Giới thiệu bảo tồn sức khỏe : Xung quanh lễ hội giữa mùa thu, mưa giảm dần và thời tiết khô ráo. Cơ thể con người rất dễ bị xâm nhập ác và làm hỏng phổi, và các bệnh khô mùa thu khác nhau như da khô và mặt, khô miệng và cổ họng, ho và ít đờm. Nhiều loại trái cây và rau quả tươi có mặt trên thị trường với số lượng lớn vào mùa thu rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Họ không chỉ có tác dụng của âm dương và phổi nuôi dưỡng, làm ẩm khô và thúc đẩy nước bọt, mà còn có thể điều trị các bệnh liên quan đến phổi. Chúng là thực phẩm tốt nhất để chăm sóc sức khỏe vào mùa thu. Dưới đây là một vài trái cây và rau quả để bạn tham khảo?
1. Tremella
Tremella có thể làm ẩm phổi và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt. Nó có thể được sử dụng như một món ăn hoặc món hầm để điều trị thiếu hụt âm dương, phổi khô, ho khô, không đờm, đờm nhớt quá mức, cổ họng khô và khát, v.v … Nó đặc biệt hiệu quả trong việc ăn với lily .
Cần lưu ý rằng ăn trái cây và rau quả tươi phải được thực hiện trong chừng mực, vì ăn quá nhiều hoặc ăn quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Trái cây tươi chứa hàm lượng đường cao, và người già và bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não nên ăn chúng một cách thận trọng.
Tremella
2. Lê
Thịt lê ngọt ngào và ngon miệng, béo, mềm và ngon ngọt, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng, giảm ho và làm giảm đờm. Nó có thể ăn thô, ép nước ép, hầm hoặc sôi, và có tác dụng điều trị tốt trên ho nhiệt, sởi, ho ở người già, viêm phế quản, v.v.
Để lại một phản hồi