Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Ăn trái cây nào vào mùa thu để giảm lửa? Vào mùa thu, sự khô khan làm tổn thương mọi người và nhiều người bị cháy gan mạnh, vì vậy họ sẽ dễ dàng tức giận nếu họ không cẩn thận. Trái cây chua ngọt là “công thức tốt” để đối phó với nhiệt, vậy những trái cây nào có thể được ăn vào mùa thu để giảm nhiệt? Các loại trái cây như lê, chuối, mangosteens và táo là những lựa chọn tốt để giảm lửa vào mùa thu.
Ăn trái cây nào vào mùa thu để giảm lửa?
Vào mùa thu, nhiều người sẽ bị khô miệng, đau họng, bong tróc da và các triệu chứng khác của lửa. Thực phẩm chua có tác dụng làm se. Ăn nhiều thực phẩm chua có thể làm se một cách có thể làm se, và ăn nhiều thực phẩm chua hơn có thể làm se ve Qi phổi, và loại kia có thể nuôi dưỡng máu gan, do đó đạt được hiệu quả của việc nuôi dưỡng âm dương. Trái cây là đại diện của thực phẩm chua. Những loại trái cây nào nên được ăn vào mùa thu để giảm lửa? Nó có lợi khi ăn một số thực phẩm như nho, táo gai và chanh khi bạn đang ở trên nhiệt.
1. Lê
Đó là mùa để các loại lê khác nhau được ra mắt, và lê là một trong những loại trái cây được công nhận và giảm lửa, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi và làm sạch tim. Nó cũng ngọt và chua, ngon và ngon ngọt. Ăn nhiều hơn có thể bổ sung độ ẩm. Hơn nữa, lê rất giàu sợi thô, có thể thúc đẩy đại tiện. Bởi vì điều này, ăn lê có thể giúp làm giảm bệnh nhân khô miệng và đau họng do nhiệt. Thêm đường đá hoặc mật ong vào lê thô và luộc chúng thành kem để làm “Paster Pear Paste”, có thể điều trị ho nhiệt phổi.
Mặc dù lê là “thuốc tốt” để làm giảm khô mùa thu, tốt nhất là giữ khoảng cách với lê tạm thời khi ăn cua, đặc biệt là những người bị thiếu lá và thiếu máu và lạnh. Điều này là do lê là thực phẩm lạnh. Ăn chúng với cua lạnh sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày và gây khó tiêu.
2. Chuối
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối ngọt và lạnh trong tự nhiên. Theo nguyên tắc “nóng là lạnh”, nó phù hợp nhất với những người có thức ăn khô và nóng. Những người mắc bệnh trĩ và những người bị động lực của thai nhi do khô và nhiệt có thể ăn thịt chuối sống. Ngoài ra, axit pantothenic và các thành phần khác có trong chuối là “hormone hạnh phúc” của cơ thể con người, có thể làm giảm căng thẳng tâm lý và làm giảm trầm cảm. Ăn chuối trước khi đi ngủ cũng có tác dụng làm dịu.
Những người bị thiếu lách và dạ dày và cảm lạnh, đau dạ dày và tiêu chảy nên ăn ít hơn, và những người bị axit dạ dày quá mức và chức năng dạ dày và viêm khớp và đau cơ nên tránh ăn. Tránh ăn quá nhiều chuối khi bụng đói. Chúng tôi nói rằng chuối có thể được sử dụng làm thực phẩm, nhưng chúng không thể ăn khi bụng đói. Bởi vì chuối chứa rất nhiều kali, phốt pho và magiê, đối với người bình thường, việc uống một lượng lớn kali và magiê có thể khiến cơ thể mất cân bằng natri và canxi, không tốt cho sức khỏe. Do đó, đừng ăn quá nhiều chuối khi bụng đói.
3. Mangosteen
Mangosteen thường được gọi là “Queen Fruit Queen”. Nó lạnh và mát trong tự nhiên. Nó có tác dụng làm giảm nhiệt và làm mát, và có thể được biến đổi.Nó có thể làm giảm chất béo, giữ ẩm cho da và giảm lửa. Sau khi ăn sầu riêng nặng, ăn Mangosteen có thể làm giảm nhiệt. Hơn nữa, bột giấy Mangosteen rất giàu chất xơ, đường, vitamin và các nguyên tố khoáng như magiê, canxi, phốt pho và kali, có tác dụng nhất định trong việc làm đẹp da.
Súp Mangosteen có thể có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống tốt đối với mụn trứng cá, khó tiêu, mất da và béo phì do dinh dưỡng quá mức và lửa khô nặng. Nó cũng rất phù hợp cho những người có hiến pháp nóng và những người dễ bị các vấn đề nhiệt nhỏ.
4. Apple
Apple còn được gọi là pingpo. Nó ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách, nuôi dưỡng âm dương, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt khát nước, làm ẩm phổi và làm hài lòng tim. Nó được gọi là người bảo vệ sức khỏe của hệ thống tim mạch. Ăn nhiều táo có thể cải thiện chức năng của hệ hô hấp và phổi.
Nhưng nó không phù hợp với những người bị nhồi máu cơ tim và bệnh tiểu đường, bởi vì nó chứa quá nhiều axit và có thể dễ dàng gây táo bón. Lõi táo không thể ăn được. Lõi táo có chứa hydro xyanua, là một chất độc hại cao. Nếu bạn vô tình ăn lõi táo khi ăn táo, bạn phải nôn chúng ra. Nếu bạn tích lũy một số tiền nhất định, bạn sẽ bị đầu độc.
Để lại một phản hồi