Danh mục bài viết
Thuốc bổ tốt nhất trong mùa đông
1 là gì. Lấy khoai mỡ vào mùa đông
yam không chỉ có danh tiếng “thực phẩm thực phẩm”, mà còn cả tác dụng của “thuốc thực phẩm”. Yam chứa amylase, polyphenol oxyase và các chất khác, có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ lá lách và dạ dày; Yam chứa một lượng lớn protein mucin, vitamin và các nguyên tố vi lượng, có thể ngăn chặn sự kết tủa của lipid máu trên thành mạch máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và có tác dụng kéo dài sự sống.
Cách tốt nhất để ăn: hấp, làm súp và các món ăn xào. Hấp và ăn với mất dinh dưỡng tối thiểu.
Trận đấu tốt nhất: Wolfberry.
Nếu bạn không lấy khoai mỡ một mình, bạn có thể nấu cháo Wolfberry Yam với Wolfberry để phát huy tốt hơn các hiệu ứng nuôi dưỡng.
2. Ăn rễ hoa sen vào mùa đông
Mùa đông lạnh giá là khi rễ cây sen tươi gặp thị trường. Thời tiết khô ráo vào mùa đông, ăn một số cây sen có thể nuôi dưỡng âm dương và làm nóng nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, và làm sạch tim và làm dịu tâm trí.
Ngoài việc chứa một lượng lớn carbohydrate, rễ cây sen tươi còn rất giàu protein, các vitamin và khoáng chất khác nhau, và cũng rất giàu chất xơ, rất có lợi để điều trị táo bón và thúc đẩy việc bài tiết các chất có hại.
Cách tốt nhất để ăn nó: Rễ Lotus bảy lỗ có hàm lượng tinh bột cao, ít độ ẩm hơn và là nếp gấp nhưng không giòn, vì vậy nó phù hợp với súp; Rễ Lotus chín lỗ có độ ẩm cao, giòn và mềm, và nó phù hợp nhất cho lạnh hoặc xào.
Trận đấu tốt nhất: Nấm đen và trắng. Được kết hợp với tremella có thể nuôi dưỡng âm dương phổi, trong khi kết hợp với nấm đen có thể nuôi dưỡng âm dương của thận.
3. Ăn thịt cừu vào mùa đông
Theo bản tóm tắt của Mater Medica, Mutton có tác dụng nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng Qi thận. Đồng thời, nó cũng là một thành phần quan trọng cho thuốc bổ dân gian vào mùa đông. Theo quan điểm y học hiện đại của Trung Quốc, ăn nhiều thịt cừu theo thời gian có thể làm tăng các enzyme tiêu hóa trong cơ thể, bảo vệ thành dạ dày và giúp tiêu hóa, và cũng có thể đóng vai trò loại bỏ độ ẩm, tránh lạnh và làm ấm tim và dạ dày.
4. Ăn củ cải vào mùa đông
củ cải trắng là rau theo mùa vào mùa đông và cũng là thành phần tốt để bảo quản sức khỏe. Có một câu nói trong số những người “ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè mà không có đơn thuốc của bác sĩ.” Nội dung của vitamin A và C trong củ cải đặc biệt phong phú. Ăn thô có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, máu mát và ngừng chảy máu, và làm Qi. Thực phẩm nấu chín có thể có lợi cho lá lách và dạ dày, tiêu hóa thực phẩm và giảm QI.
5. Ăn bắp cải vào mùa đông
“Một trăm rau không ngon bằng bắp cải”. Bắp cải hơi lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị.Nó có các chức năng giải độc và loại bỏ nhiệt và thúc đẩy ruột tiêu hóa. Bất cứ ai buồn bã, khát nước, có đường đi ruột kém, và có ít nước tiểu màu vàng có thể ăn bắp cải thường xuyên. Bắp cải chứa nhiều chất xơ thô hơn, và cũng chứa vitamin A, vitamin B, vitamin C, v.v. Những người có năng lượng Yang yếu: Những người có Yang yếu thường có mũi rõ, bàn tay và bàn chân lạnh, nước tiểu rõ ràng và dài, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, phân lỏng lẻo và Yang không được thực hiện. Bất cứ ai có hiện tượng này đều có thể hầm cùng với Rehmannia nấu chín, aconite, gừng khô, nhân sâm, thịt cừu hoặc thịt chó. Đồng thời, bạn cũng có thể uống thuốc jinkui shenqi, thuốc guilu bushen, thuốc shiquan dabu, thuốc nhân sâm, v.v. để tái tạo năng lượng Yang, loại bỏ năng lượng lạnh và tăng cường cơ thể.
2. Những người mắc các bệnh mùa đông: Một số bệnh mãn tính dễ xảy ra ngay khi các bệnh mùa đông đến, vì vậy họ được gọi là bệnh mùa đông. Chẳng hạn như viêm phế quản mãn tính, đa niệu, băng giá, v.v … Loại bệnh nhân này thường bị thiếu thận và thiếu Yang và lạnh bên ngoài. Cách tốt nhất để ngăn chặn và đối xử với nó là ấm áp và thuốc bổ. Sử dụng thuốc ấm để pha trộn nó với aconite nấu chín, quế, cistanche, hải mã, thận chó, nhân sâm, cam thảo rang, wolfberry, v.v., và bạn có thể ăn nó thường xuyên.
3. Bệnh mùa hè và điều trị mùa đông: Một số người yếu đuối dễ bị bệnh như hen suyễn và vết loét vào mùa xuân và mùa hè. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “năng lượng tích cực ở trong nhà và cái ác không thể được thực hiện”. Nếu bạn có thể hồi phục cơ thể tốt vào mùa đông và làm cho cơ thể của bạn mạnh mẽ, bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề trước khi nó xảy ra. Những người này nên tập trung vào thực phẩm giàu protein và calo cao vào mùa đông, chủ yếu là cá, gia súc, cừu và thịt chó, cộng với nhân sâm y học truyền thống Trung Quốc, astragalus, thịt longan, angelica, ngày đỏ, v.v., hoặc làm súp hoặc bữa ăn. Miễn là chức năng lách và dạ dày là tốt, bệnh nhân sẽ có thể lưu trữ nhiều năng lượng hơn sau khi bổ sung, do đó tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và giảm tái phát bệnh.
4. Cũ và yếu đuối: Ngoài việc chú ý đến cuộc sống hàng ngày và phục hồi tinh thần của một người, điều đó cũng rất quan trọng đối với người già và người yếu đuối phải giỏi thuốc bổ. Vào mùa đông, sự thèm ăn của mọi người lớn hơn nhiều so với bình thường và sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể dễ dàng hơn bình thường. Đây là thời điểm tốt để tăng cường thể lực và kéo dài cuộc sống. Người già yếu có thể uống nhiều thịt gà, sữa, v.v .; Những người không đủ năng lượng Yang có thể sử dụng một số Wolfberry, Cistanche, v.v. để bổ sung năng lượng Yang; Những người bị ứ đọng máu có thể sử dụng rượu vang nhân sâm hoặc rượu scutellaria Baicalensis để thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ gió.
Các nguyên tắc bổ sung thuốc bổ vào mùa đông là gì? Do đó, tốt nhất là sử dụng thanh toán bù trừ và nuôi dưỡng âm dương. Nếu thuốc bổ ấm bị sử dụng sai, nó sẽ không chỉ thúc đẩy hiện tượng nhiệt, mà còn làm trầm trọng thêm sự thiếu hụt âm dương.
Yang chữa bệnh nên được sử dụng để làm ấm và nuôi dưỡng hội chứng thiếu Yang, và các triệu chứng lạnh thường được nhìn thấy, chẳng hạn như lưỡi nhạt, phủ lưỡi trắng và sợ lạnh. Hầu hết các loại thuốc giúp Yang làBản chất ấm áp không chỉ có thể tăng cường năng lượng Yang, mà còn loại bỏ hình ảnh lạnh. Do đó, tốt nhất là sử dụng ấm áp và nuôi dưỡng cơ thể để giúp Yang. Nếu các loại thuốc bổ lạnh và mát được sử dụng không chính xác, năng lượng Yang sẽ trở nên yếu hơn và hiện tượng lạnh sẽ trở nên quan trọng hơn.
Để lại một phản hồi