yangshengtang Giới thiệu: Thời tiết vào mùa thu là khô ráo, và nhiều người không chú ý đến nó. Đây là một mùa dễ bị tức giận, gây ra những rắc rối khác nhau. Vậy tôi nên ăn gì khi tức giận vào mùa thu? Vì bạn có sự tức giận, tự nhiên có một cách để “dập tắt ngọn lửa”. Yangshengtang sau đây sẽ giải thích cho bạn những gì cần ăn khi bạn có sự tức giận vào mùa thu!
1. Thực phẩm “Đám cháy” thực phẩm
1. Chuối
Chuối được công nhận là thực phẩm loại bỏ lửa. Chuối là một loại trái cây có thể được nhìn thấy ở khắp mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta. Nó được làm mới và dịu dàng và được nhiều người bạn yêu mến. Ăn chuối thường xuyên không chỉ ngăn chúng ta tức giận mà còn giúp chúng ta đi đại tiện và có tác dụng nhuận tràng tốt cho bệnh nhân bị táo bón.
2. Apple
Táo cũng là những thực phẩm mát mẻ, với hương vị ngọt ngào, và chúng có chức năng loại bỏ lửa và giảm khô, làm sạch nhiệt và giải độc. Ngoài ra, ăn táo trong một thời gian dài cũng có thể làm giảm hàm lượng cholesterol của chúng tôi. Đối với bạn nữ, táo cũng là loại trái cây chống oxy hóa tốt nhất. Tiêu thụ thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư và nếp nhăn, trì hoãn lão hóa da và là một trong những trái cây sức khỏe thiết yếu cho những phụ nữ yêu thích vẻ đẹp.
3. permacot
Permacoin có nhiều tác dụng như làm ẩm phổi và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm se Vitamin C, citrulline, iốt, canxi, phốt pho, sắt và kẽm.
Các vitamin và đường có trong hồng cao gấp đôi so với các loại trái cây thông thường. Nó có thể nuôi dưỡng phổi và bảo vệ dạ dày, làm sạch lửa khô và tiêu thụ thường xuyên có thể bổ sung thiếu hụt, giảm ho, giảm ruột và loại bỏ nhiệt. Người ta thường tin rằng nên ăn không quá 200 gram hồng mỗi lần mà không bị bụng đói.
4. Dưa chuột
Cucumber chủ yếu là ngọt trong hương vị và có tính chất nhẹ, và có tác dụng rõ ràng của việc làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Nó không chỉ giàu protein, đường, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, axit nic, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, mà còn chứa propanol, diacid, dưa chuột, chất xơ mềm và các thành phần khác, là sản phẩm tốt nhất để giải mã.
Vitamin C chứa trong đó cao hơn 5 lần so với dưa hấu, có thể làm trắng da tốt hơn, duy trì độ đàn hồi của nó và ức chế sự hình thành melanin. Hơn nữa, dưa chuột có thể ức chế tốt hơn việc chuyển đổi các chất đường thành chất béo, rất có lợi cho các hệ thống phổi, dạ dày, tim, gan và bài tiết. Nếu bạn dễ bị khó chịu và khát, bạn nên ăn dưa chuột hơn.
5. Máu lợn
Hương vị ngọt ngào, đắng, ấm trong tự nhiên và có tác dụng giải độc và làm sạch ruột, bổ sung máu và làm đẹp. Nó rất giàu vitamin B2, vitamin C, protein, sắt, phốt pho, canxi, niacin và các chất dinh dưỡng khác. Sau khi protein huyết tương bên trong nó bị phân hủy bởi axit dạ dày trong cơ thể con người, nó sẽ tạo ra sự giải độc và phân hủy đường ruột, có thể phản ứng tốt hơn với bụi và các hạt kim loại có hại xâm lấn cơ thể con người và dễ dàng bài tiết độc tố từ cơ thể.
2. Công thức “thoát lửa” công thức
1. yam gạo nếp cháo
Thành phần: Yam, Hạt dẻ nước, Jujube, Gạo nếp
Phương pháp: Đầu tiên bóc khoai mỡ và cắt nó thành các lát để sử dụng sau; Rửa sạch hạt dẻ nước ngọt và bóc da và cắt nó thành thái hạt lựu; Rửa gạo nếp, ngâm nó trong nước lạnh trong nửa giờ, loại bỏ nó và thoát nước; Rửa các jujubes để sử dụng sau. Sau đó lấy nồi và đặt nước lạnh vào đó. Thêm các thành phần trên và đun sôi nó trên lửa lớn. Sau đó đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ trước khi uống. Bạn có thể thêm một số đường vào mùa khi uống, nhưng không quá nhiều.
Những người thích hợp: Những người bị ho khô và táo bón do khô. Nhưng khi bệnh nhân tiểu đường ăn, hãy nhớ khấu trừ các calo này từ chế độ ăn uống trong ngày.
2. lily STEWED MESPARAGUS
Thành phần: 100g Lily, 50g Măng tây tươi
Phương pháp: Đầu tiên chia hoa huệ thành cánh hoa, xé màng bên trong, ngâm nó trong nước mặn, rửa nó bằng nước sạch, đặt sang một bên, rửa măng tây và cắt nó thành các phần để sử dụng sau này; Sau đó rửa chảo và thêm lượng nước và hoa huệ thích hợp để nấu cho đến khi nó trưởng thành 70%, thêm măng tây cắt và uống sau khi nấu. Mỗi ngày một lần.
Thích hợp cho những người: Những người bị chảy máu mũi, khô miệng và lưỡi, và thậm chí khó chịu do khô mùa thu.
3. Mật ong jujube pit súp đào
Thành phần: 250 gram ngày kẹo, 100 gram hạt đào và lượng đường thích hợp
Phương pháp: Loại bỏ các hố của ngày kẹo, rửa chúng, thoát chúng; Đặt chúng vào một cái nồi với hạt óc chó và đường và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ; Đợi cho đến khi súp dính và quả óc chó mềm và bạn có thể tắt lửa và ăn.
Thích hợp cho mọi người: Bởi vì tắm mùa thu đòi hỏi phải nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, máu nuôi dưỡng, và tóc khô và gây viêm.
4. Fruit Sago
Thành phần: 240g sago, 255g sữa, lượng trái cây thái hạt lựu, lượng đường trắng thích hợp
Phương pháp: Rửa sạch Sago trước, đổ nó vào nước sôi; Nấu cho đến khi sago trong mờ, tách sago ra khỏi nước nóng; Sau đó đun sôi một nồi nước sôi, đổ sago mờ vào nước sôi cho đến khi nó hoàn toàn trong suốt, sôiĐổ tất cả nước; Nấu một nồi sữa nhỏ và thêm một ít đường; Đổ sago vào sữa và nấu cho đến khi nó được mở; Làm mát sữa sago nấu chín và thêm trái cây thái hạt lựu.
Những người thích hợp: Những người bị chảy máu mũi do khô và nóng vào mùa thu.
5. Luffa Thịt súp
Thành phần: 50 gram lát thịt nạc, 25 gram loofah tươi, một ít muối, MSG, và súp rõ ràng
Phương pháp: Đầu tiên rửa thịt nạc và cắt nó thành những lát mỏng để sử dụng sau này, gọt vỏ loofah và cắt nó thành các lát để sử dụng sau này; Sau đó rửa chảo và đặt một chút súp rõ ràng để đun sôi, sau đó thêm các lát thịt nạc, đợi cho đến khi nó sôi và lướt qua bọt trên đó, sau đó thêm loofah, muối, bột ngọt, v.v., và nấu một lúc trước khi uống.
Thích hợp cho mọi người: Thực phẩm thuốc này phù hợp hơn cho bệnh nhân có triệu chứng như khó chịu và ho khô do khô mùa thu.
Cuối cùng, hội trường y tế nhắc nhở mọi người rằng thời tiết vào mùa thu rất dễ khô, vì vậy don don quên rắc một ít nước vào phòng của bạn để tránh hít phải quá nhiều vật chất hạt. Và tiếp tục uống nước, tăng thể thao, tăng tốc chuyển hóa cơ thể và nhanh chóng thoát khỏi lửa.
Để lại một phản hồi