Bây giờ, thời tiết vẫn còn rất nóng vào đầu mùa thu. Vẫn còn nhiều khu vực trên cả nước duy trì nhiệt độ cao. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong một mùa nóng như vậy? Tiếp theo, tôi muốn yêu cầu bác sĩ cũ của Trung Quốc trả lời một số câu hỏi về cách duy trì sức khỏe trong mùa nhiệt độ cao vào đầu mùa thu.
Sự khởi đầu của mùa thu có phải không? Nó rất nóng, bạn có thể ăn gì để làm mới bản thân?
Nên sử dụng các thực phẩm sau đây để làm sạch nhiệt và tăng cường lá lách: 1. Rau bina nước, làm sạch nhiệt và bổ dưỡng. Điều này là vô tâm nhất; 2. Nên ăn dưa đắng, đó là người đàn ông trong số các dưa; Ngoài ra còn có một số loại trái cây, chẳng hạn như Longan, có thể cải thiện trí thông minh và tạo ra máu, và hơi ấm. Bạn cũng có thể ăn lê, có thể làm ấm vừa nguội, vừa có thể làm sạch nhiệt vừa nuôi dưỡng cơ thể; 3. Nên ăn cháo đậu lăng và cháo đậu xanh. Cháo là người đầu tiên trên thế giới bổ sung nước, nhiệt độ rõ ràng và tăng cường lá lách.
Để lại một phản hồi