Danh mục bài viết
Tôi nên ăn gì ở bệnh tim vào mùa đông
1. Tôi nên ăn những loại thực phẩm nào trong bệnh tim vào mùa đông
Bệnh nhân tim không nên ăn thực phẩm có đường cao để tránh sự gia tăng tổng hợp chất béo trung tính do tăng lượng đường trong máu, gây tăng lipid máu, không tốt cho tim.
Bệnh nhân tim không nên ăn quá mặn. Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc giữ natri và nước, tăng thể tích máu và tăng gánh nặng cho tim. Do đó, tốt nhất là không nên tiêu thụ hơn 6 gram muối mỗi ngày.
Tránh trà và cà phê mạnh. Loại đồ uống này gây khó chịu, và thực phẩm quá lạnh và quá nóng không có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe của bệnh nhân tim.
Tránh các loại thực phẩm béo cao, chẳng hạn như: thịt béo, thịt xông khói, gà và da vịt, da lợn, da cá, kem, v.v.
2. Ăn gì cho bệnh tim vào mùa đông?
2.1. Celery
Những người mắc bệnh tim Hầu hết các chức năng tim mạch bị tổn thương ở các mức độ khác nhau. Do đó, trong khi ngăn ngừa và điều trị bệnh tim, nên chú ý đặc biệt để bảo vệ sức khỏe của hệ thống tim mạch. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh tim nên chú ý đến cuộc sống hàng ngày của họ và ăn cần tây hơn trong chừng mực, bởi vì nó có tác dụng tốt trong việc bảo vệ tim và tim mạch.
2.2. Khoai tây
Nó chứa một lượng lớn vitamin C và các chất dinh dưỡng như natri, kali, sắt, v.v., trong đó kali là giàu nhất. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cứ sau 100 gram khoai tây chứa 502 mg kali, có thể nói là một loại rau có nhiệt độ cao xứng đáng.
2.3. Bọ vít
Bệnh nhân mắc bệnh tim cũng nên ăn tảo bẹ một cách thích hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ, cũng có tác dụng tốt trong việc bảo vệ tim.
2.4. Các loại hạt
Thực phẩm hạt cũng có lợi cho tim, chẳng hạn như hạnh nhân, đậu phộng, v.v … Những loại hạt này rất giàu axit béo không bão hòa.Chất dinh dưỡng có thể giúp chúng tôi bảo vệ hiệu quả sức khỏe tim của chúng tôi đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài các loại hạt, bạn cũng có thể ăn nhiều mè đen . Các axit béo không bão hòa và lecithin có trong đó cũng có thể duy trì độ co giãn mạch máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
3. Các biện pháp ăn kiêng cho bệnh tim vào mùa đông
3.1. Trứng chim bồ câu hấp trong nghệ tây. Nguyên liệu thô: 10 gram bột panax notoginseng, 6 gram nghệ tây, 5 quả trứng chim bồ câu, 3 gram muối tinh chế và 200 ml súp gà. Safflower loại bỏ các tạp chất, và trứng chim bồ câu được nấu chín và loại bỏ khỏi vỏ. Đặt súp gà vào nồi hầm, thêm bột panax notoginseng, nghệ tây, muối mịn và trứng chim bồ câu nấu chín, và nấu cùng nhau trong 25 phút.
3.2. Candied Hawthorn 500g Hawthorn thô, mật ong 250g. Rửa twthorn thô, loại bỏ thân cây và lõi, sau đó đặt diều hâu vào nồi nhôm, thêm một lượng nước thích hợp và decoCT cho đến khi nó chín 70%. Thêm mật ong khi nước sắp khô, và sau đó nấu kỹ ở nhiệt độ thấp. Sau khi làm mát, lưu trữ trong một chai để sử dụng sau.
3.3. Bột ngô cháo
Điều chỉnh lượng bột ngô và gạo. Thêm một lượng nước lạnh thích hợp để trộn bột ngô, đợi cho đến khi cháo gạo được đun sôi, thêm bột ngô và nấu nó vào cháo.
Cách ăn bệnh tim vào mùa đông
Điều chỉnh lượng muối bị hạn chế: Nguyên tắc tương tự như hạn chế muối, bệnh nhân mắc bệnh tim nên ăn ít thực phẩm giàu natri, như chuối, v.v.
lượng đồ uống chậm: Khi uống nhiều nước, trà, súp, nước ép trái cây, soda hoặc đồ uống khác tại một thời điểm, nó sẽ nhanh chóng tăng thể tích máu và do đó làm tăng gánh nặng cho tim. Do đó, không ăn quá nhiều đồ uống, và tốt nhất là không vượt quá 500 ml cùng một lúc.
Giới hạn chính xác lượng protein và năng lượng nhiệt. Trong quá trình suy tim, protein hàng ngày có thể được kiểm soát ở 25 đến 30 gram và năng lượng nhiệt có thể là 600 kcal; Sau 2 đến 3 ngày, protein có thể được thêm vào 40 đến 50 gram và năng lượng nhiệt có thể là 1.000 đến 1.500 kcal. Sau khi điều kiện được cải thiện, protein và năng lượng nhiệt sẽ tăng dần, nhưng không nên quá cao để tránh tăng tải trên tim.
Ăn thực phẩm dễ tiêu hóa nhất. Bệnh nhân mắc bệnh tim bị giảm lưu thông máu, đình trệ đường tiêu hóa và phù, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm. Do đó, thực phẩm tiêu thụ nên dễ tiêu hóa.
Một vitamin đủ và lượng muối vô cơ thích hợp, như vitamin B1 và vitamin C, nên được cung cấp để bảo vệ cơ tim. Cung cấp một lượng canxi thích hợp để duy trì hoạt động cơ tim bình thường. Kali có tác dụng bảo vệ trên tim và gây ra rối loạn nhịp tim khi không đủ. Khi sử dụng thuốc lợi tiểu, ngoài việc bổ sung kali, bạn cũng nên chú ý đến việc cung cấp magiê và kẽm.
Tôi nên chú ý đến những gì trong bệnh tim mùa đông
Vào mùa đông, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống. Vào mùa đông, nhiều mô hình cuộc sống của mọi người đã bị gián đoạn, và họ ăn rất nhiều thức ăn, khói và uống nhiều rượu, và cảm xúc của họ cũng ở trạng thái phấn khích, có thể dễ dàng khiến huyết áp tăng lên, nhịp tim tăng lên và tăng tiêu thụ oxy cơ tim, do đó gây raRối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và thậm chí tử vong đột ngột, vì vậy chế độ ăn uống là ưu tiên hàng đầu! Sự gia tăng đột ngột của nhiệt độ trong nhà và ngoài trời vào mùa đông cũng sẽ gây ra những thay đổi trong hệ thống nội tiết của cơ thể con người, dẫn đến sự gia tăng tiêu thụ oxy, khiến huyết áp tăng lên và tăng nguy cơ mắc bệnh. Các động mạch của người già đã rất mong manh và thường vì chúng không thể chịu được áp lực nội bộ mạnh mẽ như vậy, thật dễ dàng để gây ra các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim.
Vui lòng chú ý giảm đi ra ngoài vào mùa đông. Lạnh có thể làm cho các mạch máu nhỏ trên bề mặt co lại và co thắt, làm chậm lưu lượng máu, tăng độ nhớt của máu, tăng gánh nặng lên tim, do đó gián tiếp gây ra bệnh tim mạch vành; Lạnh có thể trực tiếp gây co thắt động mạch vành, gây ra bệnh tim mạch vành như đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim cấp. Đặc biệt đối với người cao tuổi và các nhóm có nguy cơ cao bị bệnh tim, chức năng tim và phổi của họ yếu và họ nhạy cảm hơn với kích thích lạnh!
Để lại một phản hồi