Phải làm gì nếu bàn chân của bạn đổ mồ hôi vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Làm gì với đôi chân mồ hôi trong mùa đông

1. Phải làm gì với đôi chân mồ hôi trong mùa đông: Điều hòa chế độ ăn uống

2. Cách làm với đôi chân mồ hôi trong mùa đông: Phương pháp ngâm chân

3. Làm gì với đôi chân mồ hôi trong mùa đông? Hãy chú ý đến sự chú ý hàng ngày

2. Nguyên nhân của bàn chân mồ hôi là gì?

3. Làm thế nào để làm với đôi chân mồ hôi vào mùa đông? Làm gì với đôi chân mồ hôi trong mùa đông? Điều hòa chế độ ăn uống

Mặc dù bạn cần bổ sung vào mùa đông, chế độ ăn uống của bạn nên nhẹ. Ăn ít chất béo, thực phẩm cay và khô, chẳng hạn như gừng, hành tây, tỏi, hạt tiêu, v.v … Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và có lợi cho thận, đặc biệt là những người bị thiếu hụt âm dương. Kiểu người này có xu hướng đổ mồ hôi sau khi ngủ, và đổ mồ hôi rất nhiều, nhưng ngừng đổ mồ hôi khi thức dậy. Y học truyền thống Trung Quốc gọi đó là đổ mồ hôi đêm, chủ yếu là do thiếu hụt âm dương. Hãy chú ý đến liệu pháp ăn kiêng và bổ sung thực phẩm.

2. Phải làm gì nếu bạn đổ mồ hôi chân vào mùa đông? Cách ngâm chân

2.1. Mitsui : Mugwort là một loại thuốc có tính chất ấm áp, vị đắng và không độc hại. Nó có tác dụng của việc trở lại Yang, điều chỉnh khí công và máu, loại bỏ ẩm ướt và lạnh, ngừng chảy máu và làm dịu thai nhi, và cũng thường được sử dụng trong châm cứu, vì vậy nó còn được gọi là “thảo dược y tế”. Những lợi ích của việc ngâm chân trong lá Mugwort có thể cải thiện chức năng phổi, loại bỏ lạnh và ẩm ướt, và cải thiện các triệu chứng đổ mồ hôi chân.

2.2. Nước ấm: Mặc dù không có vật liệu thuốc để ngâm chân trong nước ấm để giúp điều trị các bệnh, bởi vì bàn chân tương ứng với các cơ quan nội tạng, nước ấm để làm ấm bàn chân và máu và khí

2.3. Muối: Muối có tác dụng chống vi-rút và khử trùng tốt. Nước muối cũng có thể nuôi dưỡng thận và chống lão hóa. Các thành phần hiệu quả của nước muối vào thận và tim thông qua việc lưu thông máu của bàn chân, thúc đẩy lưu thông máu, lấy đi sự lãng phí trao đổi chất của bàn chân và giảm đổ mồ hôi ở bàn chân.

3. Hãy chú ý đến những việc cần làm khi đổ mồ hôi vào mùa đông

3.1. Giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ và khô ráo: Thay đổi đôi giày của bạn thường xuyên, và các ngón chân được kẹp chặt ở giữa ngón chân để hấp thụ nước và thông gió. Những đôi giày nên được thông gió tốt.

3.2. Không mang giày của người khác: Không sử dụng dép, khăn tắm, khăn lau, v.v., và không đi bộ trong nước thải bên cạnh nhà tắm hoặc bể bơi.

3.3. Thêm gia vị vào giày: Đặt một số túi khử mùi làm từ gia vị, trà và than tre vào giày để loại bỏ vi khuẩn và mùi.

3.4. Tủ giày nên được thông gió: tủ giày nên ngăn chặn chân vận động viên truyền nhiễm. Tủ giày cũng nên được thông gió và sấy khô thường xuyên; Nếu tủ giày không thể di chuyển, nó nên được chà với chất khử trùng thường xuyên hoặc bị hút ẩm để loại bỏ độ ẩm.

3.5. Tăng cường tập thể dục: Tăng cường tập thể dục, chú ý đến dinh dưỡng và tăng cường cơ thể.

Nguyên nhân của đổ mồ hôi trên bàn chân là gì? Bởi vì môi trường nuôi cấy được hình thành bởi mồ hôi và keratin da rất dễ sinh sản nấm, cùng với môi trường khép kín bên trong giày, và sự trở lại chậm của các tĩnh mạch ở bàn chân và da của bàn chân có nhiều nấm hơn các bộ phận khác của cơ thể.

Loại nấm này ăn trên da chết (chủ yếu giữa đế của bàn chân và ngón chân). Tất cả mùi bạn ngửi chỉ là một sản phẩm của sự trao đổi chất của em bé. Có thể được hiểu một cách đại khái là mùi chân vì nấm đang xì hơi! thân hình. Sự ẩm ướt và nhiệt di chuyển xuống dưới, gây ra mồ hôi ở tay và chân.

Những người thường mang da nhân tạo, giày cao su hoặc vớ như nylon, nylon, polyester, v.v. có đôi chân bị chặn, có thể dễ dàng dẫn đến đổ mồ hôi.

Vệ sinh cá nhân không được chú ý, và sự sạch sẽ và vệ sinh của bàn chân không được chú ý. Nhiệt độ của da bàn chân và độ ẩm của dạng mồ hôi và vắt, tạo thành các điều kiện phù hợp cho việc sinh sản, sinh sản và phân hủy các vi sinh vật trên bề mặt da chân (đặc biệt là vi khuẩn kỵ khí). Ngoài ra, sự phân hủy của chất hữu cơ như axit uric và axit lactic trong mồ hôi dẫn đến mùi của bàn chân mồ hôi.

Phương pháp chăm sóc chân vào mùa đông

1. Ngâm chân trong nước nóng: Ngâm chân trong nước nóng không chỉ làm mềm da bàn chân của bạn, mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp cơ thể loại bỏ phù nề. Để làm mềm tầng corneum, bạn phải sử dụng nước hơi nóng. Nước nóng có thể đi vào bên trong tầng corneum, làm cho lớp chất thải cũ corneum mở rộng và trở nên mềm. Chỉ khi lớp biểu bì trở nên mềm có thể đánh bóng và chăm sóc được thực hiện để ngăn chặn vết thương trên bàn chân.

2. Hủy bỏ da chết trên bàn chân: Da chết là tầng corneum bị lão hóa được chuyển hóa bởi da. Da chết quá dày không chỉ là điều trị không thể chấp nhận được mà còn ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của da. Do đó, trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, trước tiên bạn phải loại bỏ da chết, do đó da có khả năng hấp thụ các sản phẩm tiếp theo.

3. Massage bàn chân: Massage có thể thúc đẩy sự hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da, và điều tương tự cũng đúng với chăm sóc chân. Đặc biệt bên cạnh vết thương nứt trên bàn chân, dầu massage là phương pháp dưỡng ẩm hiệu quả nhất. Sau khi massage nhẹ nhàng, áp dụng mặt nạ chân cho cả hai chân và khả năng hấp thụ cũng sẽ được cải thiện.