[ Giới thiệu ] Mùa hè là mùa mà mọi người thích ăn popsicles và uống nước đá. Không bao giờ phải chịu đựng sự hối tiếc trọn đời vì sự mát mẻ tạm thời. Mười thói quen vào mùa hè làm tổn thương lá lách và dạ dày nhất. Bạn có muốn biết nếu bạn đã bị bắn? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Mười thói quen vào mùa hè làm tổn thương lá lách và dạ dày nhất
1. Ăn đồ uống lạnh
Nhiệt độ cao vào mùa hè, và mọi người dễ bị tham lam cho đồ uống lạnh. Đồ uống nước đá, kem, dưa hấu đá, v.v., tôi ước mình có thể ăn mọi thứ lạnh, nhưng ăn đồ uống lạnh sẽ khiến nhiệt độ trong đường tiêu hóa đột nhiên giảm, lưu thông máu cục bộ chậm lại và lưu lượng máu giảm, ảnh hưởng đến sự hấp thụ tiêu hóa của chất dinh dưỡng. Từ y học truyền thống Trung Quốc, ăn những thứ lạnh và lạnh quá nhiều có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày, gây thiếu sót và thiếu dạ dày và lạnh. Lạnh làm hỏng lá lách. Các triệu chứng phổ biến là lớp phủ lưỡi trắng và nhờn, có thể gây đau bụng và tiêu chảy và buồn nôn và nôn trong các trường hợp nặng.
Phương pháp để giảm các triệu chứng khó chịu là uống một ít súp gừng. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn và muốn nôn mửa, bạn cũng có thể uống một số Haoxiang Zhengqi Water . Tốt nhất là giữ nó trong miệng của bạn trong một thời gian khi ăn đồ uống lạnh để giảm kích ứng với lá lách và dạ dày.
2. Thổi điều hòa không khí cứng
Thổi điều hòa không khí quá mức cũng có thể gây ra bệnh dạ dày . Thời tiết nóng vào mùa hè, và chênh lệch nhiệt độ giữa các phòng máy lạnh và ngoài trời là rất lớn. Sự kích thích của một cái lạnh và một nhiệt làm tăng thành phần hóa học của histamine trong máu, và sự bài tiết của axit dạ dày tăng lên rất nhiều. Sự xâm lấn ruột tiêu hóa dễ bị co thắt, gây đau bụng. Ngoài ra, vì trời nóng, nhiều người không che mình vào ban đêm khi họ ngủ, và một số điều hòa không khí trong một thời gian dài. Tuy nhiên, điều này có thể dễ dàng khiến dạ dày bị lạnh và gây ra các triệu chứng như buồn nôn và đầy hơi.
Thay thế điều hòa không khí bằng quạt tay truyền thống là lành mạnh nhất. Trước khi nghỉ làm, máy điều hòa không khí nên được bật lên hoặc tắt sớm để thích nghi với môi trường làm việc sau khi đi.
3. ăn mặc và tiết lộ eo và bụng của bạn
Vào mùa hè nóng nực, những người treo, quần áo tiếp xúc với navave và quần lượn thấp là những lựa chọn đầu tiên cho những người phụ nữ xinh đẹp thể hiện hình dáng của họ. Rốn là phần yếu nhất trong sức đề kháng bên ngoài của cơ thể con người. Nếu tiếp xúc với bên ngoài trong một thời gian dài, không khí lạnh có thể dễ dàng xâm chiếm cơ thể qua rốn, gây khó chịu đường tiêu hóa và gây ra các triệu chứng như tiêu chảy .
Chúng tôi khuyến nghị rằng bất kể thời tiết nóng đến đâu, bạn nữ nên mặc ít hơn hoặc thậm chí không có quần áo tiếp xúc rốn. Họ cũng nên chú ý đến việc giữ ấm bụng để ngăn chặn lạnh khi ngủ.
4. Uống quá nhiều trà thảo dược
Trà thảo dược thường được làm bằng nhiệt rõ ràngNhững loại thuốc thảo dược Trung Quốc này nói chung là lạnh trong tự nhiên, đặc biệt là những người có lá lách và dạ dày yếu, những người bị khó chịu về đường tiêu hóa, người già bị hiến pháp yếu, phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú, và nên thận trọng và không uống với số lượng lớn. Uống trà thảo dược quá nhiều có thể dễ dàng gây ra sự khó chịu của lá lách và dạ dày, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.
Trà thảo dược không nên được tiêu thụ trong một thời gian dài, và không nên cho phụ nữ, bà mẹ tương lai, mẹ và trẻ nhỏ trong thời kỳ kinh nguyệt. Đối với những người bị thiếu lá lách, vào mùa hè, bạn có thể lấy các nguyên tắc nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng âm học, tăng cường lá lách và dạ dày, làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Những người đổ mồ hôi rất nhiều có thể uống một số nước ép mận đen và Vì vậy, súp chua mận , có thể giúp đổ mồ hôi và loại bỏ ẩm ướt và tiêu hóa thức ăn.
Để lại một phản hồi