Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Mặc dù sự khởi đầu của mùa thu đã có trong thời hạn năng lượng mặt trời, nhiều nơi vẫn đi kèm với nhiệt độ cao và nhiệt độ thiêu đốt gần đây, và có vẻ như nó thực sự không phù hợp với mùa thu trên bề mặt. Trên thực tế, nhiệt độ và nhiệt độ cao vào mùa hè sau khi bắt đầu mùa thu khác với nhiệt độ nóng và cao vào giữa mùa hè. Sự khác biệt chính là thời gian ánh nắng mặt trời ngắn hơn, và đôi khi nó sẽ hơi mát vào ban đêm và hàm lượng hơi nước trong không khí tương đối nhỏ.
Đánh giá từ các đặc điểm khí hậu, nhiệt độ còn lại vào giữa mùa hè đã không biến mất vào đầu mùa thu, đặc biệt là vào khoảng đầu mùa thu, nhiều khu vực vẫn còn nóng. Do đó, có một câu nói giữa những người “Hổ mùa thu” là. Dữ liệu khí tượng cho thấy thời tiết nóng này thường kéo dài cho đến khi có thời hạn năng lượng mặt trời Equinox vào cuối tháng 9 trước khi thời tiết sẽ hạ nhiệt.
1. Mùa thu đang đến, làm tốt công việc chăm sóc sức khỏe
mùa thu
1. Sự khởi đầu của mùa thu vẫn phải ngăn ngừa say nắng và hạ nhiệt
Sau mùa thu, mặc dù chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm trở nên lớn hơn, đôi khi nó rất nóng vào ban ngày và đôi khi nhiệt thậm chí còn bức xúc hơn. Do đó, việc phòng ngừa và làm mát nhiệt phải tiếp tục, và không được bỏ bê nhỏ nhất.
(1) Thực phẩm có nhiệt và giảm nhiệt không thể được loại bỏ khỏi bàn ăn cùng một lúc
Nói chung, loại chế độ ăn kiêng này có thể ngăn ngừa nhiệt, mồ hôi làm se và bổ sung chất lỏng, và cũng có thể làm tăng sự thèm ăn. Do đó, rất có lợi khi uống một ít súp đậu xanh, hoặc ăn một ít cháo hạt sen và cháo bạc hà. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi hơn không chỉ có thể đáp ứng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, mà còn bổ sung kali bị mất do đổ mồ hôi.
Để lại một phản hồi