Thực phẩm thông thường làm giảm khô mùa thu

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Thời tiết thay đổi rất nhiều vào mùa thu và không khí khô, có thể dễ dàng khiến mọi người bị bệnh. Mùa thu khô là một căn bệnh xảy ra khi mọi người trải qua điều ác khô ráo vào mùa thu. Bệnh xâm chiếm từ miệng và mũi, và có các triệu chứng của chất lỏng cơ thể khô và Qi lúc đầu, chẳng hạn như mũi họng khô, ho khô và ít đờm, da khô, v.v. Do đó, bạn nên chăm sóc bản thân tốt. Dưới đây là một số thực phẩm phổ biến để làm giảm khô mùa thu.



1. Quả lê mùa thu: Sản xuất nước bọt và nhiệt trong suốt và làm giảm khô mùa thu


Y học cổ truyền Trung Quốc luôn coi lê là một loại thuốc tốt để điều trị “khô mùa thu”, chủ yếu là vì nó có vị ngọt và mát trong tự nhiên, và có thể thúc đẩy nước bọt, khô khô, nhiệt độ rõ ràng và loại bỏ đờm. Nếu bạn khăng khăng ăn 2 quả lê mỗi ngày, bạn có thể giảm hiệu quả các triệu chứng “khô mùa thu”.

Autumn Li
 
2. jajujube : làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí và chống lại dị ứng


Jujubes có tác dụng làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí, tăng cường não bộ, tăng cường sự thèm ăn, loại bỏ mùi tanh và cải thiện khả năng miễn dịch. Họ cũng có thể ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp, loãng xương và thiếu máu. Họ là một bổ sung tốt cho người già vào mùa thu.



3. Hạt dẻ: nuôi dưỡng lá lách, tăng cường dạ dày, nuôi dưỡng năng lượng quan trọng


Hạt dẻ được gọi là vua của trái cây. Họ không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng thận và gân, và cũng thúc đẩy lưu thông máu và ngừng chảy máu. Vào cuối mùa thu, ăn một vài hạt dẻ mỗi ngày là hữu ích trong việc nuôi dưỡng sức sống và tăng cường tinh chất thận. <span style = "color: rgb (255, 0, 0); font-family: 安体;