Danh mục bài viết
Cách ăn mật ong vào mùa đông
1. Cách nấu cháo vào mùa đông
1.1. Cháo mật ong: Lượng mật ong thích hợp, 30 gram ghee, 50 gram gạo japonica. Đầu tiên thêm gạo japonica vào nước và nấu cháo, ghee và mật ong, và nấu nó một thời gian ngắn. Thích hợp cho sự thiếu hụt Yang và nhiệt, ho, bệnh tiểu đường, da khô, loét miệng, vv
1.2. Lily Cháo mật ong: Sau khi làm cháo với 100 gram hoa huệ và 100 gram gạo japonica, thêm mật ong và uống nó trước khi đi ngủ vào ban đêm để nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí; Hoặc sau khi ngâm mình trong hoa hồng, thêm mật ong để làm giảm gan và QI, và cảm thấy thoải mái.
2. Cách ngâm trong nước khi ăn mật ong vào mùa đông
2.1. Đồ uống sữa mật ong: 50 ml mật ong, 50 ml sữa, 25 gram hạt mè đen. Nghiền hạt mè đen, trộn chúng với mật ong và sữa, và lấy chúng với nước ấm khi bụng đói vào buổi sáng. Thích hợp cho thiếu máu sau sinh. Táo bón đường ruột khô. Các triệu chứng như nước da sallow và da inmosolubilized.
2.2. Hạt Coix, nước chanh và nước mật ong: Đun sôi với 100 gram hạt Coix và thêm nước chanh và hai thìa mật ong khi nó ấm và mát, và khuấy đều, có thể có hiệu quả trong lợi tiểu, sưng, làm ẩm phổi và khô.
2.3. Honeysuckle kim ngân: Ngâm 5 gram kim ngân trong nước và thêm 2 thìa mật ong để làm nóng và làm giảm cổ họng; Hoặc ngâm 10 gram kim ngân, 10 gram Platycodon và 10 gram Ophiopogon japonicus, thêm 2 thìa kim ngân để chữa cảm lạnh.
3. Các phương pháp ăn mật ong khác vào mùa đông
3.1. Khô và nóng: Nước hấp bằng lê và thêm khoảng 2 thìa mật ong để đạt được hiệu quả làm ẩm phổi và làm ẩm cho khô; Hoặc hầm súp với nấm bạc, sau đó thêm một lượng mật ong thích hợp để làm ẩm phổi và giảm ho.
3.2. Táo bón: Sử dụng 50-100 gram gạo, 200 gram chuối và lượng mật ong thích hợp. Sau khi làm cháo gạo, thêm chuối cắt thành miếng nhỏ, sau đó thêm nóMật ong có thể được ăn sau khi nó mát, có thể làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột.
3.3. Tăng huyết áp: Sử dụng 100-150 gram cần tây tươi và một lượng mật ong thích hợp. Rửa cần tây và nghiền nó để chiết xuất nước trái cây, thêm mật ong và hầm nó. Uống nó mỗi ngày một lần có thể giảm huyết áp một cách hiệu quả.
3.4. Bệnh tim mạch vành: 10 gram salvia miltiorrhiza và 10 gram đa giác, decoct trong nước để lấy nước trái cây và uống 1-2 thìa mật ong, rất hữu ích để điều trị bệnh tim mạch vành.
3.5. Khả năng kháng thấp: Thêm một thìa nhỏ mật ong khi uống sữa sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào ban đêm để đạt được hiệu quả của chống quản trị và tăng cường sức đề kháng; hoặc decoct 10 gram ganoderma lucidum sau khi đun sôi nước, lấy nước ép và thêm mật ong để tăng cường sức đề kháng, đặc biệt phù hợp với bệnh nhân ung thư ăn sau phẫu thuật; Ngoài ra, việc ngâm nhân sâm trong nước và thêm 1 muỗng mật ong có thể nuôi dưỡng khí công.
Những lợi ích của việc uống nước mật ong
1. Thúc đẩy tiêu hóa: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bài tiết axit dạ dày sẽ trở lại bình thường sau khi uống nước mật ong, điều trị hiệu quả các triệu chứng khó tiêu và tăng khả năng vận động đường tiêu hóa. Sau khi ăn một bữa ăn ngon, rất dễ dàng để tích lũy thực phẩm. Uống một cốc nước mật ong có thể đại tiện hiệu quả. Lấy ra một lượng mật ong thích hợp và ủ nó và ăn trực tiếp. Tốt nhất là ăn nó sau ba bữa ăn mỗi ngày, có thể thúc đẩy tiêu hóa một cách hiệu quả.
2. Điều chỉnh dạ dày và ruột: Ngày nay, với sự tăng tốc của tốc độ cuộc sống, hầu hết mọi người sẽ có thói quen ăn uống kém hơn nhiều, làm tăng áp lực lên dạ dày và ruột của chúng ta và rất dễ bị bệnh dạ dày, tiêu chảy và các bệnh khác.
Các chuyên gia nhắc nhở chúng ta rằng tại thời điểm này, phụ nữ có thể nuôi dưỡng dạ dày và ruột của họ một cách hiệu quả. Tốt nhất là tồn tại mỗi ngày, có hiệu ứng kép. Nó không chỉ có thể làm giảm sự xuất hiện của chứng khó tiêu mà còn phục vụ mục đích giảm cân.
3. Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể: lợi ích của việc uống nước mật ong cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, và giảm khả năng mắc bệnh. Điều này chủ yếu là do mật ong chứa nhiều loại khoáng chất và enzyme cần thiết cho cơ thể. Dưới sự tương tác của hai chất này, khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể được cải thiện rất nhiều.
Cách chọn mật ong tốt
Nhiều người thấy rằng màu sắc của mật ong trên thị trường khác nhau. Tốt hơn là có màu tối hay sáng? Màu mật ong tương tự như mật hoa trong mật ong. Ví dụ, màu của mật ong keo sáng hơn, trong khi màu của mật hoa Jujube tối hơn. Mật ong được sản xuất bởi các nguồn mật ong khác nhau là khác nhau về dinh dưỡng, vì vậy không thể chỉ đơn giản là đánh giá xem nó tốt hay xấu bởi màu mật ong.
Từ ngoại hình, mật ong tốt nên là chất lỏng ẩm và gelatin. Nó có độ bóng độc đáo của mật ong, nhưng nó không sáng và rõ ràng như nước. Do đó, đừng chọn một trong suốt hoặc một trong những màu sắc có màu sắc khi chọn mật ong.
Mật ong tốt có thể được ngửi. Mật hoa đơn sẽ có mùi thơm phong phú như cây mật hoa, chẳng hạn như sopora mật ong có hương thơm của hoa châu chấu và osopora mật ong có mùi thơm ngọt ngào của Osmanthus.
Nói chung, mật ong càng dày thì càng tốt. cái nàyĐiều này là do độ nhớt của mật ong có liên quan đến độ ẩm của nó. Tiêu chuẩn quốc gia quy định rằng độ ẩm ít hơn 20% sản phẩm. Khi chọn mật ong trong siêu thị, bạn có thể lật ngược chai và nó càng chậm, nó càng trở nên dính. Do kết cấu dính, mật ong có các đặc điểm của việc đánh răng liên tục.
Sau khi mua nhà mật ong, thả nó, mật ong tốt rất dài để vẽ và đầu trên sẽ bật lại nhanh chóng sau khi dòng chảy bị hỏng. Nếu đó là mật ong giả hoặc mật ong kém hơn, nó sẽ không quay trở lại nhanh chóng.
Để lại một phản hồi