xấu đi bệnh dạ dày ban đầu. Những người bị viêm dạ dày mãn tính nên đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm cho dạ dày, thêm quần áo kịp thời và che chúng bằng một chiếc chăn khi ngủ vào ban đêm.

Giữ tâm trạng hạnh phúc

Các bệnh dạ dày như loét dạ dày và tá tràng có liên quan chặt chẽ đến cảm xúc của mọi người. Do đó, bạn nên chú ý đến quy định và không gây áp lực quá nhiều cho bản thân. Giữ một tâm trạng hạnh phúc và tâm trạng ổn định, tránh kích thích những cảm xúc bất lợi như căng thẳng, lo lắng và tức giận, và ngăn chặn sự mệt mỏi quá mức. Đồng thời, chúng ta nên kết hợp các dấu hiệu của riêng mình và thực hiện tập thể dục vừa phải để cải thiện lưu thông máu ở đường tiêu hóa, cải thiện khả năng kháng bệnh của cơ thể, giảm tái phát bệnh và thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần.

Chế độ ăn uống phải ấm, mềm, nhẹ, vermicelli và ít

Đặc biệt chú ý đến chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn của bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nên ấm, mềm, nhẹ, ăn chay và tươi. Tốt nhất là ăn thường xuyên và thường xuyên, ăn ít hơn và ăn nhiều bữa ăn hơn. Điều này có thể làm cho thực phẩm và axit dạ dày thường trong dạ dày để trung hòa và ngăn ngừa xói mòn niêm mạc dạ dày và bề mặt loét. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc nhai cẩn thận và nuốt chậm khi ăn để tạo điều kiện tiêu hóa và hấp thụ và giảm gánh nặng tiêu hóa. Tránh ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ phá hủy nhịp điệu của bài tiết axit dạ dày và gây ra bệnh loét. Don Tiết được tham lam, và tránh ăn quá lạnh, quá nóng, quá cứng hoặc quá cay. Cố gắng giảm thiểu sự kích thích của thực phẩm thô và cứng trên niêm mạc dạ dày và ngăn chặn sự xói mòn của các vi sinh vật bên ngoài trên niêm mạc dạ dày.