Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Nhiều người chọn một số thực phẩm và đồ uống để giảm lửa khi nghiền hạt. Các món súp mận chua thông thường là một trong những đồ uống giảm lửa. Trước và sau khi nghiền hạt, uống súp mận chua đã trở thành thói quen. Ngoài ra, có nhiều loại rau và trái cây để lựa chọn trong quá trình trồng xóc. Vì vậy, những loại rau nào là tốt nhất để trồng xù? Bạn nên ăn nhiều rau hơn vào mùa hè?
Rau gì tốt cho Memranaceus
Trong mùa màng Nhiều trái cây làm giảm lửa, chẳng hạn như táo, chuối, lê, dưa hấu, v.v … Trước và sau kinh tuyến, bạn cũng nên chú ý đến việc uống nhiều nước ấm hơn, ăn nhiều rau và trái cây tươi, ăn ít thực phẩm cay và gây kích ứng, và ăn ít thực phẩm lạnh, sống và lạnh. Ăn thường xuyên và thường xuyên và tập thể dục phù hợp sau bữa ăn. Ngoài ra, phát triển thói quen sống tốt và thói quen của các phong trào ruột thường xuyên.
Những loại rau nào nên được ăn nhiều hơn vào mùa hè
Vào mùa hè, bạn nên ăn nhiều rau có tác dụng giảm lửa, như cải xoăn và cải xoăn. Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm lửa vào mùa hè, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm hoặc thuốc sau đây: đầu tiên là Astragalus, một loại thuốc ấm áp Trung Quốc và có tác dụng bổ sung khí công và giảm lửa. Ngoài ra còn có loquat, đó là một loại thực phẩm giống như lạnh, rất giàu vitamin C và có tác dụng khử lửa tốt. Tiếp theo là thực phẩm như cua, đậu xanh và trà hoa cúc. Ba thực phẩm này đều mát mẻ và có tác dụng tốt trong việc giảm lửa gan, làm dịu lửa dạ dày và loại bỏ lửa tim.
So với mùa đông, rau và trái cây vào mùa hè rất phong phú hơn, và phạm vi của trái cây có thể được chọn rộng hơn. Các loại rau và trái cây khác nhau có sự khác biệt tinh tế trong các nguyên tố vi lượng, vì vậy bạn có thể ăn rau và trái cây theo nhiều cách khác nhau theo tình trạng thể chất của bạn.
Để lại một phản hồi