Phải làm gì nếu bạn có thể ăn vào mùa hè, tám thực phẩm này để tăng cường lá lách và tăng cường sự thèm ăn sẽ khiến bạn thèm ăn

【Giới thiệu】 Tôi nên làm gì nếu tôi có thể ăn vào mùa hè? Tám thực phẩm này tăng cường lá lách và tăng cường sự thèm ăn sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Thời tiết nóng vào mùa hè và mọi người thường có sự thèm ăn xấu và có thể ăn. Vậy tôi nên làm gì nếu tôi có thể ăn vào mùa hè? Hãy cùng xem tôi nên làm gì nếu tôi có thể ăn vào mùa hè? Hãy cùng xem những gì nên ăn vào mùa hè để củng cố lá lách và tăng cường sự thèm ăn. Tôi đề nghị tám thực phẩm để tăng cường lá lách và tăng cường sự thèm ăn và công thức khai vị chín món cho bạn. Hãy để một cái nhìn tốt về chính nó!

Thực phẩm ngon miệng

1. Hawthorn mảnh

Các lát hawthorn chứa nhiều loại vitamin, axit tartaric, axit chanh, axit diều hâu, axit táo, v.v … Các enzyme lipolytic có trong chúng có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa thực phẩm béo, thúc đẩy bài tiết nước dạ dày và tăng enzyme dạ dày. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Hawthorn có tác dụng loại bỏ sự tích lũy và trì trệ, làm se và ngừng tiêu chảy, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị sự trì trệ trong chế độ ăn uống, ngực và cơ hoành đầy đủ, thoát vị và ứ máu. Ngoài ra, ăn các lát táo gai cũng có thể giảm cân và giảm lipid máu.

Do đó, bạn có thể đến siêu thị để mua một số bánh diều hâu hoặc lát hawthorn. Ăn một vài lát trước khi ăn, và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy thèm ăn.

2. Lotus

Rễ Lotus là vua của rau phía đông. Nó làm sạch nhiệt và làm giảm trầm cảm, chứa canxi, phốt pho, sắt và giàu vitamin C. Nó rất giàu polyphenol, có thể cải thiện khả năng miễn dịch và chống lão hóa. Sau khi xử lý rễ hoa sen cho đến khi nó được nấu chín, bản chất của nó thay đổi từ mát sang ấm. Mặc dù nó mất các tính chất của việc loại bỏ ứ và làm sạch nhiệt, nhưng nó trở nên có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm, máu nuôi dưỡng và ngừng tiêu chảy. Nước ép Lotus tươi và thêm mật ong để giúp giảm bớt sự nhàm chán và khát nước. Sau khi nấu ăn, nó củng cố lá lách và tăng sự thèm ăn, và phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày để nuôi dưỡng sức khỏe.

Phải làm gì nếu bạn có thể ăn vào mùa hè?

3. Xiaomi Cháo

“Compendium of Materia Medica” nói rằng kê “điều trị buồn nôn và kiết lỵ, nấu cháo và ăn, mang lại lợi ích cho Dantian, bổ sung thiếu hụt và mở dạ dày và ruột.” Y học truyền thống Trung Quốc cũng nói rằng kê được “hài hòa với dạ dày và ấm áp ở giữa”, nghĩ rằng kê có vị ngọt và mặn, và có các chức năng như làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, tăng cường dạ dày và loại bỏ độ ẩm và nghỉ ngơi. Những người có nhiệt bên trong và những người có lá lách yếu và dạ dày nên ăn nó một cách thích hợp hơn. Một số người có cảm giác thèm ăn kém. Sau khi ăn kê, họ có thể tăng cường sự thèm ăn và nuôi dưỡng dạ dày. Họ có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm, ngăn ngừa buồn nôn và nôn.

IV. Mận chua

Mận chua chứaAxit cơ học chủ yếu là axit citric, axit malic, axit tannin, axit chorionic, axit succinic, axit tartaric, v.v., có tác dụng thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, kích thích sự thèm ăn và loại bỏ mệt mỏi. Đặc biệt, nội dung của axit citric là phong phú nhất trong các loại trái cây khác nhau. Axit citric là một axit quan trọng không thể thiếu đối với sự trao đổi chất của tế bào người. Nó có thể thúc đẩy sự phân hủy axit lactic thành carbon dioxide và nước và xả nó ra khỏi cơ thể, phục hồi sự mệt mỏi và có lợi cho sự hấp thụ canxi. Mận axit có thể trung hòa thực phẩm axit (thịt, ngũ cốc, v.v.), thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa, và cải thiện chức năng tiêu hóa.