Danh mục bài viết
Những gì trẻ phải ăn ở trẻ sơ sinh mùa đông
1. Trẻ sơ sinh ăn gì vào mùa đông
1.1. Mầm đậu nành: Mầm đậu nành là sản phẩm của đậu nành ngâm trong nước. Trong quá trình này, theo tác động của các enzyme của chính nó, cấu trúc protein trong đậu nành trở nên lỏng lẻo, khả năng tiêu hóa và tiềm năng sinh học của protein được tăng lên, và hàm lượng vitamin B1, B2, C và lượng cellulose tan trong nước tăng, làm cho nó trở thành một loại rau có độ phân giải cao lý tưởng.
1.2. Đậu đen: Đậu đen có hàm lượng protein cao nhất trong số các loại đậu khác nhau và chúng nhiều hơn gấp đôi so với thịt lợn. Các chất béo mà nó chứa chủ yếu axit béo không bão hòa đơn và axit béo không bão hòa đa, trong đó các axit béo thiết yếu được yêu cầu bởi cơ thể con người chiếm 50%, cũng như phospholipids, flavonoid đậu nành và biotin. Do đó, ăn đậu đen không gây ra lipid máu cao, và nó cũng có tác dụng làm giảm cholesterol. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng đậu đen có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và có chức năng làm ẩm ruột và máu bổ sung.
1.3. Nấm Shiitake: Nấm shiitake chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, hơn 50 enzyme và axit amin miễn phí, choline, adenine, ergosterol và polysacarit shiitake. Chúng có tác dụng ức chế sự tổng hợp cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sự phân hủy và bài tiết cholesterol, và ngăn ngừa sự gia tăng lipid máu.
2. Trẻ sơ sinh ăn trái cây nào vào mùa đông?
2.1. Lựu: ngọt, chua và làm se, ấm và có chức năng giết côn trùng, làm se Nó phù hợp cho bệnh lỵ dài hạn, tiêu chảy lâu dài, phân đẫm máu, tích tụ dạ dày và đau bụng, bệnh ghẻ, viêm tai giữa, chảy máu chấn thương và các bệnh khác.
2.2. Bưởi: Nó có vị chua, lạnh và không độc hại. Nó có thể loại bỏ sưng, làm giảm đờm và giảm ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, giảm sưng và giảm đau. Nó phù hợp cho các bệnh dạ dày, khó tiêu, ho mãn tính, đờm và hen suyễn quá mức, v.v … Bưởi ngọt và ngon miệng, và được biết đến với vitamin C phong phú, vì vậy nó có lợi hơn cho bệnh nhân tim mạch và béo phì. Các axit hữu cơ có trong bưởi có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi của con người.
2.3. Lemon: Nó có vị cực kỳ chua và ngọt, và có các chức năng thúc đẩy nước bọt, làm dịu cơn khát và loại bỏ nhiệt. Axit citric có thể kết hợp với các ion canxi thành hợp chất crom hòa tan, do đó làm giảm tác dụng của các ion canxi trong việc thúc đẩy đông máu. bởi vìBệnh nhân bị tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim thường uống nước chanh, có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng.
3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống cho trẻ sơ sinh vào mùa đông
3.1. Cháo ngày Millet Red. Thành phần: kê, ngày đỏ, đường nâu.
Phương pháp: rửa kê trong 30 phút sau khi rửa; Rửa ngày đỏ, loại bỏ các hố và cắt thành những lát nhỏ; Đặt các cây kê đã chuẩn bị và ngày đỏ vào nồi, đổ lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi từ từ trong 1 giờ; Đợi cho đến khi cháo dày, khuấy nó liên tục bằng một cái muỗng để tránh chảo; Thêm một ít đường nâu và tan chảy vào cháo 10 phút trước khi rời nồi.
3.2. Gan thịt lợn rau bina cháo. Hiệu quả: bổ sung sắt và máu, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Ăn nó ở trẻ nhỏ có thể ngăn ngừa thiếu máu và mù đêm, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của con người và có lợi cho sự phát triển và phát triển. Tuy nhiên, hàm lượng cholesterol gan lợn cao, và nó có thể được ăn mỗi tuần một lần, vì vậy không ăn quá nhiều.
Thành phần: Gan thịt lợn, rau bina, gạo, muối.
Phương pháp: Rửa gạo và ngâm nó trong nước trong 30 phút; Cắt gan lợn thành những lát mỏng, ngâm nó trong nước lạnh để loại bỏ máu; Rửa rau bina và cắt nó để sử dụng sau này; Đặt gạo ngâm vào nồi và thêm nước để nấu nó vào cháo; Thêm gan lợn và rau bina và khuấy cho đến khi gan lợn được nấu chín kỹ, thêm một ít muối và nêm nó, sau đó tắt lửa.
Nguyên tắc ăn kiêng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông
1. Bổ sung canxi là điều cần thiết: Vào mùa đông, thời gian hoạt động ngoài trời của trẻ sơ sinh đã giảm đi rất nhiều và khả năng “tiếp xúc gần gũi” với mặt trời cũng giảm theo. Thật dễ dàng để trải nghiệm thiếu canxi. Ngoài việc làm theo lời khuyên của bác sĩ, các bà mẹ cũng nên yêu cầu em bé uống một lượng dầu gan cá tuyết thích hợp để bổ sung vitamin D, họ cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi hơn, như các sản phẩm sữa, sản phẩm đậu nành, cá và tôm.
2. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin: Mùa đông lạnh và khô, và trẻ sơ sinh dễ bị cảm lạnh và các bệnh khác. Các bà mẹ nên để họ ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin để tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể. Táo, cam, bưởi, gan động vật, bắp cải, hạt cải dầu, khoai tây, khoai lang và cà rốt đều là những lựa chọn tốt.
3. Hãy chú ý bổ sung chất xơ chế độ ăn uống: Vào mùa đông, trẻ sơ sinh ít hoạt động hơn và dễ bị phân khô, vì vậy hãy chú ý bổ sung chất xơ. Các bà mẹ có thể yêu cầu em bé ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau bina, cần tây, lúa miến, ngô, đậu nành.
Nguyên tắc chăm sóc cho trẻ sơ sinh vào mùa đông
Giữ ấm. Sưởi ấm, lò sưởi, vv là cần thiết để chuẩn bị (đặc biệt là khi tắm và massage). Nếu điều kiện cho phép, môi trường có điều hòa không khí sưởi ấm và làm mát sẽ tốt hơn. Một nguyên tắc là trẻ sơ sinh nên giữ ấm. Từ quan điểm của phong tục truyền thống Trung Quốc và y học truyền thống Trung Quốc, người dân Trung Quốc chú ý nhiều hơn đến việc giữ ấm cho bé.
Quần áo và khăn mềm. Sử dụng quần áo cotton nguyên chất với kết cấu tốt là để ngăn trẻ sơ sinh bị kích thích và dị ứng với da. Độ dày của da của em bé chỉ bằng một nửa so với người lớn. Nó là cần thiết để sử dụng một số khăn mềm cho trẻ sơ sinh. Một người cha trẻ vừa trở thành một người cha và sử dụng tã trẻ em khi còn nhỏ.Một chiếc khăn đã được sử dụng để chà các nếp nhăn của bàn tay và chân của em bé, nhưng chảy máu nổ ra với một lực nhỏ.
Tắm. Tốt nhất là nhấn mạnh vào việc tắm cho bé mỗi ngày. Thời tiết có thể được sắp xếp khi nhiệt độ phòng cao hơn vào buổi trưa. Em bé đang nằm trong bồn tắm trẻ em với giá đỡ và nhiệt độ nước ấm hơn một chút. Bật máy sưởi điện bên cạnh nó. Hãy chú ý đến toàn bộ cơ thể của em bé và chú ý đến việc không quá dài. Một nguyên tắc là đảm bảo rằng em bé không bị cảm lạnh trong toàn bộ quá trình. Sau khi rửa, lau kỹ độ ẩm trên bề mặt da, đặc biệt là độ ẩm trong nếp gấp của da. Sau đó, bạn có thể áp dụng một cách thích hợp một số loại bột Talcum, nhưng không hút vào các nếp gấp da ướt, nếu không nó sẽ bị vón cục hoặc xảy ra về mặt hóa học và làm hỏng da, sẽ phản tác dụng.
Để lại một phản hồi