yangshengtang Giới thiệu : Ăn nhiều rau khi bạn tức giận vào mùa thu, vì hầu hết các loại rau là thực phẩm lạnh, có thể làm giảm lửa và loại bỏ lửa. Vì vậy, những loại rau nào nên được ăn để loại bỏ lửa vào mùa thu? Thực phẩm đắng là lựa chọn đầu tiên, và rễ sen, dưa chuột, rau bina, v.v … Cũng có tác dụng loại bỏ lửa. Những loại rau nào nên được ăn vào mùa thu để loại bỏ lửa? Biên tập viên sẽ giới thiệu nó với bạn.
Những loại rau nào nên được ăn để loại bỏ lửa vào mùa thu?
Khô mùa thu làm tổn thương chất lỏng cơ thể của mọi người, trong khi hầu hết các loại rau có trong tự nhiên lạnh và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chuyển động ruột. Ăn nhiều rau có thể rút ngắn thời gian lưu giữ độc tố trong ruột một cách hiệu quả, do đó làm giảm sự tái hấp thu độc tố của ruột, để tránh sự xuất hiện của các triệu chứng thiếu hiểu biết. Những loại rau nào nên được ăn để loại bỏ lửa vào mùa thu? Biên tập viên sẽ giới thiệu nó với bạn dưới đây.
1. Bitty Gourd
Chúng ta đều biết rằng dưa đắng là một trong số ít thực phẩm đắng. Thực phẩm đắng thường có tác dụng giảm lửa và loại bỏ lửa, và điều này đặc biệt đúng với dưa đắng. Mưa đắng thường được sử dụng trong số những người để làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, cải thiện thị lực và giải độc. Vì vậy, làm thêm trứng rán với dưa đắng và trứng cuộn khi bạn tức giận. Tuy nhiên, hầu hết các món ăn đắng là đắng và lạnh trong tự nhiên. Bạn không nên ăn quá nhiều tại một thời điểm, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra các phản ứng khó chịu như buồn nôn và nôn. Những người bị lách và thiếu dạ dày nên ăn ít hơn.
2. Lotus Root
Rễ Lotus là một kho báu, bởi vì nó ngọt ngào trong tự nhiên và có hương vị nhẹ, có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, làm ẩm phổi và giảm ho. Rễ Lotus có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu các yếu tố vi lượng như sắt và canxi, và cũng rất giàu protein thực vật, vitamin và tinh bột, có tác dụng rõ ràng của việc nuôi dưỡng khí công và máu và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, y học cổ truyền Trung Quốc nói: “Đó là mục đích chính của việc nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng tinh thần và nuôi dưỡng năng lượng.” Rễ Lotus cũng có thể làm mát máu và phân tán máu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó ngừng chảy máu mà không khiến máu bị ứ, và là một liệu pháp ăn kiêng tốt cho bệnh sốt sốt.
3. Dưa chuột
Nước ép dưa chuột chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và cũng có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Nó có tác dụng hút ẩm hơn khi uống vào mùa hè và mùa thu. Đặt dưa chuột tươi được chuẩn bị vào một món ăn và thêm lượng đường thích hợp để ướp, hoặc thêm dưa chuột đã chuẩn bị trực tiếp vào nước sôi lạnh và đặt chúng trực tiếp vào máy ép trái cây để uống nước và uống.
4. Bạch đậu
Bạch có tác dụng làm sạch nhiệt, có lợi cho việc làm sạch khí gan, tăng cường lá lách và dạ dày. đậu mung rất mát trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm. Chúng phù hợp cho những người bị khô miệng, khát, loét miệng, đi tiểu đỏ và nóng, táo bón, đỏ và sưng và mắt đau. Mầm đậu tương tăng cường lá lách và gan, và giúp ngăn ngừa viêm góc miệng.
5. Bắp cải
Món ăn được khuyến nghị đầu tiên để giảm lửa phổi, bắp cải là món đầu tiên. Mặc dù đây là món ăn chính vào mùa đông, nhưng nó vẫn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm lửa và làm sạch nhiệt vào mùa thu. Bắp cải Trung Quốc có vị ngọt ngàoNó có thể giảm bớt sự bồn chồn, làm dịu cơn khát, nhiệt và giải độc rõ ràng, và rất hiệu quả đối với một số người bị ho nhiệt và táo bón.
6. Rau bina
Rau bina có thể có lợi cho dạ dày và ruột, và có tác dụng giải độc và rượu. Có nhiều cách để ăn rau bina. Mọi người ăn rau bina để loại bỏ lửa, chủ yếu làm bột rau bina mù tạt. Khi đám cháy mùa thu cao, các triệu chứng như vết loét miệng và phân istringent sẽ xuất hiện. Nếu lửa không được loại bỏ kịp thời, quá nhiều độc tố sẽ vẫn còn trong cơ thể, gây ra các bệnh khác nhau. Đối với rau bina khỏe mạnh, bạn cũng có thể ăn nhiều hơn khi bạn tức giận.
7. Cần tây
Ăn một số cần tây thường xuyên có thể giúp giảm nhiệt và giải độc, loại bỏ các bệnh và tăng cường cơ thể. Những người bị cháy gan quá mức, làn da thô ráp, mất ngủ thường xuyên và đau đầu có thể ăn một cách thích hợp hơn. Celery rất giàu vitamin và muối vô cơ. Ăn cần tây thường xuyên có thể thúc đẩy sự bài tiết của chất thải trong cơ thể và thanh lọc máu.
Để lại một phản hồi