【Giới thiệu】 Hãy cẩn thận với các bệnh điều hòa không khí vào mùa hè. Thời tiết vào mùa hè rất nóng và gần như không thể tách rời với điều hòa. Tuy nhiên, nếu bạn thổi quá nhiều điều hòa, bạn sẽ dễ dàng mắc bệnh điều hòa không khí. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa bệnh điều hòa vào mùa hè? Hôm nay, biên tập viên sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để ngăn ngừa hiệu quả các bệnh điều hòa.
Bệnh điều hòa không khí là gì
Theo bác sĩ Shi, “Bệnh điều hòa không khí” đề cập đến bệnh gây mất nước cho cơ thể người do thiếu lưu thông không khí, khô và cải thiện lâu dài trong môi trường điều hòa không khí, dẫn đến hoạt động kém về chất dinh dưỡng và chất thải, và chức năng của các mô khác nhau.
Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều điều hòa không khí xe cũng có thể gây ra “bệnh điều hòa không khí”. Điều này là do thiết bị bay hơi và quạt của máy điều hòa không khí ở trạng thái đóng trong một thời gian dài, và các vi khuẩn khác nhau trong không khí đi vào điều hòa và liên kết với các thành phần điều hòa để tạo ra một lượng lớn bụi bẩn và nấm, gây ra các triệu chứng tương ứng.
Bảy quy tắc để ngăn ngừa các bệnh điều hòa không khí
1. Chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời vượt quá 5 ℃
Nhiệt độ của một căn phòng có điều hòa không khí được kiểm soát tốt nhất trong khoảng từ 24 đến 26, vì nhiệt độ này thoải mái hơn cho cơ thể con người. Không điều chỉnh nhiệt độ của điều hòa không khí để tránh chênh lệch nhiệt độ quá nhiều so với ngoài trời, khiến mọi người (đặc biệt là người trung niên và người già và yếu) dễ bị cảm lạnh.
2. Uống một cốc bột rễ Isatis thường xuyên
Bạn thường có thể uống một cốc bột rễ Baiyunshan Isatis để ngăn ngừa cảm lạnh và tăng cường khả năng miễn dịch. Đặc biệt là khi bạn cảm thấy một chút tắc nghẽn, hắt hơi và ớn lạnh, đây có thể là một dấu hiệu của cảm lạnh.
Cẩn thận với các bệnh điều hòa không khí vào mùa hè
3. Phòng máy lạnh phải được mở để thông gió
Không bật máy điều hòa không khí quá lâu và bạn nên mở cửa sổ thường xuyên để đảm bảo trao đổi không khí trong nhà và ngoài trời, do đó, khí thải ngoài trời đi vào và giữ cho không khí trong nhà sạch sẽ. Ngoài ra, các phòng sử dụng điều hòa không khí nên được giữ sạch và vệ sinh và tránh hút thuốc trong nhà.
4. Không thổi vào điều hòa không khí khi đổ mồ hôi
Đừng vào phòng máy lạnh với nhiệt độ rất thấp ngay lập tức khi bạn đổ mồ hôi. Nếu bạn muốn vào phòng máy lạnh, tốt nhất là thay đổi nó trước.Loại bỏ quần áo ướt và lau mồ hôi. Không bao giờ đứng ở ổ cắm không khí điều hòa trong một thời gian, đặc biệt là tránh điều hòa không khí thổi trực tiếp vào cổ.
5. Thời gian lưu trú tối đa cho các phòng điều hòa không khí là bốn giờ
Đừng ở trong một căn phòng sử dụng điều hòa không khí quá lâu. Ba hoặc bốn giờ là ok. Nếu bạn ở lại trong bảy hoặc tám giờ hoặc thậm chí hơn 10 giờ, nó có thể gây bất lợi cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn phải làm việc trong một phòng máy lạnh cả ngày, tốt nhất là tắm ấm mỗi đêm; Bạn cũng có thể massage bản thân. Sẽ tốt hơn nếu bạn có thể tập thể dục đúng cách để tránh độ cứng và khó chịu khắp nơi.
Để lại một phản hồi