Danh mục bài viết
Cách ăn cam vào mùa đông
1. Làm thế nào để ăn cam vào mùa đông
“cam hấp trong muối” ăn cam theo cách này là hiệu quả. Cam có thể điều chỉnh khí công, loại bỏ đờm và làm ẩm phổi. Bởi vì chúng rất mát trong tự nhiên, chúng phù hợp để điều trị ho nóng. Đối với bệnh nhân bị ho lạnh, việc ăn cam trung tính và ấm hơn. Nên ăn chúng với Jujube.
Phương pháp: Rửa kỹ màu cam (đặt một nhúm muối nhỏ, giữ màu cam bằng cả hai tay trong 2 đến 3 phút), sau đó đẩy cam vào một lỗ và để lại kết nối để bạn có thể sửa nó mà không cần tăm; Trọc nó bằng đũa một chút muối trên thịt cam; Cho nó vào một cái bát, hấp nó vào nồi và hấp nó trong 10 đến 20 phút sau khi nước sôi, bóc nó và ăn nó với nước hấp.
Mẹo: Vỏ cam phải được rửa sạch, nếu không sẽ có một lớp dầu đen sau khi hấp; Sử dụng muối có thể chơi một hiệu ứng khử trùng nhất định, nhưng don don đặt quá nhiều muối, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến hương vị và hiệu ứng.
2. Lợi ích của việc ăn cam vào mùa đông
2.1. Cải thiện khả năng miễn dịch
cam có hàm lượng vitamin cao, có lợi cho sự hấp thụ của cơ thể con người và thúc đẩy chức năng của các ống thần kinh để vận chuyển chất dinh dưỡng đến não, để não có thể hấp thụ chất dinh dưỡng kịp thời, cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể và hiệu quả ngăn ngừa tác hại và cúm.
2.2. Giảm cân và giải độc
cam là trái cây đa sợi và ít calo, có chứa đường tự nhiên. Don Tiết lo lắng về việc tăng cân khi tiêu thụ. Hơn nữa, cellulose trong cam cũng có thể giúp giải độc và do đó đạt được các hiệu ứng giảm cân.
2.3. Bổ sung sức mạnh thể chất
cam chứa rất nhiều fructose tự nhiên, và cam được ngậm nước đầy đủ, có tác dụng làm dịu cơn khát và làm mới tinh thần và nhắc nhở rượu vang. Ngoài ảnh hưởng của việc loại bỏ dầu mỡ và loại bỏ sự tích lũy thực phẩm, uống nước cam mới vắt cũng có thể giúp cơ thể con người nhanh chóng bổ sung sức mạnh thể chất của nó.
3. Chống chỉ định để ăn cam vào mùa đông
3.1. Tránh ăn cam khi dùng thuốc
cam rất giàu axit trái cây và vitamin C. Khi dùng vitamin K, thuốc sulfonamide, thuốc chống tấu và thuốc bổ sung kali, bạn nên tránh ăn cam.
3.2. Những người bị thiếu hụt Âm nên ăn ít
cam trong tự nhiên. Ăn nhiều hơn có thể dễ dàng gây viêm. Đặc biệt là những người bị thiếu hụt âm dương và Yang Hiến pháp quá mức, tốt nhất là ăn ít hơn, nếu không các triệu chứng như vết loét ở miệng và lưỡi, khô miệng và lưỡi, cổ họng khô và táo bón sẽ xảy ra.
3.3. Trước bữa ăn hoặcKhông nên ăn khi bụng đói
Mặc dù có nhiều lợi ích, nên ăn thường xuyên và không quá nhiều. Nên không ăn cam khi bụng đói, bởi vì thịt cam chứa một lượng axit hữu cơ nhất định, có thể dễ dàng kích thích niêm mạc dạ dày.
3.4. Không nên ăn nó với sữa
protein trong sữa có xu hướng phản ứng với axit trái cây và vitamin C trong cam, và đông lại thành các khối, không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ, mà còn gây ra các triệu chứng như uống bụng.
Mẹo cho các cam bong tróc
1. Chỉ cần đặt cam giữa hai bàn tay và chà xát chúng cho đến khi da mềm, và bạn có thể dễ dàng lột da như bong tróc cam.
2. Mở thìa sắt nhỏ thông thường cho các bữa ăn trong một vòng tròn, khóa thìa (nghĩa là mặt nâng lên) và dán nó vào từ miệng nhỏ mở, áp dụng một lực nhỏ dọc theo đường cong của cam, và kéo thìa ra vào cuối, sau đó lặp lại chuyển động trên cho đến khi toàn bộ vỏ cam được tách ra khỏi thịt. Thật dễ dàng để bóc nó và sẽ không làm hỏng thịt.
3. Phương pháp thuận tiện nhất và nhanh nhất và được sử dụng phổ biến nhất: sử dụng một con dao để cắt nó từ giữa, cắt cái lớn thành sáu cánh hoa và cắt cái nhỏ thành bốn cánh hoa. Mỗi vạt sau đó tách da từ một đầu.
Cách chọn cam
1. Những cái màu đỏ tốt hơn những cái ánh sáng: những cái màu đỏ và những người có màu đều sẽ ngọt ngào hơn.
2. Các lỗ chân lông mịn có độ ẩm nhiều hơn lỗ chân lông: cam có lỗ chân lông nhỏ có làn da mỏng hơn và mất nước tương đối ít hơn. Nếu lỗ chân lông lớn, lớp biểu bì nói chung sẽ dày hơn và thịt sẽ có ít độ ẩm hơn.
3. Khó tốt hơn so với mềm: Nhẹ nhàng véo màu cam. Cái cứng là độ ẩm nhiều hơn so với mềm, và nó rất đàn hồi, với làn da sáng bóng và sẽ tươi hơn cam mềm.
4. Phát hiện màu của cam bằng giấy mô; Bây giờ một số nhà cung cấp bất hợp pháp sẽ nhuộm cam để làm cho cam trở nên đẹp. Các sắc tố thường hòa tan trong nước. Sau khi rửa bằng nước sạch, một màu mờ sẽ vẫn còn trong nước. Khi mua, bạn có thể sử dụng một mô mặt để chà vỏ cam. Nếu màu cam có màu, nó sẽ mờ dần.
Để lại một phản hồi