Liệu pháp ăn kiêng mùa thu để bù đắp cho sự thiếu hụt của QI và máu ở phụ nữ

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: thời tiết lạnh vào mùa thu, và phụ nữ dễ bị lạnh bàn tay và chân, có thể là nguyên nhân của thiếu máu và sốt. Các triệu chứng thiếu máu ở phụ nữ là khuôn mặt màu vàng, đôi môi xỉn màu, tóc khô, mất ngủ và những tay chân mơ mộng, mệt mỏi, sợ hãi da lạnh, nếp nhăn và phát hiện ra, v.v. Hầu hết phụ nữ yếu, và họ dễ bị các triệu chứng thiếu máu như kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống sau đây có lợi cho việc cải thiện các triệu chứng thiếu máu và bổ sung các thành phần dinh dưỡng của chức năng tạo máu, và nên được chọn.



sáu món ăn làm giàu máu.


1. Linggui Black Chicken Cup.


Nguyên liệu thô: 1 gà đen.



Vật liệu thuốc: poria , angelica .



Gia vị: Muối, MSG, Tinh chất gà.

Ling Gui Wu Chicken Cup
 
Phương pháp:



1. Rửa gà đen và cắt nó thành từng miếng, chui vào nước sôi và đặt sang một bên.



2. Thêm một lượng nước thích hợp, muối, bột ngọt và tinh chất gà vào nồi, thêm cốm gà đen, poria cocos và Angelica sinensis, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 3 giờ. (Nguồn: Aimei.com)



Nhắc nhở cẩn thận: Bất cứ ai sử dụng y học Trung Quốc đều biết rằng Angelica là một loại thuốc tái tạo máu đặc biệt có lợi cho sức khỏe của phụ nữ. Nó không chỉ có thể bổ sung máu và thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau, mà còn có tác dụng điều trị rất tốt đối với các bệnh phụ khoa như chóng mặt, đánh trống ngực, kinh nguyệt không đều, chứng rối loạn chức năng và đau bụng khi bị thiếu hụt. Đối với poria cocos, nó có thể làm dịu tâm trí và làm giảm lượng đường trong máu. Gà đen từ lâu đã được coi là một loại thuốc phụ khoa, và có tác dụng kỳ diệu đối với bệnh bạch cầu, vô sinh, kinh nguyệt không đều và thiếu hụt sau sinh. Hơn nữa, gà đen không chỉ có tác dụng thuốc nổi bật, mà còn có thịt rất ngon. Đó là một thành phần bổ dưỡng và ngon miệng hiếm có! <span style = "color: rgb (255, 0, 0); font-family: 安体;