Trọng tâm chăm sóc sức khỏe mùa hè Xem ở đây để chăm sóc sức khỏe vào tháng 7

Khóa chăm sóc sức khỏe tháng 7

Tháng 7 sắp bước vào mùa hè dài. Về mặt hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời, nó bao gồm hai thuật ngữ mặt trời: Little Summer và Mùa hè tuyệt vời .

Đặc điểm thời tiết:

Thời tiết trong cái nóng nhỏ đã rất nóng, nhưng đó không phải là thời gian nóng nhất, vì vậy nó được gọi là nhiệt nhỏ. Trong nhiệt độ nhỏ, nhiệt độ trung bình ở nhiều khu vực trên 30 độ C, và ở một số nơi, nó thậm chí còn phá vỡ nhiệt độ cao 40 độ, do đó nó có cảm giác như sóng nhiệt.

Sức nóng lớn là vào giữa lịch mặt trăng, nhiệt độ cao nhất và năng lượng Yang mạnh nhất trong suốt cả năm. Ở nhiều khu vực của đất nước tôi, nhiệt độ cao 40 độ Celsius thường xảy ra. Mùa này là giai đoạn phát triển nhanh nhất cho cây trồng Yuxihu. “Cái lạnh là trong thế kỷ thứ 39, và sức nóng ở giữa” cho thấy mức độ nóng của thuật ngữ mặt trời của sức nóng lớn. Do đó, ngăn ngừa nhiệt và làm mát là một vấn đề quan trọng để mọi người dành cả mùa hè, và không nên bỏ qua.

Tập trung chăm sóc sức khỏe mùa hè

Bảo tồn sức khỏe tháng 7:

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mùa hè cũng là thời điểm mà năng lượng Yang của cơ thể con người là thịnh vượng nhất, vì vậy khi mọi người làm việc vào tháng 7, họ nên chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và phần còn lại để bảo vệ năng lượng Yang của cơ thể con người. Vào thời điểm này, do thời tiết nóng, mọi người dễ bị cảm thấy buồn bã, mệt mỏi và yếu đuối. Do đó, cần chú ý đặc biệt đến việc tự bảo vệ và tập thể dục để đảm bảo rằng trái tim mạnh mẽ và năng lượng của Yang phù hợp với nguyên tắc “nuôi dương vào mùa xuân và mùa hè”.

Đối với những người mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não, họ nên đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và tăng cường thông khí trong nhà, đặc biệt là trong thời tiết ngột ngạt, chú ý đến việc sử dụng làm mát vật lý. Cũng chú ý đến vệ sinh chế độ ăn uống để ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh truyền nhiễm đường ruột